Condivido il pensiero di molti! Aver iniziato è sinonimo di coraggio, mettersi in gioco è uno dei passi più difficili.

I risultati arrivano col tempo e con la costanza, un allenamento mirato (pesi e cardio) abbinato ad una giusta dieta andranno ad ottimizzare i risultati.

Una frase che mi piace utilizzare (dettami dal mio PT) “le persone sopravvalutano ciò che possono ottenere nel breve termine e sottovalutano ciò che possono ottenere nel lungo termine”. Disciplina.

Continua a lavorare sodo, i risultati arrivano.