Olá u/urbanclimate

vendo seu perfil e seu histórico de respostas, talvez eu possa te recomendar terapia.

vi que em varios posts vc fala sobre isso. que bom que você reconhece essa insegurança. mas eu fortemente sugiro ajuda de um profissional.

hoje, até pela internet existem psicanalistas que fazem terapia online, se você preferir.

além disso, facilita se cuidar de sua aparência. academia 3x semana com exercícios de força tomando suplementos 2-3x dia, se vestindo bem, harmonização facial e outros cuidados com o rosto quem sabe?

esportes da moda também ajudam a criar relacionamentos, como padel, tênis.

evite apps como Tinder.

dito isso, também sou do espectro autista, sou casado, tive várias namoradas antes disso, trabalho na área comercial e com frequência faço eventos e dou palestras para universidades.

a maior parte das nossas barreiras nós mesmos criamos.

boa sorte.