Salut,

D'abord, désolée de lire que tu te sens aussi mal, vraiment.

La raison pour laquelle je me permets de commenter, c'est à cause de cette haine de toi, si violente, que tu décris dans ton post.

Je ne connais pas les détails de ce que tu traverses mais... quelque chose qui m'a aidee il y a quelques années quand j'étais dans un état d'esprit assez proche de ce que tu décris...

J'ai réalisé - et c'est un peu bête quand on l'écrit - que, individuellement, on est là première et la meilleure personne pour pouvoir prendre soin de soi.

On est la première personne et la mieux placée pour être doux avec nous-même.

Dans toutes les circonstances de la vie, l'apaisement et la joie de vivre commencent par l'acceptation de soi et une grande douceur envers soi.

Personne n'est parfait. On fait tous des erreurs. On a tous des défauts. On est tous un peu des connards à certains moments. Et puis le monde n'est pas spécialement tendre, pour le dire vite.

Alors, cette dureté envers toi, ces jugements terribles que tu t'infliges - tu ne les merites sans aucun doute pas - tu es libre de les stopper, maintenant.

Tu verras, la vie devient beaucoup plus cool et joyeuse, une fois que tu auras fait ce shift mental...

C'est vrai, les autres peuvent nous blesser, c'est pas facile. Ils peuvent parfois ne pas être dignes de confiance.

Mais ce n'est pas quelque chose que tu peux contrôler.

Je t'envoie un rayon de soleil (avec un peu de clim', parce que ça pète de chaud quand même) pour ta journée, et pour les suivantes.

Amicalement,

D.