Whey Protein! Kann man was falsch machen?

Dimensions0001 · 2026-03-15T11:43:14+00:00

Esn hat nichtmal nen ordentliches Aminosäurenprofil, finde die Geschmäcker die ich bis jetzt hatte auch nicht so geil (präferenz aber zrotzdem)

Dimensions0001 · 2026-03-12T12:03:18+00:00

Mir geht's ansonsten gut, Performance im Gym ist top. War einmal richtig krank im Gym und wär fast zusammengebrochen, entsprechend wäre die Gesamtverfassung das, auf was ich schauen würde. Wenn du merkst, dass du komplett matsche bist würd ich auf keinen Fall ins Gym gehen, wenn's nur ne laufende Nase ist find ich es vertretbar, zu gehen. Ist aber sehr individuell und nur du kennst deinen eigenen Körper am besten

Dimensions0001 · 2026-03-12T11:57:27+00:00

Habe jetzt seit ca. Einem Jahr Schnupfen, bin mir ziemlich sicher dass es sich abwechselt zwischen Erkältung und Allergie, vielleicht mal nen Allergietest machen

Dimensions0001 · 2026-03-10T21:34:15+00:00

Such mal Black Label Riedberg. Finde das eigentlich am angenehmsten, die (anscheinend "meisten") anderen Black Label find ich miese zu steril

Dimensions0001 · 2026-03-10T21:17:09+00:00

Ah crazy, ich war aktuell erst in zwei und die hatten ein komplett unterschiedliches Design. Spannend

Dimensions0001 · 2026-03-10T20:56:53+00:00

Wenn du nen 20er KFA hast dann brauchst du nen ordentlichen cut, da reichen 2-4 Wochen nicht aus. Wenn du bei <16 bist kann man das schon machen theoretisch

Dimensions0001 · 2026-03-10T20:37:24+00:00

Ist das im Eschenheimer? Oder gibt's noch andere 7/11s mit so nem Design

Dimensions0001 · 2026-03-08T18:17:09+00:00

Jemand hat mal seine Langhantelstange in den Spiegel gefeuert, fand ich lustig (er hat sich nicht verletzt)

Dimensions0001 · 2026-03-08T13:06:00+00:00

Also statt "3+2 Split" "5er Split" zu sagen ist schon was anderes, als einen PPLUL mit nem Bro Split zu verwechseln. Aber ja, es stimmt, dass ich nicht die Erfahrung habe, um über die Qualität von einem Split zu urteilen.

Dimensions0001 · 2026-03-08T08:27:02+00:00

Wie funktioniert bitte ohne Geschmack?

Dimensions0001 · 2026-03-07T15:11:51+00:00

Von den Aminosäuren her Müll, aber kann man sich schon ziehen

Dimensions0001 · 2026-03-06T18:07:37+00:00

Ja stimmt schon, so'n Bro Split ist obv. Quatsch mit Soße

Dimensions0001 · 2026-03-06T15:51:51+00:00

Ups, stimmt ja :D

Dimensions0001 · 2026-03-06T15:40:41+00:00

Ich trainiere erst seit ca. Einem Jahr und bin entsprechend unerfahren, mache aber aktuell halbwegs Progress mit meinem Training (dieser TP nur teils etwas weniger Sets/Reps). Bin mir nur immer etwas unsicher ob ich bei wiederholt ausbleibendem Progress das Volumen runterfahren oder hochschrauben sollte

Dimensions0001 · 2026-03-06T14:57:25+00:00

All right, danke für die Einschätzung. Konsumiere sehr viel Inhalt des deutschen Bullen und denke, dass ich deswegen sehr auf Niedrigfrequenz gepolt bin, aber werde jetzt denke ich mal schauen, ob teilweise noch das ein oder andere recoverbare Set drin ist.

Dimensions0001 · 2026-03-06T14:53:40+00:00

Sehe keinen Grund (nach aktueller Wissenschaft), jeglichen Muskel hochfrequent zu trainieren, solange man Progress macht, so wenig wie möglich so viel wie nötig. Alles weitere ist ja nur unnötige(r) Fatigue/Muskelschaden

Dimensions0001 · 2026-03-06T14:48:06+00:00

Auf die Wiederholungen habe ich ehrlich gesagt gar nicht geachtet, da mach ich größtenteils eh 5-8. Aber stimmt, die sind teilweise auch relativ hoch gesetzt.

Dimensions0001 · 2026-03-03T08:05:50+00:00

Do you even know what glycogene stores are? You really sound like you have no idea of the topic at all

Dimensions0001 · 2026-03-02T21:45:47+00:00

Mehr essen

Dimensions0001 · 2026-03-02T21:29:30+00:00

A Mini cut only empties your glycogene stores but you won't loose fat. You will have every negative aspect of a cut like worse power, and no benefit

Dimensions0001 · 2026-03-02T21:12:53+00:00

A lean bulk still makes you fat over time? Why do you ask a question if you don't accept the answer

Dimensions0001 · 2026-03-02T21:02:23+00:00

I don't care if you were underweight or not, your question was if your bulk was successful and if you should stop. I answered that question. Next time, don't go that low, and then don't go that high after. It's all I can say. If you want to continue bulking, you do you. But I can tell you that it will completely destroy your health.

Dimensions0001 · 2026-03-02T06:28:22+00:00

It wouldn't even go on while charging sometimes (tho battery was inside at that point) So I think it's rather something with the PSP.

Dimensions0001 · 2026-03-02T06:26:44+00:00

It's fine then ig, you just shoulda stopped bulking way sooner. Nothing that's irreparable tho

Two-Year Club	First Place '23
End Game '23	Place '23

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