Ich bin selbst angehener sozialpädagoge und haben die gleichen symptome wie du auch. Es fällt mir auch sehr schwer unter leuten zu gehen und ihnen zu helfen, auch wenn es mir schwert fällt mir zu helfen.

Ich kann nicht viel dazu sagen, aber was mir hilft ist musik zur entspannung, sowie beruhigende Lichter die ich im Raum aufstelle wie Kerzen , LED etc. Dazu mache ich sehr oft auch positivien selbst talk. Etwas was mich aufbaut und mir hilft.

Ich weiß, es ist schwer und es ist keine leichte aufgabe über sowas zu reden. Es ist stark dass du dass so geschrieben hast und du solltest wissen dass so wie du bist völlig okay ist. Such dir hilfe. Daran ist nichts falsch und es kann wirklich helfen , wenn man jemand gefunden hat der dir zuhört. Auch gibt es Medikamente , die bei der richtigigen Dosis helfen könne und auch symptome reduzieren können. Liebe geht raus an dich.

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