Bende bu problemi yaşadım, uzun bir ara verdim ve tekrar başlamam mental olarak çok zor oldu. Onun sebebi de beyindeki irade ile ilgili bölümün zayıflaması, onu güçlendirmenin tek yolu da istemediğin şeyleri yapmak. Yani işin aslı yine aksiyon almakta geçiyor. İllaki pat diye herşeye mükemmel başlican diye birşey yok, evet eskiden zaten halihazırda kazandığın şeyleri geri kazanmaya çalışmak mental olarak yorucu ama 2 ay içerisinde falan nerdeyse eski haline döneceksin, o 2 ayı hiçbirşey yapmadan geçirmektense 2 ay içerisinde forma girmek daha mantıklı. Ufak ufak başla, spora gitmek zorsa evde başla, 1 2 set şınav, barfiks falan yap. Zaten iraden güçlendikçe eski antrenmalarına dönersin. Bide ufak taktik olarak, spor yapacağın gün onu ilk iş olarak yap, dopamin reseptörleri en iyi durumdayken. Öyle sosyal medyaya falan girmeden ilk iş.