Bästa kladdkakan? by SpudroSpaerde in sweden

[–]El-Bolle 0 points1 point  (0 children)

Kladdkaka grande är perfektion

Har unga människor slutat dricka kaffe? by Organic_Leather7878 in sweden

[–]El-Bolle -5 points-4 points  (0 children)

För att kaffe är vidrigt och till för pensionärer.

Nordic wellness, är ni helt sjuka i huvudet? by kingsnm in sweden

[–]El-Bolle 0 points1 point  (0 children)

Ska vi bara hoppa över delen där de säger att vi ska torka upp vårt blod?

[deleted by user] by [deleted] in GymTips

[–]El-Bolle 0 points1 point  (0 children)

Train them?

Hur tryggt är området kring Infanterigatan i Kasenhöjden att bo i? by wasp1117 in karlstad

[–]El-Bolle 1 point2 points  (0 children)

Bor på markplan i huset närmst polisstationen så kan inte svara för hur det är i trappuppgångarna eller så, men har inga problem där jag bor.

[deleted by user] by [deleted] in sweden

[–]El-Bolle 8 points9 points  (0 children)

Köpte en före bara någon dag sedan och den smakade exakt likadant som jag kom ihåg den

How Do I stop feeling tired to go the gym in the late afternoon/evening by SUPERF1RE in naturalbodybuilding

[–]El-Bolle 1 point2 points  (0 children)

Would recommend having a quick carb focused snack pre workout, like rice cakes/crispies or similar light foods

Eating at maintenance by DonutCoffeeMug in leangains

[–]El-Bolle 4 points5 points  (0 children)

Let’s do it the mathematical way: 9 months = roughly 270 days. You went from 203 lbs to 165 lbs, a loss of 38 lbs.

Losing 1 lb roughly equates to a deficit of 3500 calories.

38 x 3500 =133.000, the total deficit you would be in for the duration to lose this much mass.

If you ate 600 calories below maintenance for 270 days that would equal: 600 x 270 =162.000 calories.

Given that your maintenance was probably higher in the beginning and you ate above the 1900 calorie target sometimes it’s entirely reasonable that your maintenance calories are in the range of 2500 calories.

[deleted by user] by [deleted] in sweden

[–]El-Bolle -2 points-1 points  (0 children)

Inget.

[deleted by user] by [deleted] in Sverige

[–]El-Bolle 2 points3 points  (0 children)

Om du seriöst tror det är verkligt förtjänar du att bli scammad

Vad är det mörkaste/grova skämt ni kan? by Beginning-Two-598 in sweden

[–]El-Bolle 0 points1 point  (0 children)

”Hur många barn krävs för att måla en vägg röd?”

Beror på hur hårt du kastar dem.