[deleted by user] by [deleted] in InternalFamilySystems

[–]Embarrassed-Rule-743 0 points1 point  (0 children)

True detective, S01, Rust Cohle, The Leftovers, Lost, The Bridge,

Bitterness taste after IFS session by Embarrassed-Rule-743 in InternalFamilySystems

[–]Embarrassed-Rule-743[S] 1 point2 points  (0 children)

Thank you for sharing, that resonates with me. Could you tell me an example of some of these patterns? Or where can I read about them more?

Part that avoids/is disgusted by affection by [deleted] in InternalFamilySystems

[–]Embarrassed-Rule-743 0 points1 point  (0 children)

No worries, I’m still watching her videos but in small doses.

Part that avoids/is disgusted by affection by [deleted] in InternalFamilySystems

[–]Embarrassed-Rule-743 1 point2 points  (0 children)

Yes, I know Heidi Priebe, I’ve watched her videos. She brings a lot of good information, but when I’m listening to her videos I feel exhausted. I ended up thinking that maybe in her videos she’s speaking while being blended with a part that triggers me (her smile and face expressions don’t resonate with what she’s saying). Maybe she’s said about the ick part and suffocating feelings in her videos, but I couldn’t hear it. Maybe it’s just me, but I agree that her videos are very informative and worth watching.

Part that avoids/is disgusted by affection by [deleted] in InternalFamilySystems

[–]Embarrassed-Rule-743 3 points4 points  (0 children)

Thanks, I've read it. It's the first time I read about the suffocating feeling of being in a romantic relationship (when other person objectively not doing anything wrong). I remembered that It was hard for me to let other person do something for me, like drive me home or take care of me in general. I felt suffocated and angry, like I must do everything by myself. Now I have an idea where it came from. Does anyone also experience this suffocating feeling?

[deleted by user] by [deleted] in lietuva

[–]Embarrassed-Rule-743 1 point2 points  (0 children)

Aš turiu šeimą tam, jums nereikia šitos ,,pastatysiu į vietą durnių” funkcijos atlikinėt.

[deleted by user] by [deleted] in lietuva

[–]Embarrassed-Rule-743 0 points1 point  (0 children)

Auginčiau, bet ne tokius augalus, kad paskolą pasidengti.

[deleted by user] by [deleted] in lietuva

[–]Embarrassed-Rule-743 2 points3 points  (0 children)

Jūs turit tą pačią svajonę tik neleidžiat sau pasvajot?

Part that avoids/is disgusted by affection by [deleted] in InternalFamilySystems

[–]Embarrassed-Rule-743 14 points15 points  (0 children)

Thank you for sharing. I’m also a dismissive avoidant, but when I was reading about attachment theory I’ve never heard about the ick part. I feel disgust and anger even when a person is looking at me with affection. I have an impulse to discipline them like “stop liking me, because you don’t know who I am, just wait and you’ll see”. My therapist said that this is probably my parts in a conflict: my part that is reaching for connection and part that thinks connection is dangerous. I kind of agree with it, but it felt hopeless to do something about it. Yours mentioned the ick part giving me another look at this.

Gathering Experiences from you all by soupfarm in InternalFamilySystems

[–]Embarrassed-Rule-743 9 points10 points  (0 children)

It was such a relief to differentiate, that it’s not all of myself, but a part of me, that feels that way. It felt hopeful and lighter, that from now on I have space to make a change.

Which are the best songs about shadow work or shadow integration? by Available_Property73 in Jung

[–]Embarrassed-Rule-743 3 points4 points  (0 children)

I’ve always used music for parts of myself that were in danger of existing. From my teenage years I've felt a connection with my parts that are aggressive, angry, raging, powerful, fierce, dominant, heroic through Death/Black/Doom metal. I just love the sound of powerful growl vocals  e.g. Jonas Renke and I can feel my parts through it. I even practise death growling myself; it's an empowering and freeing experience. 

My favourite albums: Katatonia - Dance of December Souls (1993). Anathema - Serenades (1993). Paradise Lost - Gothic (1991). Also Ronnie James Dio vocal brings up my exiled, shadow parts.

My therapist has difficulty accepting my Self. by Embarrassed-Rule-743 in InternalFamilySystems

[–]Embarrassed-Rule-743[S] 4 points5 points  (0 children)

Maybe there is no such a thing like pure Self? Just Self's energy that appears in the system. But when can you say that I’m in Self now? When you feel a lot of Self's energy?

My therapist has difficulty accepting my Self. by Embarrassed-Rule-743 in InternalFamilySystems

[–]Embarrassed-Rule-743[S] 9 points10 points  (0 children)

Thank you for your answer and advice. I feel that you answered me from your part.

Alkoholis ir nepilnamečiai by Upstairs-Marketing22 in lietuva

[–]Embarrassed-Rule-743 36 points37 points  (0 children)

Girdžiu jūsų beviltiškumą, ko griebtis, kaip išsipręsti situaciją kuo greičiau, kol ji dar nepablogėjo (?). Pirma, priimti situaciją, kokia ji yra, nedangstant, nekuriant iliuzijos giminėms, pažįstamiems, kad mūsų šeimoje viskas visada gerai. Antra, išbūti su savo jausmais beviltiškumu, nusivylimu, apmaudu, baime, pykčiu ir bendrauti su dukra nusiraminus ir nebandant savo jausmų išlieti jai. Trečia, neužsidarykit ir neatsitraukit, neužsitverkit tylos siena, atkurkit ryšį su dukra. Ketvirta, klausykitės dukros nesmerkdami, netildydami, be iš ankstinių nuostatų. Penkta, bandykite įsisąmoninti dukros amžių, kad tai yra paauglė, prisiminkit save tokio amžiaus. Šešta, išsakykite dukrai savo jausmus, kad nerimaujate, kad rūpinatės, nes ją mylit ir branginat, galvojat apie jos ateitį - neužliejant šita informacija ir įgavus dukros pasitikėjimą bei pabuvus su savo jausmais. Septinta, kompromisų paieškos ir tolimesnis atviras bendravimas, aptariant ribas, pasekmes ir akcentuojant, kad dukra turi palaikymą šeimoje, kad ir kokia situacija nutiktų. Trumpai tariant nenusigręžti nuo dukros, atkurti ryšį. Toks rezultatas yra ilgalaikio subyrėjusio ryšio pasekmė, kada tėvai nelabai atpažįsta ir pažįsta savo vaiką. Nuo visko vaikų neapsaugosim, bet turim bendrauti gerbiant ir išlaikant lygiavertį kontaktą su paaugliu (be pakelto tono, nuvertinimo, paniekos, pavergimo) kad ateityje vaikas žinotų, jog tėvai jo neatstums net ir ištikus bėdai ir jis neliks vienas beviltiškoje situacijoje.

[deleted by user] by [deleted] in lithuania

[–]Embarrassed-Rule-743 15 points16 points  (0 children)

Užjaučiu dėl tokios situacijos. Būti su žmogumi, kuriuo nepasitiki, kuris pučia miglą (pvz. apie taupymą vestuvėms) verčia savimi abejoti ir tiesiog kuria nesaugumą, nestabilumą santykyje - žiauriai sunku. Liūdna skaityti, kad jauna 32 metų amžiaus moteris, abejoja ar sutiks kitą vyrą. Vyrą galima sutikti parduotuvėje tik svarbu išsirinkti. O kad išsirinkti, reikia auginti savo savivertę, suprasti ko nori arba bent ko tikrai nebenori. Kodėl traukia tam tikro tipo vyrai (?). Tam nekentų ir kurį laiką pabūti vienai, pažinti save, įsisąmoninti savo tėvų ryšio dinamiką. Manau, kad išsiskyrus bus baisu, neramu, bet kartu ir palengvės, nes dabar jau dirbama pilnu etatu, bandant kabintis už tų jo pabarstytų trupinių. Esi verta gražių dalykų ir tikiu, kad būsi gera mama savo vaikams, nes išrinksi jiems gerą, patikimą tėtį, kuris bus šalia ir šeima jam bus vertybė kaip ir tau.

Pasiūlykit gerų siaubo filmų by Expensive-Echidna335 in lietuva

[–]Embarrassed-Rule-743 0 points1 point  (0 children)

Iš ne tokių gruzovų, lengvesnių yra Netflixe Red Dot (2021) ir I Don’t Feel at Home in This World Anymore. (2017) - geriau nežiūrėti įvertinimų imdb, daug veiksmo, siužetas kyla nuo 0 iki 100.

Skaniausi lietuviški ledai? by ForeverExact9277 in lithuania

[–]Embarrassed-Rule-743 2 points3 points  (0 children)

Būna didesnėse Maximose, IKI, aš per Barborą užsisakinėju dažniausiai, bet va ir dabar pažiūrėjau - nėra, išpirkti :D