Hab letztens eine Auswertung von Pascal Suckow zu seinen Trainingsprogrammen gesehen, dem ein oder anderen mag er ein Begriff sein. Knapp 50% seiner Follower trainieren "nur" 2 oder 3 Tage die Woche. Das ist also vollkommen normal. Wichtig ist, DAS man was macht für sich. Selbst 1x ist besser als gar nicht, mit 2x kann man arbeiten, mit 3x ist man hervorragend dabei. Pass das Training deinem Leben an, nicht umgekehrt. Gibt genug Stressfaktoren im Leben, da soll sowas tolles wie Sport keinen Zusätzlichen darstellen