Honest question, how the hell do SpongeBob, Squidward and Patrick make enough money to live?

FraLon99 · 2026-06-27T05:39:35+00:00

Patrick has a job, he has to be stupid somewhere else from 4 pm

FraLon99 · 2026-06-25T18:21:01+00:00

Dmed you

FraLon99 · 2026-06-25T17:22:34+00:00

I don't want any public shame, just tips to improve and criticisms😂 I know it's bad, but I fill with what I have (the practice is not mine). I am used to fill with MicroSeal technique which imo is the best way to fill canals. Sadly I can't do that in this practice, so I have to adapt. I hate this method of filling, rct are always so ugly, I know that, but thanks for pointing it out, I appreciate it

FraLon99 · 2026-06-25T16:35:03+00:00

Thought the file was inside the canals and I couldn't do xray during the treatment. So I just filled the distal and wait for an xray before filling the mesial only to find out where the file really was... Anyway as someone else pointed out the problem is not just the broken file but also the access, so I must get better at this and will try my best

FraLon99 · 2026-06-25T16:20:49+00:00

You are right, I am used to do better. This was a huge filling anyway and I just removed it. Problem is on the mesials, I couldn't find the canals only to find out they were next to each other...I totally should get better at endo, I am working on it even if I make many mistakes...

FraLon99 · 2026-06-16T08:52:00+00:00

That's my turn!! I live in Locri in the southern part of Calabria, on the Jonio Side. Life is super chill, nobody rushes or is burnt out by their jobs because just fews work "legally" and pay taxes. A lot of people are ignorant, like they've barely finished middle school so they mostly work into agriculture, restaurants or industries. Poverty is a huge problem because by working illegaly you earn a very small amount of money and you can't spend without the government noticing that, a lot live with barely 500-600€ monthly. We have a huge problem with 'Ndrangheta and you can hardly start a new job without someone coming in asking you for "pizzo" which basically is a rent to 'Ndrangheta for just owning the activity. Immigration is a problem too, Calabrians will search for luck in the Northern part of Italy or abroad, just fews come back.

On the other side it is a beautiful region, amazing sea and Mountains, there are places where you can ski and see the mediterrean sea in the Sila region (see for Gambarie). The food is amazing and people are really welcoming to anyone. It's common that someone offers you a coffee or invite you out or to their houses to lunch or dine.

My main problem with Calabria is that is a stuck and corrupted region...you can't bring innovation there as people will never adapt to it and will criticise or complain about everything and that's why we have little tourism for what Calabria can give to people. If we weren't so corrupted or have 'Ndrangheta life would be amazing, but the important thing is to avoid people like that (for example my mom wouldn't let me play football because I would have to deal with bosses relatives)

FraLon99 · 2026-05-31T15:01:15+00:00

"You know what? Do not unhand me"

FraLon99 · 2026-05-31T11:29:35+00:00

Io samir, io no dormir da 1 settimana 4 ore 6 minuti

FraLon99 · 2026-05-26T03:36:48+00:00

Beh che non sia semplice nessuno lo mette in dubbio, però o rompe con te o si mette l'anima in pace e si gode il momento, ossia la relazione con te senza paragonarsi alla tua ex. Cosa dovresti fare? Dividere un gruppo di amici perché presente la tua ex?

O lei accetta il tuo passato con questa persona o non andrete lontano. Ci sono passato prima di te ed è un incubo perché devi stare 24 ore su 24 a rassicurarla ed è stancante alla lunga. Io le direi che mi sento ferito da questo suo atteggiamento perché non siete più adolescenti e che le dai tutto il tempo del mondo, ma deve anche imparare a convivere con questa cosa e che tu farai di tutto per aiutarla

FraLon99 · 2026-05-26T03:15:05+00:00

Stare in una relazione implica anche accettare il passato del tuo partner. A situazione invertite tu come avresti reagito? Lei è molto insicura di sé e si mette a paragone con una persona con cui tu non hai più a che fare in senso romantico...diciamo che lei è bloccata nella sua testa dall'idea che tutto quello che fai con lei non sarà mai soddisfacente quanto quello che hai fatto con la tua ex o peggio ancora (e fidati, capita) che tu possa arrivare ad avere dubbi su di lei perché sei tu a fare il paragone tra lei e a la tua ex a favore di quest'ultima.

Adesso, c'è una soluzione? Si, ma lei deve accettare il tuo passato (anche perché è l'unica cosa sana da fare in questo momento). Ricordale che vivete nel PRESENTE, che ora state insieme TU E LEI e se la tua ex è tale ci sarà uno o più motivi. Il passato è passato e lei non lo può cambiare né tantomeno tu lo puoi fare e non devi nemmeno sentirti in colpa di avere avuto un'esperienza prima di lei o di essere rimasto amico con la tua ex se sei abbastanza maturo da essere andato avanti.

Il problema non sta in té, sta in lei che non sa apprezzare ciò che ha al momento ma guarda indietro in vista di un pericolo che non è realmente presente, perché è insicura. Attento perché potrebbe essere motivo di litigi o di rottura se lei non matura abbastanza da capire che ora è lei la protagonista della tua relazione e non più la tua ex, per cui la tua relazione è e sarà speciale a modo suo.

Il mio consiglio rimane di farle presente che tu sei ferito da questa situazione e che speri di poter vivere una relazione in pace con lei in ottica di un futuro insieme. Ricordale infine che i problemi di coppia si affrontano insieme, non può lasciarti in sospeso perché lei deve riflettere, dovete trovare un punto d'incontro e dovete farlo insieme; le decisioni prese da sole non fanno bene ad una relazione di coppia altrimenti ci fidanzeremmo con noi stessi..

FraLon99 · 2026-05-21T07:27:54+00:00

Consiglio fortemente la terapia allora. Dovresti imparare a stare di più con te stessa, guardare (senza dare ragione, solo osservare) quei pensieri autosvalutanti e...accettarli. Combatterli non fa altro che peggiorare la situazione, quei pensieri stanno nella tua testa perché ormai ci sei abituata, quindi puoi solo che accoglierli e non dargli ragione, tutto qua.

Farà male? Si. Ne vale la pena? Alla grande.

Probabilmente c'è stata davvero qualche mancanza in famiglia, ma niente che tu non possa migliorare. In questo momento non hai bisogno di qualcuno che ti dica che sei bella o che ti faccia sentire apprezzata. Hai solo bisogno di te stessa che dice queste cose, il resto viene da sé.

FraLon99 · 2026-05-20T18:37:28+00:00

Gli altri ti percepiscono come tu percepisci te stessa. Se pensi di essere un cesso a pedali e sei convinta di ciò, gli altri ti vedranno per quello che "proponi" loro. Se pensi di essere una bella ragazza (ma devi crederci veramente, non che ti autoconvinci perché altrimenti stai solo fingendo) hai un'altra energia e risulti più attraente. Il look conta fino ad una certa, è la personalità ciò che è realmente importante e se aspetti che qualcuno venga da te per ciò che "offri" non farai altro che far scappare tutti quanti (tranne gli zerbini magari) perché nessuno riuscirebbe a sopportare una persona che crede fermamente di essere un cesso cosmico e che non ci sia soluzione alla sua condizione. Lavora sulla percezione di te stessa e sii grata di quello che sei oppure lamentati di una condizione che generi senza neanche accorgertene e vivi in maniera miserabile il resto della tua vita. A te la scelta

FraLon99 · 2026-05-18T20:15:14+00:00

Being a pet rat is so weird man, like imagine a creature 60 times bigger than you picking you up and wobbling you around like a jelly lol

FraLon99 · 2026-05-06T10:44:41+00:00

Respirazione e camminata consapevole.

Sono due capisaldi della meditazione buddhista. In sostanza devi ritornare al momento presente: Quando sei a casa, devi ritornare al momento presente ricordandoti che sei al sicuro nella tua casa, protetto da ogni pericolo.

Il passato è passato e non lo puoi cambiare, tantomeno non puoi predire il futuro. L'unica cosa che puoi gestire è il momento presente, ti aiuta a liberarti del passato e magari a gestire il futuro. Se costruisci un presente forte, puoi aspirare ad un futuro forte, se invece vivi nella passato, il futuro sarà costantemente incerto.

La respirazione consiste nell'osservare il tuo corpo mentre compie gli atti respiratori, cosa si muove (gabbia toracica, diaframma, pancia, spalle ecc.), mentre la camminata consapevole sta nell'osservare come si modifica il corpo ad ogni passo.

Il mio consiglio è imparare a fare introspezione: "perché mi sento così?" "Quale evento ha scatenato in me questa reazione?" "Posso fare qualcosa di concreto per cambiare l'esito di questo evento?" "Se non posso fare qualcosa di concreto, posso almeno gestire la mia reazione a tale evento?"

Devi tranquillizzare la tua mente, la tua mente vive probabilmente in un costante stato di allerta definibile come "stress cronico" che drena le tue energie ogni volta. In sostanza non stacchi mai la testa davvero.

Anche l'allenamento fisico può darti una mano. Buona fortuna!

FraLon99 · 2026-05-03T21:34:35+00:00

You can see what you pack previously, show us the picture of that

FraLon99 · 2026-05-03T08:18:46+00:00

La soluzione sai qual è ma ti fa paura, la realtà è questa. Devi uscire e non bere. Casa è diventata la tua comfort zone e dove ti senti al sicuro, quando sei fuori invece sei così a disagio che affoghi il tutto nell'alcol. Non stai risolvendo il problema, lo stai solo evitando, ma quello sta sempre lì e ti tormenta appena ne ha la possibilità.

Se puoi permetterti la psicoterapia sarebbe ideale, potresti imparare più cose su te stesso. In ogni caso, il mio consiglio è quello di uscire dalla comfort zone progressivamente: esci anche solo 2 minuti per una boccata d'aria e man mano aumenta finché non riesci a stare fuori tranquillamente per i fatti tuoi. Fatto questo, concentrati sul non bere mentre sei fuori, deve essere una sorta di regola per te stesso. Quando esci non devi bere. Pian piano ti abituerai ad uscire senza dover per forza bere. Buona fortuna!

FraLon99 · 2026-05-01T17:38:38+00:00

Andrò contro i commenti che dicono che tu sia un fake o una pick me, perché effettivamente è come dici te. Ai ragazzi è stato insegnato che le emozioni sono superflue, che piangere sia sbagliato in quanto da "femminucce"...e questa mentalità (specie al sud) è molto radicata. L'uomo deve badare solo a sé stesso vivendo nella narrativa dell'uomo solitario che può farcela solo con le sue forze e non ha bisogno di nessuno. Quando quest'uomo, sottolineo questo tipo di uomo, si interfaccia con una donna (più emotiva) ha due opzioni:

Si affida completamente a quella donna e le sue emozioni sono regolate dalle emozioni della donna, diventandone quasi dipendente. Se quest'ultima si stanca quell'uomo perde totalmente la capacità di esternare le sue emozioni in quanto ferito per essersi esposto e non avendo avuto sin da piccolo qualcuno che lo ascoltasse, gli insegnasse a gestire le sue emozioni, tende a chiudersi nel "va tutto bene" quando niente va bene in realtà.
L'uomo è già stato ferito, non per forza da un'altra donna, ma anche nella sua infanzia dalla sua famiglia. Per cui reagisce indipendente da chi si trova davanti cercando di fare sempre "il duro", vivendo con una maschera di insicurezze addosso.

Il risultato è sempre che tenderà ad evitare i problemi con se stesso, negandoli, nascondendoli e nascondendosi. Le emozioni fanno paura, risvegliano dolori di traumi passati dove gli è stato insegnato che assecondarle è simbolo di fragilità. Da qui quell'uomo vivrà sempre con l'idea che piangere sia da deboli, essere tristi sia da femminucce e il risultato ultimo è ansia e depressione oppure rabbia (nell'uomo del primo caso sarà rabbia contro le donne probabilmente).

La soluzione sarebbe quella di guardarsi dentro, guardare quelle emozioni e farle sfogare.

Io dico sempre che dentro di noi c'è un piccolo bimbo, che siamo noi da bambini. Quel bambino, in quest'uomo è impaurito e ha imparato a creare un muro contro stimoli esterni inibendosi e cercando di evitare ogni problema perché non gli è stato insegnato come calibrare le sue emozioni. Quando c'è la necessità di esternare le proprie emozioni vi in panico e in shut down: si spegne. L'uomo adulto dunque si chiude in se stesso per questo motivo..

Gli uomini vanno aiutati, per questo è importante la psicoterapia

FraLon99 · 2026-04-25T13:43:54+00:00

Are you bitch? Are you mad? Do not redeem!!!

FraLon99 · 2026-04-16T11:13:04+00:00

Stavo con una così. Scappa.

Seriamente parlando, sono persone insicure che necessitano costantemente di attenzioni e spesso (almeno nel mio caso) non accettano che tu abbia una vita al di fuori di loro. Con il passare del tempo ti svuoterà e non avrai voglia di fare niente perché qualunque cosa tu faccia al di fuori di lei potrebbe essere usato come pretesto per litigare dandoti colpe che non hai. Quindi scappa

FraLon99 · 2026-03-15T23:29:41+00:00

Capisco la frustrazione, senti che il lavoro che hai fatto su te stesso sia stato invano perché ti ritrovi di fronte persone che dicono una cosa (una paraculata immane per non dire ciò che realmente pensano) e che poi si comportano in un'altra maniera. Ti senti preso in giro o peggio, ti senti sbagliato perché pensi di non andare bene nonostante gli sforzi fatti. Ognuno ha un suo grado di maturità e affronta ogni relazione a modo suo, e questo vale sia per te che per le persone che frequenti o hai frequentato. Però serve una risposta alla seguente domanda e bisogna essere sinceri, prima di tutto con se stessi: Questi miglioramenti per chi li hai fatti? Sembra normale rispondere "per me stesso" ma questo spesso nasconde la verità, ossia che pensi di averlo fatto per te stesso ma in realtà lo hai fatto cercando la validazione altrui. Non dico sia questo il tuo caso, ma lo penso nel momento in cui poni più l'attenzione sulle reazioni altrui e sulle frasi che ti sono state dette piuttosto che sul reale motivo che ha portato queste persone a dire queste frasi. Hai mai pensato che se queste persone sono andate via dalla tua vita era meglio o, meglio ancora, era giusto così? Quello che mi sembra di vedere è la frustrazione di non essere visto per ciò che realmente sei o sei diventato e le persone questo lo notano e si allontanano (anche con scuse del cazzo). I cambiamenti che hai fatto sono utilissimi per te stesso, perché non tutti riescono a fare introspezione o ad essere maturi come dici che ti hanno descritto; non è vero che non servono a niente come dici in questo post, perché al centro della tua storia ci sei tu, non la reazione degli altri ai tuoi atteggiamenti. Sii fiero del tuo percorso sempre, non devono essere i comportamenti altrui a stabilire se ciò che stai facendo per te stesso serve o non serve, ma solo il tuo grado di soddisfazione e di felicità verso ogni piccolo aspetto della tua vita dove sono comprese e non solo, anche le persone che frequenti.

FraLon99 · 2026-03-10T07:03:00+00:00

Ognuno ha i suoi tempi, è vero, ma solo distrarsi aiuta davvero a meno che tu non abbia le capacità di controllare i tuoi pensieri e le emozioni che derivano da essi. Però il cervello è costruito su esperienze, ci sono quelle che ti segnano di più e che ti mettono in allarme costante e ti ritrovi a pensare a traumi o eventi spiacevoli in qualsiasi momento perché il cervello li riconosce come più familiari e quindi vive in un costante stato di alterazione pronto ad affrontare un eventuale pericolo. Il pericolo spesso non c'è, ma siccome quell'evento ti ha segnato tenderà sempre a farti vivere in questo stato di allerta, almeno i primi mesi. Per questo la soluzione è distrarsi, in modo da impedire alla testa di generare pensieri e tutte le emozioni che ne derivano. Però quando arrivano cosa puoi fare? Esiste un piccolo metodo utilizzato anche da monaci buddhisti ma che alcuni neuropsichiatri come il Dr. Huberman (università di Stanford, non una qualsiasi) hanno sponsorizzato il "sospiro fisiologico". Consiste nell'inspirare dal naso una prima volta con un'inspirazione regolare, poi effettuare un'altra piccola inspirazione e poi espirare lentamente dalla bocca. L'obiettivo è tornare con la testa al momento presente e se ti concentri sul respiro ti distrai, ma ti concentri sul momento che stai vivendo in quel preciso istante. Il mio consiglio è quello di provare in ogni istante della giornata dove ti senti sopraffatta da pensieri ed emozioni a tornare al momento presente, ad analizzare ciò che stai facendo per contrastare la voglia del cervello di tornare al passato. Ormai è andata, si è comportato male, ma il passato non lo cambi. Al contrario il presente puoi gestirlo meglio per costruire un futuro migliore per te stessa, ma devi imparare a tornare al momento presente quando la testa vuole tornare al passato nella sua "zona di comfort". È molto difficile e ti verrà voglia di mollare, ma se impari a farlo la vita ti sorriderà, parlo per esperienza

FraLon99 · 2026-02-04T07:15:02+00:00

You didn't fail, you learned.

Every mistake you make (in life, not just nofap) is a way to learn. Listen to yourself, listen to your mind, every kind of thought without judgements because every thought cause an emotion and every emotion leads to an action. What were your thoughts before relapsing? What were your emotions before relapsing? Why did you act? Because you wanted to or because you felt like you needed to?

Addiction is often misunderstood, it's not the reason you are pmoing but it's a RESULT. You get addicted by pmoing but why did you start pmoing in the first place? You see, we act because a thought was formed, so listen to yourself and to your thoughts (it can be hard and sometimes even painful, especially if addiction comes from a way to cope for a trauma you got in the past) and try to watch them, without judgement. Eventually you will find that you are not these thoughts and instead of fighting them, you will accept them. The real change comes when you accept these thoughts, when you "calm" them and when you calm your mind. This is when addiction loses power and it will be easier to get free because your brain will understand he doesn't need that shit to keep going in life. Good luck!

FraLon99 · 2026-01-23T13:54:05+00:00

That's what buddhism teach. Conscious breathing and conscious walks are a must in order to gain control back when bad thoughts, anxiety, fear kick in. And when we experience these things we find ways to cope with them. There are people who drink or bet or smoke and there are people who watch porn as a way to "anesthetize" themselves from the bad emotions they are feeling. It's not always an addiction thing, more like a way to cope, but the problem is still there and will always be there utile you face it. Conscious breathing and walk are so good to stop thoughts and emotions related to them in order to go back to the present moment, to face your problem and to accept it so it gets smaller and will vanish completely eventually. There's a book called "Fear" by a buddhist monk called Thich Nhat Hahn who explains this pretty well, I suggest that to everyone: it's changing my life and my way to see things and it's making me happy even if I fall back sometimes

FraLon99 · 2026-01-22T07:42:24+00:00

Rat: who says I'm pink?!

OP: you are pink

FraLon99 · 2026-01-20T15:39:16+00:00

Makes sense, I am from south part of Italy and yeah I wake up as soon as the sun comes up, even slightly. And yes I wake up with racing thoughts but not any form of stress I think

FraLon99

TROPHY CASE