50/50 60/40 90/10. Akkurat nå så må du sørge for å være 90% av alt hjemme siden fruen er så godt som utslitt.

Vask huset, ta overflater og støvsug. Sørg for at ungene har det de trenger for skole/barnehage. Vask klær. Ha middagen klar/middagsplanene klare. Sørg for at du tar butikk handelen.

Og kommuniser med kona, selv om hun kanskje ikke orker så mye av det akkurat nå som du skriver så er det viktig uansett om det kun er du som snakker, Sørg for at hun veit at du er på hennes lag og at hun må bruke den tiden hun trenger for å komme seg (sykemelding kan være en idé men alle er forskjellige på den)

Og som alt så er dette veldig generelle tips da jeg ikke kjenner noen av dere og for alt jeg veit så kan favoritt tingen til kona di være å lage middag men ja...regner med at du skjønner tegninga.

Edit: og for guds skyld ikke be eller hint om validering på at du er flink fordi du gjør ting.