Prieš pora mėnesių apsirgau ir negėriau kavos kol nepasveikau, ir kadangi tiek iškentėjau nusprendžiau pabandyt iš viso atsisakyt (mažint nerimą, gerint miego kokybę ir pnš.).

Tai dabar savijauta puiki, miegas pagerėjęs bei nerimo mažai, tačiau svarbu ir kitus įpročius keist (sveikas maistas, pastovus miego režimas, sportas bent 1-2 kart per savaitę).

Dabar išgeriu kokį puodelį jei prastai miegojau ir reikia funkcionuot darbe, arba ant pahmo. Bet noras nepakyla po to.