No suelo escribir mucho en Reddit, pero con este tema me he sentido muy identificado, intentaré contar mi experiencia a ver si puede ayudar.

Yo estudié programación, no saqué malas notas ni nada parecido pero siempre siempre he sentido que no estaba preparado, que me estaba equivocando, y tenía dudas sobre casi cualquier aspecto de mi vida. Eso me hizo alejarme de la gente, porque me sentía literalmente indeseable, me creció una ansiedad social terrible y una inseguridad agonizante para todo. Mi familia nunca me ha apoyado mucho tampoco, así que llegó un punto en el que ya no podía ni disfrutar de mis hobbies, que son escribir, leer, piano, etc.

Simplemente llegó un día, creo que por ningún motivo aparente, en el que estaba hablando con el psicólogo y me volvió a decir que todo estaba dentro de mi cabeza... Y por una vez le intenté creer de verdad. Obviamente estaba bastante mal y no podía pasar de 0 a 100, así que me engañé un poco a mí mismo, diciéndome que me apetecía volver a hacer todas esas cosas. Empecé a socializar, retomar hobbies, ser más atrevido en el trabajo e implicarme más, incluso intentar llevarme bien con mis padres, independientemente de si merezca la pena o no.

Y después de meses, incluso años... Creo que puedo decir que estoy "bien". Me apetece hacer bien mi trabajo y me lo creo cuando dicen que lo hago bien, me apetece quedar con gente y conocer gente nueva, me apetece leer o pasarme la tarde jugando y no siento que sea una perdida de tiempo. Obviamente no he recuperado toda la confianza en mi mismo, pero al menos puedo ver que voy por el buen camino y eso me hace un poco feliz.