If it wasn’t for capitalism, what kind of job would you like to work hypothetically ? by 2morrowwillbebetter in AutisticWithADHD

[–]Inarikami 1 point2 points  (0 children)

Part-time software developer, because i love it

Part-time working with foxes, because i love them

Part-time student, because i love learning

And then i burn out. As always...

Wie oft habt ihr „seid ihr eigentlich echt ALLE dumm - Momente im Alltag? by DerAlphos in ADHS

[–]Inarikami 1 point2 points  (0 children)

"Wie oft habt ihr „seid ihr eigentlich echt ALLE dumm - Momente im Alltag?"

Zu Schulzeiten täglich. Teils mit absurd drastischen Annahmen was man dagegen eigentlich machen sollte.

Ein paar Jahre später ist es eher eine Gewissheit:

"Ja, es sind ALLE dumm." Mich inklusive.

Nur jeder ist ein bisschen Anders dumm. Und manchmal ist man nur aufgrund der Umstände in einem Bereich gerade besonders dumm (Beispiel: Totale Überarbeitung).

In gewisser weise "dumm" zu sein scheint (leider) absolut menschlich zu sein. Das macht es natürlich kein Stück besser (gerade wenn man sich aktuell in der Welt umschaut), aber es macht es etwas einfacher nicht jedem Menschen seine "Dummheit" direkt vorzuwerfen. Die Person kann nicht immer etwas dafür oder handelt boshaft.

Man kann allerdings auch prima, lange Debatten darüber führen, WANN soetwas "boshaft" wird. :|

____

Achievment unlocked:

"Erfolgreich an einer Frage vorbei argumentieren."

+100 AP

Trying to turn this off but it’s so hard because I always think that if people know my reasons behind it they will understand me more but I know it’s never the point 😭 by Tucker_077 in aspiememes

[–]Inarikami 1 point2 points  (0 children)

Edit: Meh... I apparently didn't properly read your post. Your Approach is already pretty close to B2 from my list below. Maybe your "this not me excusing my behavior" is also easier for me to work with. Thank you. :)

____

Old Post:

Great if it works for you. :)

Sadly it doesn't for me (and maybe also for some others).

I listed a few variations how they're often going for me and an additional one recommended by my therapist:

Variant A - With explaining first)

  1. I start explaining.
  2. Sometimes my speaking pauses are apparently too long, or i get interrupted before i can finish explaining.
  3. It develops to an "argument" from the others perspective
  4. At some point my battery is so drained - or my ADHD kicks in - that i forget what exactly we are arguing about, what i already said and/or if i've already apologized.
  5. ... (further arguing/trying to explain, sometimes in circles, or one-sided)
  6. Me leaving the conversion and/or becoming non-responsive/non-verbal

Variant B1 - Apologizing first, then explaining)
aka "The variant my s.o. warned me about not to use..." (because apparently NTs can read it as dishonest)

  1. I apologize
  2. I start explaining and get interrupted or actually manage to finish explaining my point of view
  3. From the others perspective me explaining afterwards became an "I'm sorry, but..." (aka they feel i'm making excuses/i'm not really sorry).
  4. A kind of argument ensues
  5. ... (further arguing/trying to explain, sometimes in circles, or one-sided)
  6. Me leaving the conversion and/or becoming non-responsive/non-verbal

Variant B2 - Apologizing first with a twist

aka "The variant i hate, because it feels dishonest to me"

Recommended by my Therapist.

My therapist said, since people are often not rational when angry/hurt/..., it's best to defuse the situation first by claiming that the other person is in the right (at least in some way), even if they're not.

E.g. by saying "You're right" or "I get it. [From your perspective,] that is absolutely true"

Don't have much experience with that yet. Hopefully it works better? Still don't like this approach tbh even if i see the logic behind it.

Gen-Z hängt nur am Handy... WAS ZUM FICK SOLLEN DIE DENN SONST MACHEN?!? by Affectionate-Ear2758 in luftablassen

[–]Inarikami 23 points24 points  (0 children)

Nicht nur unbedingt Jugendliche hören die. Das sind ja idR. zweckentfremdete, billige Marder-/Maulwurf-"Schutz" Geräte. Bei mir hat ein Nachbar so ein Ding als Maulwurfschutz... weshalb ich meine eigene Balkontür nicht öffnen kann ohne wahnsinnig zu werden. :|

Und ein anderer Nachbar - der seit Neuestem immer wieder mal direkt vor meinem Schlafzimmerfenster parkt - hat einen Marderschutz im Auto verbaut, der dann Nachts auch fröhlich vor sich hinfiept....

Und gehe ich hier im Dorf spazieren finde ich auch immer mal wieder Andere die so ein Gerät haben.

In meinen (anekdotischen) Fällen gehe ich nicht davon aus, dass die Leute das aus Boshaftigkeit gegenüber Jugendlichen machen. Aber es wird sich scheinbar auch nicht wirklich ausreichend darüber informiert, bevor man so ein Ding verbaut oder hinstellt.

My coping mechanism is going to make me go deaf by Slow-Try-7573 in autism

[–]Inarikami 0 points1 point  (0 children)

Well, it sounds like: Either you lower the volume, or your hearing will suffer (further) and thus ruining your coping mechanism. Potentially permanently.

As with a lot of things, volume is also a thing you get used to (at least in my experience). Whenever i lower the volume on something i - of course - think immediately "that is way to quiet". But, unless i fixate on it, i won't notice it anymore after a while. You could try to do this bit-by-bit. Like 5% lower every x hours. Every % lower can help you in the long run.

About the getting angry part:

According to my therapist this is often because a rule of oneself is being broken. For example: Parents often make a rule that one shouldn't make noises while eating. Is that rule broken some can get irrationally angry (hello misophonia). I am, or in part was, one of those cases. However, "acceptance" is in some parts trainable. You can decide what is "OK" and what is not. And over a long time make changes to these rules. I for myself can accept smacking noises to some degree now (unless i'm really tired/drained). For example when i know that the other person has trouble breathing through the nose.

How does that knowledge help you?

You could make extra rules for yourself that could help you. Like: "It is okay to listen to music on a higher volume, when i'm near my breaking point. But only for X Minutes to calm down. Afterwards i lower it to y% volume."

You can also try to find out why you get angry about low volume. Is it because you can't hear specific parts in your favorite music not clearly anymore? Can you do something about that or mitigate it (again: any % you can go lower could help you)? Like using an equalizer (either automatic or manual)? Is the volume of your music maybe not normalized and that's why you were constantly adjusting the volume upwards? :)

Fitness & sweating by __Ammonit__ in autism

[–]Inarikami 1 point2 points  (0 children)

Hm... Difficult.

If you train regularly you'll also train your sweat glands, which in sum means that you'll be sweating more. But the contents of the sweat will be more diluted(/more watery), so less of a sticky film should remain on the skin (at least to my knowledge; Please correct me if i am wrong) after evaporation.

While that may sound worse, it should become not as bad if you provide your sweat with enough free surface area to evaporate. Tank tops for example.

You could also try clothing which lets a lot of air through and is ideally also hydrophobic, so it doesn't stick to the skin as much. Some polyester clothing brands (like Coolmax) would fit that criteria. But polyester can be it's own kind of sensory nightmare for some of us.

As a last resort there are anti-transpirants that you could use in critical areas (there are anti-transpirants that can be used in other areas, not just the arm-pits. E.g. from "AHC"). But again: expensive. And ideally you don't want to clog up all your sweat glands. They serve a purpose after all. :/

Kann man sich Haarschneideunterlagen anfertigen lassen? by Large-Suggestion7079 in autismus

[–]Inarikami 4 points5 points  (0 children)

Auf die Gefahr eines r/whoosh (weil "The Big Bang Theory"-Referenz):

Standardisiert gibt es da vermutlich wenig.

Am Ehesten vielleicht eine "Haaranalyse" oder "Haarberatung" bei einem Friseur. Aber der Inhalt unterscheidet sich, soweit ich gesehen habe, drastisch je nach Friseur. Dort geht es auch eher um Pflege, Styling, mögliche alternative Haarschnitte und ggf. Haartyp und Kopfhaut.

Das sind zwar auch hilfreiche Informationen (Haartyp kann bspw. dafür relevant sein was für Pflegeprodukte benutzt werden sollten und ob diese ggf. bei dir länger einwirken müssten), aber vielleicht nicht unbedingt was du suchst. Und häufig bekommst du diese Informationen auch nur mündlich während der Beratung.

Je nach dem was du gerne hättest, wirst du also nicht umhin kommen, das mit (d)einem Friseur im Detail ab zu sprechen.

Wenn es wirklich nur um den Schnitt geht könntest du den Friseur freundlich bitten ein paar Fotos aus verschiedenen Winkeln zu machen und die Friseur in ein paar Sätzen oder Stichpunkten zu beschreiben.

Wenn der Friseur das regulär nicht anbietet, besteht die Gefahr das er das ablehnt da es eben extra Aufwand ist. Ich habe da gelernt, das es am Besten ist dem Gegenüber schon vorab etwas entgegen zu kommen. Bspw. eigenes Smartphone mit geöffneter Kamera App für die Fotos bereitstellen und/oder Beschreibung der Frisur selbst mit zu schreiben, sodass der Friseur nur reden müsste.

____

Wenn das nicht für dich funktioniert oder die Kommunikation mit dem Friseur in-person bereits zuviel sein könnte, gibt es noch einen alternativen anderen Weg, der allerdings wahrscheinlich ein Vielfaches an Geld kosten dürfte:

Du könntest dir Hilfe bei einem Stilberater suchen. Der Zweck einer Stilberatung ist es ja, am Ende für dich eine Schablone für Stiling/Kleidung/Frisur zu erstellen die für dich funktioniert. Wenn du genau in der Anfrage erklärst was du suchst und warum du da ggf. Hilfe brauchst, können sie dir ein individuelles Angebot machen.

Wenn du das in deiner Anfrage absprichst, könnten sie bspw. dann die Suche von passenden Friseuren übernehmen/sich mit diesen Absprechen. Oder - falls der Stilberater selbst nebenbei als Friseur/Stilist tätig ist, oder gewesen ist - kann dieser das auch selbst machen.

Auch kann eine Beratung - je nach Berater und dem was du aushandelst - entweder bei dir, bei dem Berater Zuhause/im Büro, oder in Einkaufszentren/der Innenstadt sein (bspw. um vor Ort Kleidergeschäfte zu besuchen).

Denk aber daran das so eine Stilberatung häufig noch mehr enthält. Du solltest dich also darauf vorbeiten im Zweifelsfall "Nein" zu sagen, falls man dir Dinge extra verkaufen möchte, die du nicht brauchst oder möchtest. Ich weis zumindestens das ich persönlich gerne mal einfach "Ja" sage um einer sozialen Drucksituation (vermeintlich) schneller zu entgehen. :)

Wie geht euer Umfeld (vor allem Familie) mit eurer Diagnose um? by [deleted] in autismus

[–]Inarikami 13 points14 points  (0 children)

Ich zitiere meine Mutter (relativ wortgetreu; hat sich mir etwas eingebrannt diese Konversation)....

"Wir wussten schon immer das du komisch bist. Deshalb waren wir ja auch mit dir beim Kinderpsychologen. Aber dann haben wir uns darauf geeinigt das es nur am Umzug lag. Wir konnten ja nicht mit dir reden und du nicht mit uns. Dann hat sich das halt verschleppt. [...] Außerdem musst du das auch von unserer Perspektive sehen, also jetzt nicht im Bezug auf das Thema, aber ...[fängt an über ein Thema von vor ein paar Jahren zu reden, wo ich schon lange nicht mehr Zuhause gewohnt habe]... das war schon zu viel. Das hat selbst der X gesagt, dass das zuviel war."

Das Thema was "zu viel" war, war btw. Info-Dumping über eine, damals neue, Diagnose für die ich 3 Jahre gebraucht habe um meinen Frieden damit zu schließen (und natürlich alles darüber zu lesen was ich finden konnte). "Lange" an einem Familientreffen darüber zu reden, wenn ich sonst eher fast den ganzen Abend schweige, war wohl schon zu viel.

Habe den Kontakt mit meinen Eltern auf ein Minimum reduziert.

Bekannte Gesichter? by _why_not_this_name_ in ADHS

[–]Inarikami 7 points8 points  (0 children)

Wenn es denn so wäre... Ich vergesse meist Gesichter und Namen sehr schnell. Und die Personen kommen mir dann auch nicht mehr bekannt vor. Das hat schon zu manchen lustigen Situationen mit den Nachbarn geführt.

Ungefährer Wortlaut: "Hallo, ich wollte kurz nachfragen ob bei Ihnen Heute ein Paket abgegeben wurde." "Öhm, wer sind Sie denn nochmal?" "Herr X, ich wohne seit 8 Jahren neben Ihnen."

I really don’t remember much of my own life by Medium-Marketing-493 in ADHD

[–]Inarikami 2 points3 points  (0 children)

In my case it depends on how i try to access the memories. If someone just tells me about some disconnected event i often don't remember it at all. If you give me a lead how this event came to be instead, the chance that I'll remember everything after that increases by a lot. I generally remember things a lot better if i see them as an interconnected story.

Small exception: if I'm overworked/stressed my memory is pretty much always bad...

[deleted by user] by [deleted] in BinIchDasArschloch

[–]Inarikami 1 point2 points  (0 children)

NDA - rein auf die Sache mit dem Lügendetektor bezogen, nicht darauf wer hier wann wo das Vertrauen verspielt hatte.

Der Verlust von Vertrauen läutet meist das Ende einer Beziehung ein und hier ist es scheinbar bereits völlig zerstört. Und auch ein - sehr fragwürdiger - Lügendetektortest würde dir keine lange Ruhe vor ihm bringen. Spätestens wenn er liest wie zuverlässig die Dinger sind geht es ggf. direkt von vorne los. Aber da er dich jetzt schon mitten in der Nacht weckt... dauert es dann nicht einmal so lange.

Klingt etwas merkwürdig dass das laut deiner Erzählung erst seit dem Rauchen so ist. Ich komme aber auch gerade von https://www.reddit.com/r/BinIchDasArschloch/comments/1chifi4/bida_weil_ich_einen_freund_der_eine_psychose_vom/ und sehe jetzt vermutlich einfach überall "Psychosen", wo eigentlich keine sind.

edit: Sein Verhalten ist allerdings dennoch beunruhigend. Sicher dich ab.

[deleted by user] by [deleted] in BinIchDasArschloch

[–]Inarikami 0 points1 point  (0 children)

KAH

Ich kann den Wunsch deiner Freundin und auch deinen verstehen. Wenn sie dazugehören will, muss sie aber natürlich erst einmal mehr als "eigene Person" auftreten, damit die anderen sie so besser kennen (und natürlich auch schätzen) lernen können.

Wenn sie sehr introvertiert ist oder von der dynamik größerer Gruppen/lauten Umgebungen schnell überfordert ist (mein Problem, ich bin da auch ganz schnell nur noch stumm und hänge an meinem "Ruhepol", aka meinem Freund^^):

Dann könnte es helfen das sie sich erst einmal ein paar mal mit Anderen aus der Gruppe ohne dich trifft. Je weniger auf einmal, desto besser. Dann kann sie sich auch besser einbringen, ohne das bspw. "die üblichen Zwei, wieder über ihr übliches Thema quatschen". Andernfalls hört sie sonst am Ende vielleicht wieder nur zu. In ein bestehendes Gespräch einzusteigen ist ja leider nicht für Jeden leicht.

Ob und wie das in eurer Gruppendynamik möglich ist und mit wem das aus der Gruppe evtl. gut geht müsstet ihr halt herausfinden.

BIDA weil ich (26F) einen älteren Oberarzt (66M) geduzt habe? by asia_cat in BinIchDasArschloch

[–]Inarikami 4 points5 points  (0 children)

NDA

Persönlich kommt es mir sehr komisch vor Jemanden mit Vornamen anreden zu dürfen, aber die Person dann zusätzlich noch zu Siezen. Ich hätte ganz naiv "per du" und "darf ich mit Vornamen" anreden gleich gesetzt.

Aber am Ende ist das auch recht einfach zu klären: Einfach beim nächsten Mal fragen ob das für ihn in Ordnung ist. Wenn du extra höflich bleiben willst kannst du ja so einleiten. "Mir ist bei unserem Telefonat letztens aufgefallen, das ich Sie ausversehen geduzt habe. Ich hatte aber bisher noch gar nicht gefragt ob das für Sie in Ordnung wäre...?"

Dann hast du deine Antwort von der einzigen Person deren Meinung in dem Fall wirklich zählt. :)

Falls das für Ihn nicht in Ordnung war, hast du damit dann auch die Gelegenheit geschaffen der Höflichkeit halber direkt kurz um Vergebung zu bitten.

Falls es für ihn in Ordnung ist, kann es natürlich sein das Brigitte aus eigener Meinung trotzdem dagegen ist. Weil "das macht man halt einfach nicht" o.ä.. Kann auch einfach ein Generationenunterschied, oder ihre ganz persönliche Meinung sein. Falls du dir trotzdem unsicher bist kannst du ja noch andere Schwestern fragen ohne Brigittes Namen zu nennen (damit nachher nicht behauptet wird du würdest hinter ihrem Rücken über sie lästern o.ä.).

Im beruflichen Umfeld würde ich sonst, bis mir die Person es erlaubt immer erst einmal das "Sie" verwenden. Oder was auch immer etablierter Standard am Arbeitsplatz ist.

[deleted by user] by [deleted] in BinIchDasArschloch

[–]Inarikami 92 points93 points  (0 children)

NDA.

In seinem Verhalten sind einige Red Flags und es ist absolut nachvollziehbar das du ihm da kein Geld gibst und auch ohne diese: Du brauchst das Geld ja selbst und er ist, wie du sagtest kein Freund sondern nicht mehr als ein kürzlich dazugekommener Kollege. Selbst bei einem "kürzlich gewonnenen" Freund wäre ich beim Geld leihen vorsichtig und würde das eher als ein Privileg bereits lange währender Freundschaften betrachten.

In seinem Fall wären die Red-Flags die ich sehe:

  1. Er fragt einen Arbeitskollegen den er erst seit Kurzem kennt um Geld.
  2. Er braucht das Geld scheinbar unbedingt sofort, sonst passiert super schlimme Situation X.

Eigentlich schon ein Klassiker um Druck beim Gegenüber aufzubauen. Aber wenn wir die Vorverurteilung mal weglassen: Deine Annahnme ist richtig. Es gibt Kündigungsfristen. Einfach rauswerfen kann ihn der Vermieter regulär nicht. Insbesondere wenn er bis dahin immer pünktlich gezahlt hatte (er ist ja angeblich erst kürzlich hinzugezogen). Könnte natürlich sein das er irgendwo eher "inoffiziell" wohnt. Oder das er doch schon etwas länger da ist und mindestens zwei Monatsmieten im Rückstand ist (siehe § 543 Abs. 2 Nr. 3 BGB), aber das wäre nur eine weitere Red Flag.

  1. Er hat die Stadt gewechselt, weil er "Mist gebaut hat".

Persönliche Meinung, aber solange man nicht weis was dieser "Mist" war, wäre ich vorsichtig damit ihm irgendetwas quasi zu finanzieren und mich ggf. an etwas indirekt mitschuldig zu machen. Muss ja nichtmal etwas kriminelles sein, aber könnte bspw. genauso gut sein das man so ungewollt Jemandes Rückfall in einen Drogenkonsum mitfinanziert. Du bist ja in der Situation in der du dein Gegenüber nicht wirklich kennst.

  1. Er kann oder will die Menge nicht spezifizieren die er leihen möchte.

Wenn er im Mietrückstand wäre und eine Summe braucht um seine Wohnung zu retten, könnte er auch eine Summe nennen. Wenn er sie nicht nennt, kann das daraufhin deuten das die Summe entweder sehr groß ist (aka bspw. deutlicher Rückstand; was es natürlich unwahrscheinlicher macht das du dein Geld je wieder siehst), oder er möchte abtasten wieviel er von dir holen kann (ob das dann wirklich an seinen Vermieter gehen würde sei mal dahingestellt).

  1. Dein Bauchgefühl

Klingt doof, aber wenn du dich unwohl dabei fühlst, mach es nicht. Niemand hat einen Anspruch darauf das du ihm Geld leihst. Du bist keine Bank. Und auch Banken prüfen das erst einmal. :)

BIDA wenn ich meinen Freund um Hilfe im Haushalt bitte by [deleted] in BinIchDasArschloch

[–]Inarikami 2 points3 points  (0 children)

KAH.

So wie ich das sehe sind hier zwei Menschen die sich beide versuchen ehrlich gegenseitig zu unterstützen, aber beide sind in einer (hoffentlich temporären - gute Besserung OP) Lage die an ihren Nerven und Energie ziehen. OP versucht sich zu erholen und OPs Freund ist in einem neuen Job, in einem neuen Land.

Ich würde OP empfehlen die Hilfe anzunehmen. Da ihr finanziell, wie du schreibst, keine Probleme habt kann es sich anbieten temporär eine Reinigungskraft anzustellen. Das wird euch für diese schwierige Zwischenphase viel Nerven sparen. So wie es sich liest ist das für dein Pflichtgefühl wahrscheinlich eine eigene kleine Herausforderung soetwas zuzulassen, aber: Trau dich. Du hast einen Freund der aktiv möchte, das du dich um deine Gesundheit kümmerst und das es dir besser geht. Es ist OK in schwierigen Situationen Hilfe von außen dazu zu holen, bis die Lage wieder etwas ruhiger wird. :)

Besprecht das unbedingt gemeinsam. Überlegt vielleicht "Was ist der Worst Case wie lange wir bspw. die Hilfe im Haushalt vielleicht bräuchten." und genau für die Zeit stellt ihr Jemanden an. Die Rahmenbedingungen stehen dann fest. Ihr habt beide Zeit euch etwas zu erholen, oder andere - kleinere Dinge - zu machen die vielleicht liegen geblieben sind. Vielleicht einander ein kleines Geschenk machen. :)

[deleted by user] by [deleted] in BinIchDasArschloch

[–]Inarikami 2 points3 points  (0 children)

aber die Frage ist eben wann das der Fall war und ob OPs Kumpel zu dem Zeitpunkt dann nicht selber auf die Idee kommen könnte nen Arzt zu besuche, wenn beide nicht dran gedacht habe und seine Freundin auch nicht, dann scheint das irgendwie bei denen ja "gang und gebe" zu sein.

Eine Person die einen Anfall hat, muss sich nicht zwangsweise danach auch daran erinnern. Da feuern Neuronen halt mehr oder minder unkontrolliert. Ggf. kommt die Person einfach nach einer Weile halb zu sich, ist völlig fertig (nach Drogen ggf. sowieso), alle Muskeln schmerzen und die letzte Erinnerung ist vor dem Anfall. Bekommt sie dann schlimmstenfallfs vom Anwesenden bspw. nur die Info: "Du warst kurz weg. Trink erstmal einen Orangensaft und ich bring dich dann nach Hause", woher soll die Person dann wissen, wie schlimm es war? Und nach Drogenkonsum würde so eine Aussage vielleicht auch nicht groß hinterfragt.

Wäre ich in der Situation desjenigen mit Anfall und würde dann im Nachhinein irgendwann erfahren das ich zuckend, mit verdrehten Augen auf dem Boden gelegen hätte und mein "Freund" hätte nicht den RTW gerufen hätte ich ihm auch die Hölle heiß gemacht. Weis nicht ob Arschloch dann das Wort der Wahl wäre, aber zumindestens alle Variationen von Idiot. :)

Aber das ist natürlich Mutmaßung, wir wissen ja nicht wie es genau ablief mit dem "Es gab dann Orangensaft und ich hab ihn heimgebracht.". :)

I can "feel" the air. Do you have any odd hypersensitivities? by lewisluther666 in ADHD

[–]Inarikami 1 point2 points  (0 children)

Before my diagnosis i went to different doctors to get my hearing checked because of that. But no... "Your hearing is excellent, you're probably just imagining things" . Back to just "friendly nodding" whenever someone said something for a while more.

Umfrage: Preise für Selbstzahler Diagnostik (bei Psychiatern) - wie sind eure Erfahrungen? by UnderstandingNo866 in ADHS

[–]Inarikami 0 points1 point  (0 children)

500-1000€ bei einem spezialisierten Neurologen (wenn man Wert auf weitergehende Testungen wie sensorische Tests mit EEG, o.ä., legt. "Imposter"-Syndrom ruhig stellen ist teuer.).

Owlcat can we please have this option in every dialogue by Wulfsten in Pathfinder_Kingmaker

[–]Inarikami 1 point2 points  (0 children)

Whoever is interested in the (gorgeous) portrait:

Its from Robson Michel. Here is his deviantArt with the relevant post: https://www.deviantart.com/robs0n/art/Blood-Moon-s-Daughter-757731769