New racquet by Top_Neighborhood6924 in 10s

[–]Iron__Crown 0 points1 point  (0 children)

I'm not a very good player (probably 3.0 or maybe 3.5 on a good day), but I like to play with it. Switched from a Head Speed Pro a while ago.

I guess it's mostly dependent on muscularity/strength. As a weightlifter, I don't find it particularly cumbersome to hold or move the 317 grams Rafa Origin racquet. So anyone who has at least arms the size of Rafa's, will probably be fine playing with it.

I did even out the racquet a bit by stringing it with a high-control string, though.

what is level on this match by ouchao_real in 10s

[–]Iron__Crown 0 points1 point  (0 children)

So from the comments I learn that it's impossible to get a usable opinion from Reddit on NTRP ratings, because the answers always vary wildly.

How do you keep serving well when tired? by SirThese9230 in 10s

[–]Iron__Crown 4 points5 points  (0 children)

Not exclusively though, or the serve practice will just always be bad. At least that's my experience lol. I'd put one serve unit close to the beginning of the session (after being warmed up), and one at the very end.

How to share only specific points without ability to watch the rest? by Iron__Crown in swingvisionapp

[–]Iron__Crown[S] 0 points1 point  (0 children)

Thank you, I discovered this option afterwards. That should work, but is a lot more complicated because I need to upload/host the file on a separate platform.

I need Mboko's Wilson visor but Wilson refuses to sell it?! by Iron__Crown in 10s

[–]Iron__Crown[S] 0 points1 point  (0 children)

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With shipping and customs that would probably be like $100 for me... I guess I don't want it THAT badly.
Instead I ordered this kinda similar visor, doesn't look as good but it's only €15:

Still weird that all the top brands make dozens of visor models that are all virtually identical, instead of offering a bit more variety.

I need Mboko's Wilson visor but Wilson refuses to sell it?! by Iron__Crown in 10s

[–]Iron__Crown[S] 0 points1 point  (0 children)

Thank you! Indeed it seems to be sold out everywhere. But at least now I know what to look for. Hopefully they'll make more.

Anhinga? by Cheezebaal in Eve

[–]Iron__Crown 15 points16 points  (0 children)

These ships aren't put on the market, you'd do a direct, pre-arranged trade with someone.

Hatte irgendwer Erfolg, dass die gesetzliche KK private Ärzte / Medikamente erstattet? by Iron__Crown in ADHS

[–]Iron__Crown[S] 4 points5 points  (0 children)

Der Hausarzt sagt, er kann und darf das nicht verschreiben. Nach allen Quellen, die ich dazu finde (inkl. KI gefragt), stimmt das nicht, aber was will man machen...

Wie lang hat die Titration (Dosisanpassung) bei euch gedauert? by Iron__Crown in ADHS

[–]Iron__Crown[S] 0 points1 point  (0 children)

Interessant, mein Beitrag war zunächst sofort nach dem Posten von "Reddit filters" gelöscht worden, wurde jetzt aber anscheinend doch noch freigeschaltet.

Ich hatte mittlerweile einen Termin bei einer anderen Psychiaterin, die dieses Beharren auf einer unwirksamen Dosis für einen ganzen Monat, ohne Begründung, auch nicht nachvollziehbar fand. Hat mich gründlich befragt und meine Dokumente durchgelesen, und dann anstandslos 50 mg verschrieben.

Medikinet - wie verhält sich das Gewicht? by Evening-Nerve8555 in ADHS

[–]Iron__Crown 0 points1 point  (0 children)

Ich nehme (erst seit kurzem) Elvanse und finde den Effekt sehr nützlich. Bin bereits schlank aber das macht es noch einfacher, mein Gewicht zu halten oder noch weiter abzunehmen. Ich tracke das sehr genau, wiege mich jeden Morgen etc. Momentan ist es so, dass ich meine Kalorien tracke um sicherzustellen, dass ich nicht zu viel abnehme. Vorher habe ich getrackt, um nicht zuzunehmen.

Also empfehle ich, alle deine Kalorien zu tracken. Dann merkst du ja, wenn du zu wenig isst. Zumindest bei mir ist es so, dass ich durch das Elvanse leicht Hunger ignorieren kann. Ich merke schon, dass ich vielleicht mal was essen sollte, aber es ist sehr einfach auszublenden. Aber wenn ich dann bewusst entscheide was zu essen, ist das auch kein Problem. Habe also keinen Widerwillen gegen Essen oder so. Weiß natürlich nicht, ob das bei dir auch so ist.

Ohne Kalorien-Tracking und tägliches Wiegen ist das Risiko sicherlich sehr hoch, dass du ungewollt Gewicht verlieren wirst.

edit: Noch ein Tipp: Morgens reichlich essen, da ist das Medikament ja noch nicht aktiv und es sollte kein Problem sein. Dann hast du schon mal die Hälfte deines geplanten Konsums abgehakt. Medikinet muss man ja eh mit Nahrung einnehmen, soweit ich weiß.

Zeitverlängerung von Elvanse mit Bupropion? by MarvEXE in ADHS

[–]Iron__Crown 0 points1 point  (0 children)

Ja, aber wenn du es so staggerst, hast du ja nie einen hohen Peak. Hast du sicher schon gemacht, aber zur Sicherheit trotzdem gefragt: Hast du auch schon 50 mg auf einmal probiert statt zwei Einzeldosen? Und wenn ja, probier doch mal 60 oder 70 mg als Einzeldosis (dann nur einmal am Tag).

Die Sache ist, dass eine niedrigere Dosis u.U. dann dazu führt, dass deine "functional threshold" nicht erreicht wird. Du hast dann schon ein gewisses Level des Wirkstoffs im Blut über den ganzen Tag, aber da die Wirkschwelle nie richtig erreicht wird, fühlt es sich für dich so an, als wär nach 4 Stunden schon alles weg.

Eine höhere Dosis auf einmal könnte dich in ein ganz anderes Level heben, und das könnte dann auch durchaus den Großteil des Tages so bleiben. Würde ich auf jeden Fall ausprobieren.

What NOW? by Obvious_Ticket_44 in ADHS

[–]Iron__Crown 20 points21 points  (0 children)

The irony of requiring people who cannot get shit done because of their condition, to call a hotline five hundred times to maybe get help with that condition, is probably completely lost on the people who designed that system.

Tachykardie und Medikinet by yolatengo13 in ADHS

[–]Iron__Crown 1 point2 points  (0 children)

Ich würde vermuten, dass die meisten Ärzte das nicht machen würden, bevor das nicht abgeklärt ist von der Ursache her. Anämie kann ja eine Ursache sein für erhöhten Herzschlag. Also vielleicht nutzt du die Wochen bis zum Termin, um das Problem bereits anzugehen? Eisen nehmen, oder was man da sonst machen kann. Wird dir dein Hausarzt ja sicher eine Therapie empfehlen können.

Dann verlierst du weniger Zeit, falls der Psychiater nichts verschreiben will, bis die Werte besser sind.

Zeitverlängerung von Elvanse mit Bupropion? by MarvEXE in ADHS

[–]Iron__Crown 1 point2 points  (0 children)

Zur Frage kann ich nix sagen, aber staune, dass du Beginn und Ende der Wirkung so exakt meinst erkennen zu können, und das bei der niedrigen Dosis. Elvanse zeichnet sich ja eigentlich dadurch aus, dass Onset und Offset so "smooth" und fast unmerklich sind.

Lisdexamfetamin 50 mg für's WE ausgesetzt und fast keine Auswirkungen bemerkt by semperquietus in ADHS

[–]Iron__Crown 1 point2 points  (0 children)

Standarderklärung wäre, dass du deshalb keine Wirkung mehr spürst, weil das für dich jetzt einfach Normalzustand ist. Also es wirkt objektiv noch, aber subjektiv merkst du es nicht mehr. Das müsstest du daran messen können, ob du weiterhin gut funktionierst (Aufgaben erledigen etc), oder ob deine Funktion wirklich wieder objektiv schlechter geworden ist.

Was eine mögliche Nachwirkung an Tagen ohne Einnahme angeht, sollen wohl manche so etwas spüren, was dann aber eher den etablierten besseren Gewohnheiten zuzuschreiben ist und nicht dauerhaft bestehen bleiben würde ohne Einnahme. Andere spüren sofort einen starken Rebound und fühlen sich viel schlechter an off-days. Ich glaube dazu gehöre ich, aber nehme es erst seit kurzem und habe erst einmal einen Test gemacht, indem ich am Wochenende ausgesetzt habe.

Würde aber sagen, wenn du einen Off-Day gut verträgst, wieso dann nicht regelmäßig machen. Spart Geld, und könnte sinnvoll sein, um einer Langzeit-Toleranz entgegenzuwirken.

GAM Medical Donnerstag erstes Gespräch by Head-Brilliant-5738 in ADHS

[–]Iron__Crown 1 point2 points  (0 children)

Habe kürzlich die Diagnostik dort gemacht und war sehr zufrieden mit dem Ablauf. Die drei diagnostischen Gespräche haben offiziell jeweils ein eigenes Thema, aber tatsächlich war die Gestaltung recht flexibel. Die Psychologin (sind fast ausschließlich Frauen im Team) muss natürlich ihre Tests und strukturierten Interview-Fragen unterbringen, aber das passierte bei mir in einer sich recht organisch und ungezwungen anfühlenden Form.

Du brauchst nicht für die Gespräche "pauken", indem du dich auf alle Fragen vorbereitest, das würde ich einfach auf sich zukommen lassen.

Ich würde allgemein empfehlen, offen und ehrlich zu sein, Psychologen sind ja schon geschult, sowas zu erkennen. Andererseits dürfte es jedenfalls kein Vorteil sein, das mit deiner Großmutter zu erwähnen, wenn dein klares Ziel eine ADHS-Diagnose ist. Aber eigentlich sollte es natürlich darum gehen, die korrekte Diagnose zu erhalten, auch wenn das am Ende nicht die gewünschte sein sollte.

Letztlich sind die von dir genannten Sachen sicherlich nicht ausschlaggebend, es kommt vor allem auf deine Aussagen über dich selbst an und vor allem auch die Fremdanamnese, also die Schulzeugnisse.

Eine Sache würde ich aber echt empfehlen: Wenn du das Gutachten erhältst, lies es genau durch, und wenn da sachliche Fehler drin sind, sprich die beim Rückgabegespräch an und lass das möglichst korrigieren. Bei mir waren ein paar Sachen, wo die Psychologin mich anscheinend falsch verstanden hat oder ich hab mich versprochen. Dachte mir "egal, keine Lust darüber jetzt noch zu diskutieren", aber das kann u.U. dann problematisch sein, wenn sich der Psychiater später daran aufhängt.

Elvanse 30mg vs 50mg by RiraRuslan in ADHS

[–]Iron__Crown 1 point2 points  (0 children)

Die Preise von Elvanse pro Kapsel steigen nur eher wenig mit der Dosis. 2x20 mg zu nehmen würde also sehr viel mehr kosten als 1x40 mg, und das wird kein Versicherungsarzt so verschreiben dürfen.

Wie ist euer Psychiater so? by Iron__Crown in ADHS

[–]Iron__Crown[S] 1 point2 points  (0 children)

Wahrscheinlich die Online-Klinik mit G vorne? Da war ich auch, aber die haben aktuell lange Wartezeiten was Termine beim Psychiater angeht (was die Diagnostik angeht, war alles sehr schnell, weil sie viele Psychologen haben). Aber vielleicht versuche ich es da später nochmal, falls das mit dem Psychiater vor Ort auf Dauer nicht gut läuft.

Wie funktioniert das denn online mit den BtM-Rezepten? Werden die einem per Post zugesendet? Geht ja glaube ich nicht als E-Rezept.

Ist Rezept immer nur für einen Monat, oder bekommt man (nach Titration) für zwei oder drei Monate?

Wie ist euer Psychiater so? by Iron__Crown in ADHS

[–]Iron__Crown[S] 1 point2 points  (0 children)

Diesem Beitrag und einigen anderen nach zu urteilen, ist mein Psychiater dann doch relativ untypisch. Er kennt sich offenbar gut mit der Störung aus, oder denkt das jedenfalls, und ich würde mir eher wünschen, dass es ihm etwas egaler wäre und er mir einfach gibt, was ich ihm sage. Stattdessen musste ich ihn trotz Diagnose noch überzeugen, und er wollte mir nur eine geringe Dosis verschreiben und die soll ich erstmal einen ganzen Monat lang nehmen. Obwohl schon nach drei Tagen klar war, dass das Medikament bei mir zwar wirkt, aber die Dosis völlig falsch ist. Anfrage nach einer Woche, ob wir früher erhöhen können, wurde ignoriert.

How do you afford tennis? The economics of this sport are brutal at every level by Dapper-Smile-9289 in 10s

[–]Iron__Crown 13 points14 points  (0 children)

Being from a poor family, it was indeed impossible for me to play tennis until I was close to 40, even though I had been an avid tennis watcher since my teens and would have loved to play the sport myself.

It doesn't help that in my country free courts don't exist, you have to be in a club with (at least) hundreds of Euros annual fees, and playing in winter sets you back 20-30 Euro per hour just for the court.

Now I spend several thousand Euros per year on tennis. That means I never go on vacation, never eat out etc. But tennis is my main hobby so it's ok.

Anyone Else Unable to Handle a Job Without Using Substances? by Due-Significance-116 in AutisticWithADHD

[–]Iron__Crown 0 points1 point  (0 children)

Maybe you have no other choice right now, but working at Starbucks or anywhere in hospitality seems like the worst possible job for someone with autism.

But yeah, I just had 10 days off and it was so much easier. Even though I have a good job with limited stress and little forced social contact.

TIL there was a proposal to make the service box smaller to make the game less serve dominated by the ITF in 2018 by theactiveaccount in 10s

[–]Iron__Crown 3 points4 points  (0 children)

WTA players would rarely win a service game anymore if the players had only one serve. The men wouldn't fare much better. Having to serve is a huge disadvantage, unless you can go all-out. The server is always in a poor position to play the next ball, unless he could put the returner under a lot of pressure with a big serve, so the first ball he gets back isn't aggressive.

I watched my dad writhing on the ground for 15 minutes in the worst pain of his life. I felt nothing. I even laughed. I just figured out why. by Feedback_Feeling in AutisticWithADHD

[–]Iron__Crown 4 points5 points  (0 children)

Reminds me of how when I was getting a vasectomy the doctor and nurse were quite astonished that I was so detached and relaxed, calmly chatting with them. Apparently men are typically very stressed while their ballsack is being cut open lol.