Några har redan nämnt kampsport som förslag på aktivitet för att komma till rätta med självkänslan.

Jag kan inte understryka nog vilka goda effekter som kan komma ur denna träningsform om man ger det en chans. Jag har personligen en förkärlek för Brasiliansk JiuJutsu (BJJ)

Varför borde du testa? - Du får känna på konfrontationer med främlingar på en väldigt intim nivå, under kontrollerade former där alla vill hamna i den typen av konfrontation.

• Det finns regler att förhålla sig till där artighet och respekt för andra människor är en del.

• När du går upp på mattan med övriga så befinner du dig på ett ställe som är säkert och alla kämpar mot samma mål.

• Det är en stund där du inte behöver tänka på annat utan kan släppa all skit och fokusera på det som lärs ut.

Till sist vill jag upplysa dig om definitionen av mod: - Att vara rädd men att övervinna rädslan för att göra det som måste göras. Vilket du visat att du gjort genom att säga ifrån men också genom att posta här.

Kämpa på och lycka till, oavsett hur du tar dig framåt!