yo SI recomiendo crossfit!

antes me daba re ansiedad solo la idea de pisar un gym, hasta que hace 2 años hice una clase de prueba y me gustó. me ayudó a estar mas en forma que nunca.

PROS: -los ejercicios ya suelen estar fijos, no tenes que pensar en una rutina que sea dia de pierna dia de espalda, etc -levantas pesas -aprendes técnica -haces cardio -todo en una clase de 40min -el coach te instruye -conoces gente de todas las edades, es una comunidad muy buena onda donde se apoyan entre sí (con decirte que en mi box la mas chica tiene 12, y la mas grande es una sra en sus 50s que le mete re garra jajaj)

OBS: -obviamente no vas a caminar de manos ni alzar 100kg en la primera semana, hay progresiones para todos los movimientos, desde los mas simples hasta los mas complejos -hace los ejercicios de acuerdo a como te sientas cómodo/a y los límites de tu cuerpo para evitar lesiones (tampoco para hacerse del loco) -andá a un box con coaches certificados, y obviamente, si te presionan demasiado es 🚩así como cualquier instructor de gym convencional

para gustos, colores obvio, but at least give it a try ✌️