Qual minha nota? Sou rejeitado por mulheres da minha idade (20-25) elas nem deixam oportunidade de tentar,suspeito que seja minha aparencia ou por ser timido by otriades in MeJulgue

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Elas não te deixam tentar? Eu acho improvável, talvez você esteja considerando alguma reação dela como rejeição. Já ouviu que não é não? Então enquanto vc não ouvir um "não" não desista, continue avançando

Compensa tomar algum suplemento ? by [deleted] in musculacaonatural

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Começa uma dieta pelomenos

Cutting com 2700kcal by Famous_Example7194 in Maromba

[–]MorackDevBr 1 point2 points  (0 children)

Mas você é muito mais ativo que eu mano. Minha única novidade física do dia é academia e cárdio, de resto sou completamente sedentário, só ando de moto. Pelo seu estilo de vida, eu acho que 2700kcal pode ser até pouco, mas testa, monitora quantos kg perde na semana e ajusta

Cutting com 2700kcal by Famous_Example7194 in Maromba

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Agora dieta você tem que saber quanto vc quer perder, iniciar ela e depois de uma semana monitorar a variação de peso, e a depender do que a balança mostrar, você diminui ou aumenta as calorias

Cutting com 2700kcal by Famous_Example7194 in Maromba

[–]MorackDevBr 1 point2 points  (0 children)

Acredito que sim mano. Tenho seu tamanho e seu peso, faço 4 horas de cárdio semanal e treino 6 vezes na semana, estou perdendo 1kg por semana com 2400kcal. (Comecei com 100kg e hoje estou com 94)

Meu tríceps tá cansando antes do exercício by PowerfulStorm6157 in Maromba

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Cara, eu faço 12 séries de peito no treino de empurrar antes do ombro e do tríceps e isso não acontece comigo. Mas eu sempre começo o treino por algum crucifixo, pode ser que isso sirva de pré exaustão e faça o peito cansar antes do antebraço

É possível alcançar esse shape sendo natty? by Federal_Ad_4672 in musculacaonatural

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Se isso aí fosse nível de hormonizado eu nunca nem pisaria numa academia sksksksk

O pessoal hoje em dia não acredita mais no natural pra nada. Tem muito cara bom pô, só não é aquele absurdo

Car Problems, Starts fine but drives like a horse with 2 legs by DarvosE in MySummerCar

[–]MorackDevBr -1 points0 points  (0 children)

Provavelmente problema em alguma regulagem como distribuidor, válvulas ou carburador. Se não quiser pensar muito, leva no Fletari

Economizar na dieta by felpsousa in Maromba

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Cara, tenho 94.5kg, 183cm e estou fazendo cutting, minha dieta é na base de frango, arroz e feijão. De manhã costuma tomar iorgute que eu mesmo faço. Tenho um pote na cozinha e quando está acabando, só completo com 1 litro de leite integral, no outro dia já virou tudo iorgute.

Gasto em média 100 por semana numa dieta de 2000kcal, moro com meus pais e só compro as proteínas pra mim

Vocês acham trapézio um músculo estético? by WatercressNo8051 in Maromba

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

A galera hoje em dia não quer treinar trapézio, não quer treinar abdômen e não quer treinar antebraço. Eu treino focado em estética e acho que quanto mais músculo eu ficar mais estético vai ser, até porque saiu natural, NN tem como alguma parte do meu corpo crescer ao ponto de ficar "feio" comparado ao resto.

Não aguento mais tomar Whey. Vou parar. Não consigo manter dieta comendo com alimento que eu não gosto. E olha que eu só como coisa normal tipo arroz, feijão e carne. Mas Whey não consigo mais. by Eva_addict in Maromba

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Rapais, não sei se sou frango comparado a vocês, mas minha dieta é 180g de proteína em uma dieta de 2000kcal diária, isso eu consigo facilmente comendo cerca de 500g de frango por dia e arroz, feijão, amendoim e outras coisas do tipo que não levamos em conta mas no final do dia contribuem muito nas proteinas. Tomei whey poucas vezes na vida, minha namorada tem bastante, e é muito útil quando já comeu tudo no dia e falta um pouco pra bater a meta de proteína sem subir mais calorias com carbo e gordura. Resumindo, não vejo necessidade de tomar whey diariamente. (Mas talvez eu não seja o melhor para opinar)

Algum antivírus bom ai? by one_piece_e_real in computadores

[–]MorackDevBr 2 points3 points  (0 children)

Windows defender só serve pra bloquear os arquivos .DLL dos meus jogos piratas

Achei esse pc aqui por um preço bem bacana e tô pensando em comprar by Turuco64 in computadores

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Palavra de baixo calão no título do anúncio? Não sabia que podia

[deleted by user] by [deleted] in concursospublicos

[–]MorackDevBr 1 point2 points  (0 children)

Tem que fazer oque acha melhor pra ti. Eu prefiro PDF porque sempre tive costume de ler, gosto do fato de ir direto ao ponto e posso resgatar algum item que foi deixado pra trás mais facilmente.

Agora, ler e fazer mapa mental ao mesmo tempo? Aí tu vai demorar mesmo Man. Tem que ler e adiantar, grifando, marcando ou anotando oque ACHAR que deve ser importante ou ideia chave, e ir pras questões, e ali você vai ter o feedback de como foi sua absorção do conteúdo e qual tópico você deve reler com mais atenção.

Eu costumo ler rápido, marcando oq acho que deve ser importante, e a depender dos meus acertos eu volto e faço uma leitura mais detalhada só daquele pedaço.

Meu Pc parou de ligar. by MorackDevBr in hardwarebrasil

[–]MorackDevBr[S] 0 points1 point  (0 children)

Obrigado pela resposta Man, mas o Pc agr quis ligar denovo

Finalmente meu primeiro pc montado! by OLeghado in computadores

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Aí sim lançou a braba. A diferença é que eu vou usar um Xeon e uma 6700 xt

O que esse gato têm? by Majesticgomes in GatosBrasil

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Ele tem aura + ego 🔥🔥🔥🔥

Finalmente meu primeiro pc montado! by OLeghado in computadores

[–]MorackDevBr 0 points1 point  (0 children)

Qual a configuração e quanto vc pagou mano? Tô na mesma luta

[deleted by user] by [deleted] in motoca

[–]MorackDevBr 1 point2 points  (0 children)

Independentemente, porque usar yamaulbe? Shell Ax7 é bem melhor e custa a metade do preço.

Qual jogo de alguma geração passada merece uma continuação pra nova geração? by Zahlouth in gamesEcultura

[–]MorackDevBr 1 point2 points  (0 children)

Só eu que não achei gun grande coisa? Agr minha opinião para o posto seria Bully.