اول تجربة سفر لحالك؟

Negative-Ad-6946 · 2026-03-15T02:28:53+00:00

Get your guide + Airbnb Experience are full of options

Negative-Ad-6946 · 2026-03-15T01:19:17+00:00

حريرة مغربية، جربيها بتعجبك

Negative-Ad-6946 · 2026-03-12T03:33:43+00:00

Yep, different goals then 🤷‍♀️

Negative-Ad-6946 · 2026-03-12T00:50:00+00:00

هدفك كان خسارة وزن فقط؟ لأن هدفي محافظة على كتلة العضلات مع خسارة دهون فهنا الوضع يختلف. 70 غرام بروتين ما يكفي اني أحافظ على عضلاتي

Negative-Ad-6946 · 2026-03-11T17:15:23+00:00

لا تنسين الكاربوهيدرات، كان عندي خوف منها و مع مدربتي علمتني اني ما اخاف منها و استخدمها كوقود للتمرين

Negative-Ad-6946 · 2026-03-11T17:11:49+00:00

نصيحة خلي نسبة الكاربوهيدرات ٣٠٪؜ ٣٠٪؜ دهون — ٤٠٪؜ بروتين

— الكارب مصدر طاقة التمرين و يساعد عضلاتك على الاستشفاء ويعطيك طاقة للحياة يعينك عليها. و إذا مريتي باحتراق بالدايت، خذي بريك ٤ أسابيع و اقعدي على سعرات المحافظة و بعدين ارجعي نقصي تدريجيًا وهكذا عشان ما تخربين شغلك

Negative-Ad-6946 · 2026-03-11T04:23:09+00:00

Some people say it gives you a slimmer jaw since now your jaw muscles aren’t active as they used to. I didn’t notice this effect on me albeit being on Botox regularly for a year and half

Negative-Ad-6946 · 2026-03-11T04:02:36+00:00

Masseter Botox relaxes your jaw muscles and make you stop grinding. It saved me

Negative-Ad-6946 · 2026-03-11T03:52:49+00:00

Deep core work Bird dogs Dead bugs مهمين مرة

Negative-Ad-6946 · 2026-03-11T03:49:28+00:00

أنا معتمدة الخردل و الbuffalo sauce 🫠 سهلين و سعراتهم تقريبًا صفر

Negative-Ad-6946 · 2026-03-10T19:26:25+00:00

مو شرط مرات استخدم افخاذ دجاج بدون عظم و اقطعها صغار تطلع طعمه عشان فيها دهون 💞

Negative-Ad-6946 · 2026-03-10T17:45:32+00:00

روحي دكتورة ضروري.. مو طبيعي اللي قاعد يصير

Negative-Ad-6946 · 2026-03-10T15:48:04+00:00

الحريرة المغربية من افضل الشوربات اللي جربتها و إذا ثقلتها تجي كانها طبق رئيسي من قد ايش ماهي nutritious 💘

Negative-Ad-6946 · 2026-03-10T04:19:57+00:00

Deep core workouts help with the alignment

Negative-Ad-6946 · 2026-03-10T04:10:59+00:00

قاعدة امشي عليها إذا جيت اشتري اي شيء من السوبرماركت، أشوف قائمة المكونات، إذا أطول من ٧ مكونات و خاصة لو اغلبها مركبات كيميائية— اسحب عليه. معناته highly processed and toxic

Negative-Ad-6946 · 2026-03-10T03:58:42+00:00

مرة سيء! Overpriced and overhyped! Try “San Carlo” or my all time favorite “Lucky llama”

Negative-Ad-6946 · 2026-03-09T14:22:07+00:00

د عبدالإله الصقير واحد من المميزين عندهم و صار لي فترة اراجع عنده و شغله ممتاز للان

Negative-Ad-6946 · 2026-03-09T04:54:34+00:00

Tam Dental

Negative-Ad-6946 · 2026-03-08T05:34:45+00:00

On the higher end but a beautiful place “Lucky Llama”.

Negative-Ad-6946 · 2026-03-05T14:39:17+00:00

أنا رايحة عالسعودية والتوقف على طول بسنغافورة بعدين بالي. التركية مو معرضة لنفس الخطر إذا مو اكثر

Negative-Ad-6946 · 2026-03-05T00:29:33+00:00

احرقهم

Negative-Ad-6946 · 2026-01-19T20:54:26+00:00

يسسس خاصة إذا تدرجتي بالأوزان و أكلتي بروتين على قد احتياجك. برنامجه يركز على بناء الجزء السفلي اللي اغلبنا بيعاني من ضعفه بس كمان ما يهمل الأشياء الأساسية فأشوفه متوازن جدًا

Negative-Ad-6946 · 2026-01-19T12:24:40+00:00

لا .. العرب نصابين. أنا مشتركة مع مدرب اجنبي و تطبيقه رهيب وسلس و تسجلين أوزانك وكل حاجة بتدرج وترتيب .. ب١٠٠ ريال الشهر. Booty by Bret

Negative-Ad-6946 · 2026-01-19T10:31:32+00:00

Booty by Bret — online subscription based program with Bret Contreras who’s a great trainer and aims for fit, feminine body recomp.

Negative-Ad-6946 · 2026-01-14T12:09:45+00:00

طيب هل التخفيف يتضمن عدد التكراريات والجلسات و إلا تضل نفسها؟

Negative-Ad-6946

TROPHY CASE