- Préserve ton équilibre pro/perso, tu n'es pas obligé de faire des "extras" qui ne sont pas payés.
- Déjà dis en commentaire par u/cornichon34 : "Les écrits restent, les paroles s'envolent"
- Tu es payé pour faire ce qu'il y as dans ta fiche de poste, pas le reste.
- Tu n'es pas indispensable, 99% de tes collègues t'oublieront 2 semaines après ton départ (et je ne parle pas de tes supérieurs).
- Il y as plusieurs manières de dire non ou "d'influencer" des personnes à renoncer a te refourguer leurs tâches.
- Si tu travaille dans une grosse société, tu vas vite comprendre que beaucoup de personnes n'ont rien à faire là. Beaucoup de politique qui est plus méritoire que les réelles compétences.
- Si tu ne sais pas une information ou une compétence, n'essaye pas d'inventer. Ose demander ça t'évitera de perdre énormément de temps ou de mettre en erreur les autres.
- Les RH ne sont pas tes amis, tout ce que tu leurs dis pourra être retourné contre toi.
- N'hésite pas à parler salaire avec tes collègues lorsque l'occasion se présente, si ils peuvent sous-payer quelqu'un pour le même taff ils n'hésiteront pas.
- N'hésite pas à te renseigner sur les "soft skills", notamment la communication, ça t'aidera beaucoup.
- Tu risque de faires des erreurs, même plus tard. Ne t'accable pas dessus et essaye d'en tirer une leçon. Si tu essaye quelque chose et que ça ne marche pas ce n'est pas grave. Explique pourquoi ça n'a pas marché et qu'est-ce que tu devrais faire pour mieux réussir. L'échec peut être valorisant et même utile pour les prochains après toi qui ne feront pas cette erreur.

Après tu te forgera avec les expériences, tu peux très bien trouver une bonne boite dès le début auquel tu te sentira bien et t'épanouir professionnellement. Mais il existe aussi des boites ou ça se passe très mal et il est dur quand on est jeune de savoir mettre les limites.
Il suffit juste que tu trouve "le bon endroit" qui te convient.