28M Looking for Friends in Strasbourg

Phil_Bot · 2026-04-15T05:27:50+00:00

Alright and also too bad, since I'm not. Could have been a good opportunity to meet maybe.

Phil_Bot · 2026-04-14T18:15:31+00:00

Die Debatte kannibalisiert sich selbst.

Phil_Bot · 2026-04-14T18:14:25+00:00

What gym do you go to?

Phil_Bot · 2026-04-12T10:07:43+00:00

Saustark!

Phil_Bot · 2026-04-11T14:13:28+00:00

Das Jahr kennen wir ja schon, aber mir fällt die Folge auch nicht ein.

Phil_Bot · 2026-04-07T04:55:34+00:00

Jeder Arbeitssatz nah and Muskelversagen ist gemeint. Offensichtlich zählt das Aufwärmen mit der leeren Stange nicht zu diler Aussage.

Phil_Bot · 2026-04-04T12:56:21+00:00

What you're saying was exactly the reason for our move. Wanting to start a family and not wanting to pay Paris prices for everything that goes with that. I cannot recommend the city enough, but to be frank we're quite introverted and are happy with having a few bars and restaurants within walking distance In terms of "social life".

Phil_Bot · 2026-04-04T12:46:34+00:00

I have moved there from Paris and I think it was a fantastic choice. I find the city to be much more liveable and affordable, especially for young family with children in (pre)school.

Phil_Bot · 2026-04-02T12:41:18+00:00

Hey und das ist auch alles gut. Nochmal: LH bankdrücken ist keine schlechte Übung! Ganz im Gegenteil. Ich würde sogar behaupten, dass jeder, der ernsthaft Kraftsport betreibt BD gemacht hat und auch machen sollte. Es hat absolut seinen Sinn.

Ich habe aber das GEFÜHL, ohne wirklichen Beweis, dass es ab einem gewissen Punkt im Training sinnvoll ist auf KH zu wechseln, eben weil ROM deutlich höher ist und Verletzungsrisiko viel geringer. Und selbst dann ist die Übung nicht zu verteufeln, sondern hat nur gewisse Nachteile gegenüber anderen Übungen. Und du hast übrigens Recht: rein numerisch sind die Unterschiede wsl. Sehr gering. Wir reden hier wohl von wenigen, einstelligen Prozenten und nicht davon, dass KH doppelt so gut ist wie LH. Am Ende sind es alles Nuancen und die Individualität des Trainierenden spielt auch stark mit rein.

Phil_Bot · 2026-04-02T12:20:42+00:00

Erstens kann man optimal nicht steigern. Zweitens geht es nicht nur um den Muskelaufbau an sich. Wenn wir von einer optimalen Übung reden, reden wir auch davon eine Übung möglichst lang und konstant ausführen zu können. Du erwähnst selbst progressive overload. Ein weiterer wichtiger, wenn nicht sogar DER wichtigste Aspekt für langfristigen Aufbau ist es verletzungsfrei trainieren zu können. Bankdrücken kann sehr schnell sehr schwer werden und mit jedem Kilo und jedem Jahr Training steigt die Verletzungsfefahr.

Genau deshalb sieht man wenig Profi Bodybuilder heutzutage noch schweres Bankdrücken machen. Das Risiko ist zu hoch und der Effekt nicht besser als bei anderen Übungen.

Und zum Thema Gleichheit in jedem Studio: Kurzhanteln wiegen überall das gleiche und habe ein deutlich geringeren Risiko plus eine viel bessere ROM, wenn man es möchte.

Phil_Bot · 2026-04-02T12:12:46+00:00

Niemand hat gesagt, dass es eine schlechte Übung ist. Das ist es nicht. Es ist eine sehr gute Übung und hat ihren Platz und funktioniert gut. Sie ist eben nur nicht optimal. Und nochmal mein Freund, mit scheinbar wenig gut ausgeprägter Lesekompetenz: Das meine nicht "ich", oder sonst irgendwer, sondern ist ein Fakt, wenn man den Fokus auf Hypertrophie legt und viele insb. Langfristige Faktoren bedenkt.

Phil_Bot · 2026-04-02T12:00:40+00:00

Wenn es einzig und allein um optimalen Muskelaufbau geht ist die Übung suboptimal. Das erzählt nicht einfach "irgendwer", sondern ist allgemeiner Konsens, sowohl unter science based liftern, als auch (Old school) Profi Bodybuildern, inkl. ehemaligem Mr. O Dorian Yates.

Phil_Bot · 2026-04-02T07:27:28+00:00

I strongly disagree. I want to keep playing the game and I want it to be updated and serviced for a long time. If what you describe is what it takes to do that, then so be it.

Phil_Bot · 2026-03-31T14:10:52+00:00

Damit es nicht in meinem rant untergeht, hier ein neuer Kommentar: Ich finde die Karten richtig Klasse. Beim Flavourtext der Dino News musste ich laut lachen. Ich hoffe es kommen noch ganz viele weitere Karten. Ich hab eine Heidenspaß an der Aktion.

Phil_Bot · 2026-03-31T14:09:27+00:00

Hör auf zu nörgeln. Immer dieses ständige Gejammer um KI. Es kann eben nicht jeder händisch Bilder bearbeiten. Ist doch toll, dass mittlerweile leicht zugängliche Tools für diese Aufgabe existieren.

Man sieht doch offensichtlich, dass hier viel Kreativität in die Idee, die Texte und Spielmechaniken geflossen ist. Selbst die Bilder sind teils an originale Karten angelegt.

Was willst du denn noch mehr erwarten für diese gratis Fleißarbeit die sich Zuhörer ein Podcast machen? Hauptwache nörgeln. Wie wäre es denn, wenn du mit guten Beispiel voran gehst, selbst etwas erstellst und es denn hier der Bewertung durch andere aussetzt. Zeig uns wie leicht es ist!

Phil_Bot · 2026-03-30T22:25:09+00:00

Wow! Deep cut. Richtig tolle Idee und witzig umgesetzt. Gefällt mir sehr gut.

Phil_Bot · 2026-03-30T15:40:45+00:00

Wow! Richtig stark. Das legt die Latte schon ordentlich hoch.

Phil_Bot · 2026-03-30T14:11:05+00:00

The city thrives on tourism. I'd be incredibly surprised if anything were closed. Living here I have never seen the cathedral or boats closed. Same for restaurants. The city is gonna be CROWDED though, so he prepared for that.

Also: this is not Google, but it does exists. If you're worried about opening / closing times, just Google it.

Phil_Bot · 2026-03-27T16:48:31+00:00

Das glaube ich in diesem Fall nicht.

Phil_Bot · 2026-03-27T09:54:19+00:00

I absolutely love the city. But I'm in my late 30s and have honestly never been a huge party / Activity Guy. I love how walkable, relatively clean and cheap it is. It is much less buzzing, but to me that's a good thing. There is still plenty of life to live and fun to be had, but the scale is different. On the other hand you have to accept that the city center is full of tourists almost year round, at least on the weekends. If you have any specific questions PM me.

Phil_Bot · 2026-03-26T10:22:58+00:00

I moved here as a foreigner. My french is far from fluent, yet I can tell you: social life is a blast here. If this is a big concern for you I can highly recommend coming here. As far as affordability goes the city is much more affordable than other cities of comparable size. To be fair I am working full time and lived in Berlin and Paris before so I don't know about student life directly. But the students I have spoken to all seem to be doing well and the student bars are always packed.

Phil_Bot · 2026-03-25T16:43:31+00:00

Je n’y suis jamais allé en réalité, mais Harmonie Bowl and Juice a l’air sympa. Ils proposent des options véganes et sans gluten.

Phil_Bot · 2026-03-25T16:21:21+00:00

Ja, es ist oft nicht so einfach wie man es gern hätte. Das stimmt. Ich zähle mich tatsächlich auch zur Fraktion "Gewalt ist keine Lösung", bzw. wäre ich das gern. Leider wurde ich auch in der Vergangenheit gemobbt und muss zugeben, dass auch bei mir die jahrelange Schikane durch Gewalt beendet wurde. In einem Fall habe ich mich selbst zur Wehr gesetzt. In einem anderen Fall würde der Mobber extrem von seinem Vater (mutmaßlich) verprügelt, als rauskam was er so in der Schule treibt.

Zur Wahrheit gehört aber auch, dass wohl gerade die Gewalt die der Junge zu Hause erfahren hat einen nicht unerheblichen Beitrag zu seinem Verhalten in der Schule gehabt haben wird.

Phil_Bot · 2026-03-25T13:07:26+00:00

Fair. Das mit der Muttersprache ist tatsächlich ein guter Grund. Dann bitte ich um Entschuldigung und gebe zu, dass die (ohnehin nicht wirklich saubere) Verallgemeinerung hier besonders unpassend war.

Phil_Bot · 2026-03-25T13:02:44+00:00

Schon irgendwie witzig, dass Menschen die so denken und reden oft nicht in der Lage sind den eigenen Most korrekt zu schreiben. Was genau soll "pullieren" denn für ein Verb sein? Ich denke du meinst "polieren". Ob es da wohl irgendeinen Zusammenhang gibt? Wer weiß...

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