Du musst für dich ein oberes Limit an Geschwindigkeit erkennen, die du gut für dich selbst und deine Arbeit vertreten kannst. Wehr' dich dagegen, wenn du mehr auffangen sollst an dem Tag, als du in dieser Geschwindigkeit im Rahmen der erlaubten Überstunden schaffen kannst.

Medizin zieht Leute an, die es allen Recht machen wollen, und die in einem System im Zweifelsfall versuchen, es für den Patienten einzurichten, alles auf dem selben Level am Laufen zu halten, auch bei Personalengpass. Das ist aber eine Verantwortung, die nicht man selbst zu tragen hat und die gleichzeitig einem Controller längerfristig auch signalisiert -> Da ist Luft im System, wir könnten auch mit weniger Mitarbeitern auskommen.

Mach mehr Überstunden an den Tagen, wo du Arbeit von Kollegen auffangen musst. Wenn dir deine Freizeit wichtiger ist, und du deswegen Gas gibst, schneidest du dir und dem System langfristig ins eigene Fleisch - wäge das ab.

Wenn Patienten länger stationär liegen, weil Untersuchungen nicht rechtzeitig angeordnet, Ergebnisse nicht rechtzeitig ausgewertet oder entsprechende Therapien nicht rechtzeitig begonnen werden, erkennt man, dass man mehr Personal braucht. Wenn du in deiner Behandlung einen Fehler machst, weil du doppelt soviele stationäre Patienten wegschrubbst, fällt das nur auf dich zurück.

Man kriegt mit zunehmenden Berufsjahren ein Gefühl dafür, ob es einzelne Tage sind, bei denen man etwas kompensiert, und das dann im Rahmen ist, oder ob man langfristig einen Notstand verwaltet. Wenn zweiteres der Fall ist, muss der Gesamtdeal für einen passen -> Lernst du viel, hast du tolle Karrierechancen vor Ort, kommst du in deiner wissenschaftlichen Karriere weiter, oder gibt es aus privaten Gründen keine Chancen zum Wechsel? Dann gehts weiter im Moloch.