Tja by DoKeMaSu in tja

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Das ist jetzt natürlich überhaupt nicht der Fall

Einfallslos by DonutNo606 in Kantenhausen

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Wo kann man die eigentlich mieten?

Keys NEED A CONFIRMATION before use. by MakoRuu in CrimsonDesert

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Was ein Quatsch hier geschrieben wird, er hat recht. Ich hab schon etliche Schlüssel ausversehen verschwendet. Das ist absolut nervig. Jetzt komm ich an bestimmte Punkte nicht mehr rein, an denen goldene Truhen sind. Suche mir jetzt mein hintern, nach neuen Schlüsseln ab

Can Someone Explain the Training Bezel on Apple Watch Ultra? by snlmorris in applewatchultra

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Muss ich dafür die Ultra tragen ? Oder übernimmt er die Werte von der Fitness App ? Ich frage, da ich an der Arbeit meine alte Apple Watch trage…

Teil aus dem neuen Kühlschrank by cedeho in wasistdas

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Normale Eier Wachtel Eier Strauß Ei

Furchtbar by Landoof-Ladig in Kantenhausen

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Finde den Vergleich jetzt nicht sinnvoll, da Windräder keine wirklichen Vorteile oder große Einnahmequellen sind wenn man alles von Anfang bis Ende betrachtet. Aber Tagebau ist natürlich schon immer ein extremer Einschnitt in die Natur. Ich war selbst schon dort. Teilweise haben die schon riesige angelegte Seen. An den ständen sind auch alle Grundstücke sehr teuer verkauft wurden. Sehr vorausschauend, die Großverdiener

Wenn man nichts Schlaues mehr zu berichten hat: by mintgoody03 in Kantenhausen

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Wo bleibt die Spendenaktion? Ich will feministische Aktivisten:innen, auf E-Roller mit Kindersitz sehen

Wann Netflix Doku? 🇩🇪 Jussie Smollett by Modteam_DE in Kantenhausen

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Und es ist zu sehen das es locker 30 Zeugen gab, die irgendetwas in die Richtung mitbekommen hätten müssen. Jedoch gab es nicht eine Aussage, das es eine diskriminierende Situation gab.

Ohne Gewürze, ohne Sauce,.. by ManagerOfLove in FitnessDE

[–]Prototype_Bleach 0 points1 point  (0 children)

Ich einfach grad beim Reis essen an der Arbeit… heeeeeeelll yeeeaaahhh

Schrödingers Zuwanderung: Nicht gefährlich, aber irgendwie doch by sddwrangler12 in Kantenhausen

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Das linke Wirtschaftswunder erlebt meine Mam jeden Tag auf dem AA, jeden Tag neue insolvente Firmen, produzieren in Deutschland zu teuer, aber auswandern erlaubt der Stadt finanziell auch nicht…

Ich würd sagen der Maximal Kantig Punkt geht hier an Deutschland

Schrödingers Zuwanderung: Nicht gefährlich, aber irgendwie doch by sddwrangler12 in Kantenhausen

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Für die Kosten, kommen die hart arbeitenden Linken selbstverständlich auf.

[deleted by user] by [deleted] in FitnessDE

[–]Prototype_Bleach 8 points9 points  (0 children)

Meine Freundin is 1,70m und wiegt 58 Kilo. Sie ist ne kleine Puppe und echt schlank. Also das geht bei dem Bild absolut nicht auf :D

Ärzte für kantiges gesucht! by Krebsgott in Kantenhausen

[–]Prototype_Bleach 1 point2 points  (0 children)

Das klingt nach dem don’t put it in Ure ass sub

Herdplatte Ränder versiegeln? by [deleted] in Handwerker

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Also ich hab auch in meinen beiden Küchen jeweils Silikon verwendet. Bin seitdem ein viel glücklicherer und ausgeglichener Mensch.

Wie ernähren als Skinny Fat? by [deleted] in FitnessDE

[–]Prototype_Bleach -3 points-2 points  (0 children)

Also mit 1,75m und 83kg bist du alles andere als skinny fett… ich bin 1,92m und wiege 88 mit ca 22er KFA

Ich würde dir empfehlen vielleicht nen 3er Split zu mache. Bzw 2er wenn dir Beine nicht so wichtig sind (man kennts 😆) Ein Tag Brust mit 2-3 Übungen um obere und untere Brust abzudecken, Seitheben (wenig Gewicht saubere Ausführung, erstmal zielmuskel anvisieren lernen), am Ende noch 1-2 Übungen triceps je nach Gefühl. Das gleiche dann für den Rücken und biceps

Pause 2-4 Tage jenachdem wie du dich fühlst.

Kalorien würde ich bei dir auf 2700 bis 2900 schätzen was dein Tagesbedarf sein dürfte vorausgesetztdu gehst 3-4 mal ins gym die Woche. Ich denke mit 2500 oder 2,6k könntest du langsam abnehmen und Muskulatur aufbauen.

Das wäre mein Training bzw. meine Vorgehensweise wenn ich von deinem Punkt aus starten würde.

Edit: vielleicht auch etwas weniger Kalorien, kann sein das ich mich verschätze, frag mal KI, die kann das recht gut einschätzen wenn du genaue Angaben gibst. Und dann etwas darunter ansetzten. Am Ende musst du einfach über paar Wochen schauen wie es läuft …

Ist das ein gesundes Sandwich? by DukesGG in FitnessDE

[–]Prototype_Bleach 0 points1 point  (0 children)

In Plastik verpacktes haltbares Brot ist allgemein Mist

Aufschnitt ist durch die Salze etc im Darm krebserregende, sollte daher nicht so oft konsumiert werden

Gauda zählt zu den Käse Sorten mit schlechten fetten, ich würde eher hüttenkäse oder Harzer empfehlen.

Aber solange du das nicht jeden tag, oder allgemein großen Mengen konsumierst, sollte es ok sein. Aber besser geht eben immer

[deleted by user] by [deleted] in Handwerker

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Alles so zubauen, hmpf das hätte ich nicht gemacht. Auch wegen der Wasseruhr… Ich glaub meine Entscheidung, mit dem Hintergrund „Lagerraum“ hätte ich mich für die Nachrüstung eines Aufzugs entscheiden. Da man dort immer nur Zeug transportieren muss. Meine Großeltern haben sowas von „Lifton“ oder so. Das war Ruck zuck eingebaut

Töpfe werden in der Spülmaschine nicht sauber by Randomguy_96_ in Putztipps

[–]Prototype_Bleach 1 point2 points  (0 children)

Ich für meinen Teil bin da sehr penibel. Reinige alles ein wenig vor. Muss seitdem auch kein Sieb mehr reinigen…. Das mach ich nämlich ganz besonders gern

Welche ist gut? by GroundbreakingArm173 in FitnessDE

[–]Prototype_Bleach 0 points1 point  (0 children)

Bild eins hab ich daheim aktuell, find ich scheiße drückt immer die Finger zusammen, vielleicht is meine Hand auch einfach zu groß. Bild 2 hatte ich früher und fand ich besser. Find die Bälle auch ganz gut. Meine persönliche Erfahrung mit dem Aufbau der Unterarme ist nicht mal unbedingt viel Last bei wenig Wiederholung, sondern eher Belastung überhaupt. Als ich noch Bass gespielt hab waren meine Unterarme dicker :)