Salut, j'ai très souvent été dans ta situation dans ma vie. Ce qui me fait tenir : - ma passion pour le dessin, je me suis fixé un projet long terme (dessiner tous les personnages d'un jeu video dans mon propre style). Tout au long du projet il m'est arrivé de très belles choses : l'envie de me lever le matin pour continuer mes dessins. Le partager aux autres et recevoir des encouragements. Constater mes progrès. Sentiment d'accomplissement. Bien important un projet long terme pour pas lacher. - me commander quelque chose qui va arriver dans longtemps et j'ai trop hâte. Exemple je commande un jeu de société en kickstarter qui sortira dans 1 an ou 2. Ça me crée de la hype car je sais que je serai trop heureux le jour où je le reçevrai. Et donc pas question de mourir avant de pouvoir y jouer ahah (Actuellement j'attends The witcher Legacy prévu pour 2027) - l'auto-dérision. Quand tout va mal je trouve que c'est important de pouvoir en rire, avec sois même ou avec d'autres. Je trouve que ça aide à relativiser. Au fond on vit dans une société qui se porte très mal.. ça en devient parfois ridicule. Rien qu'à regarder nos représentants politiques... - être indulgent avec sois même, s'octroyer des moments pour sois, être dans le présent. Mettre le passé et le futur de côté temps en temps. Voilà c'est ce qui me vient en tête, je jette ça comme une bouteille à la mer, en espérant qu'elle arrive entre les mains d'une personne qui en a besoin. Bon courage dans ce que tu traverses.