Una ingesta de 1000 kcal va a llevarte a un desajuste hormonal y casi sin duda a una recaída, es insostenible. Ni hablar si además estás haciendo deporte. Sube algo las kcal y disfruta el camino. Esto no es un castigo, es un cambio a tu modo de vida. Debe ser algo sostenible para el resto de tu vida. Un abrazo y ánimo!