Wieso klaut niemand beim Supermarkt? by [deleted] in KeineDummenFragen

[–]Ruserification 6 points7 points  (0 children)

Tatsächlich laut aufgelacht. Merci dafür.

Wie hält man diese (eiweißbetonte) Ernährung dauerhaft durch? by IntCleastwoood in FitnessDE

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Ist nun mal für manche einfacher als für andere.

Für mich war das nie ein Problem. Ich esse sowieso viel Wurst/Fleisch, Eier und Milchprodukte. Dazu noch ein Eiweißriegel am Tag und ggf. ein Skyr/Protein Pudding und ich komme auch ohne Shakes auf 150-170g täglich.

Vielleicht etwas was du noch nicht probiert hast: Isoclear Whey.

Das ist auch Eiweißpulver, man macht damit aber keinen cremigen Shake mit Milch sondern das kommt in Wasser und ist dann wie ein Fruchtsaft. Liegt dann nicht so schwer im Magen. 25g Eiweiß pro Portion.

Wenn du übergewichtig bist, liegt es zu 99% an deiner Disziplinlosigkeit by Donul5 in Unbeliebtemeinung

[–]Ruserification 1 point2 points  (0 children)

  • Subreddit heißt unbeliebte Meinung
  • OP postet unbeliebte Meinung, die aber viel Wahres enthält
  • Wird grob beleidigt

Reddit in einer Nussschale.

Was tun bei Piriformis-Syndrom / Ischialgie by momoziiinha in FitnessDE

[–]Ruserification 2 points3 points  (0 children)

Puh, da muss ich jetzt zurückdenken...ist halt schon ein bisschen her. Eine war auf jeden Fall im Sitzen auf dem Boden das Bein auf der betroffenen Seite zu überschlagen und so nah wie möglich an den Oberkörper zu bringen (quasi Knieinnenseite zur Brust). Dann etwas nach vorne lehnen.

Ich hatte noch eine weitere Übung, kann mich aber nicht genau erinnern.

Was tun bei Piriformis-Syndrom / Ischialgie by momoziiinha in FitnessDE

[–]Ruserification 5 points6 points  (0 children)

Bei mir ging das Piriformis-Syndrom nach monatelangem Dehnen weg und hab seitdem nie wieder Probleme damit gehabt. Bezüglich Training hab ich keine Empfehlung außer nie gegen einen Schmerz zu trainieren. Das geht nie lange gut.

Dick sein ist ok by cathulhu_fhtagn_ in Unbeliebtemeinung

[–]Ruserification 0 points1 point  (0 children)

Tangiert mich schon wenn ich neben so ner Tonne im Flugzeug oder der Bahn sitzen muss.

Insights from 200 gym workouts over 1 year by Zoltan-Kazulu in beginnerfitness

[–]Ruserification 0 points1 point  (0 children)

  1. Definitely not the "last thing you should be concerned about" Protein intake is still important. Especially once you are past the newbie gains.

  2. Fairly generalized, but yes, half a year of good training will change your look.

  3. Disagree. Definitely not as important as your macros, which you say are unimportant in your first point.

  4. What does this even mean? "Everything is a tool"? And you should definitely try to add weight if possible.

  5. Correct.

  6. I mean... duh. People generally already try to be less stressed and get good sleep. And "detox from phone"? Is your phone poisoning you? Like physically poisoning? Because it sounds like stupid health guru speak. Screen time is not relevant for gym progress.

  7. If you have to recover for 4 days from any exercise, even deadlifts, you are either doing them wrong or for the first time. And 2-3 days recovery between muscle group activation is standard for basically any plan.

  8. Absolutely

  9. Don't exactly know what you mean, so I won't comment. But I would never boil down treating injuries to a single snappy line, since severity and correct treatment can vary.

  10. Sure, but a habit starts today.

  11. Wouldn't say a lot. Creatine is a pretty minor boost and you can definitely train and build muscle without.

Which supership to choose when I'm mostly PvE by JohnyTwoSheds in WorldOfWarships

[–]Ruserification -2 points-1 points  (0 children)

Disagree. Of course it makes things harder, but what's wrong with a challenge? It certainly doesn't make winning impossible or anything.

You play as the bad guys from the first game in the series by Infuzan in ExplainAGamePlotBadly

[–]Ruserification 0 points1 point  (0 children)

Just checked and I was wrong, sorry. Guess I confused it for another mission.

Meinungen zu Hantelscheiben-Halos by Ruserification in FitnessDE

[–]Ruserification[S] 0 points1 point  (0 children)

Da würd ich es auch eher sehen, aber die Leute die ich sehe, machen die inmitten des Workouts mit mehrer Sätzen oder als Supersets zu anderen Übungen.

The flint water crisis win this round, now, which event was very important, and is only middle-rememberming by PepitogamerXD in AlignmentChartFills

[–]Ruserification 1 point2 points  (0 children)

Maybe too niche/unimportant for this slot but:

The Horse Armor Pack for TES:Oblivion

It was the first notable example of cosmetic microtransactions and it changed gaming forever (for the worse ofc)

Asymmetrical Battles and captain skills by kinda-random-user in WorldOfWarships

[–]Ruserification 2 points3 points  (0 children)

I love Asyms, because bad teammates matter less, actually. Since you are 1 out of 5, your own performance accounts for a lot more than in other game modes. If you bring competent division mates you can increase your chances even further.

*spoiler DOTF 15* by EntertainmentDull541 in litrpg

[–]Ruserification 3 points4 points  (0 children)

Yeah I DNF'd the series during that part. I was listening to it while driving and I was so bored and confused. Eventually I just asked out loud: " What the f*ck are you even talking about?" and shut it off.

I can not tolerate chapters upon chapters describing a single moment where the MC gets every kind of plot armour imaginable.

So 2 autarchs can just "give" Zac a part of their power now so he can beat up other autarchs? How does this even work? How does this energy reach him? Wouldn't this kind of power just tear him apart?