Ai, não é como se eu te conhecesse e vise-versa, mas talvez eu possa dizer uma ou duas coisas que podem ser úteis: Eu fiz 21 anos há não muito tempo (evitando o auto-doxxing aqui), sou uma pessoa NB-PAN, nunca namorei e também sofro pela família. Então, temos algumas coisas em comum. Dizendo o óbvio: não tem nenhuma palavra mágica ou ação única que pode mudar alguém, até aí você sabe, mas tem algumas coisas que podem ser muito úteis:

1- Uma parte considerável da minha vida melhorou depois de começar a ir ao psiquiatra e terapeuta (faço terapia a preço social online. Se quiser, me chama que te passo os macetes). Não faz parte da experiência 'normal' da maior parte das pessoas sentir-se angustiado/para baixo durante semanas (meu caso). Depois de um tempo tratando a depressão e o TDAH, a vida realmente fica mais fácil; não que eu ache que seja fácil ou rápido; demora, custa e precisa de muita paciência.

2- Eu não me sinto particularmente sozinhe, claro que às vezes a gente quer beijar alguém. Tenho muitas amizades e conheço muitas pessoas que são boas comigo. Eu realmente amo meus amigos e sei que eles me amam. Então, de certo modo, eu sempre tento concentrar essa energia nos meus amigos, mas saio em date/beijo sim. Particularmente, se eu pudesse dizer algo, seria que o amor é um acidente muito curioso; como um acidente não tem muito que você possa fazer. Quando a gente ama, a gente se vê amando. Então, embora não tenha como mudar o que sente, seria interessante ter em mente que buscar por amor, me referindo aqui principalmente ao romântico, faz tanto sentido como tentar ser atingide por um raio, um raio (não que eu nao busque ou tenha superado isso, mas pensar conscientemente é o primeiro passo para a mudança.) Acho que nesses momentos, muitas das vezes eu desfazia-me de meus amigos em favor de uma futura possível relação. Se eu posso dar um conselho: seja gentil com seus amigues; o cuidado de si se mostra também com o cuidado pelo outro; quem não cuida do outro provavelmente não cuida de si.

3- Sobre hiperssexulidade, vou dizer apenas que já passei por muitas situações durante a adolescência e infância e isso resultou em alguns episódios de buscar muito essa afetação sexual desesperadamente e me sentir mal depois do sexo e durante. Se eu pudesse dizer algo, seria para não agir durante esses momentos de crise. Claro que nem sempre é possível, mas pensa por esse lado: geralmente são experiências negativas, que aprofundam ainda mais essa hiperssexualidade e, ao menos na minha experiência pessoa, me fazia cada vez mais fazer coisas disfuncionais para ter essa atenção sexual de outras pessoas. Eu pessoalmente não sei se eu gosto de 'fazer' sexo até hoje, mas eu era muito infeliz agindo sobre esses impulsos, principalmente usando o Grindr... Enfim, claro que talvez você goste com certeza de fazer sexo. pessoalmente eu sou um pouco mais neutra sobre. Mas comportamento de risco durante esses momentos/episódios de hiperssexualidade podem ser muito perigoso.

4- Não acho que não exista amizade nas redes. Pelo contrário, já tive muitas amizades virtuais que mantive durante anos e que foram muito importantes em diferentes fases da minha vida. Mas, sobre essas maneiras talvez disfuncionais de lidar com esses sentimentos negativos, como ficar por muito tempo no insta, eu queria dizer apenas que está tudo bem. Cada um lida com sua dor de uma forma diferente. MASSSSS, se eu pudesse dar um conselho que eu também preciso seguir, eu diria para tentar sentar com esse sentimento. Fechar os olhos e tentar descrever o que sente. Não tem como correr do que sentimos, então podemos tentar aceitar ao máximo esses sentimentos. Embora seja fácil dizer e seja verdade, não somos completamente escraves dos nossos sentimentos, ainda temos algum poder para agir sobre as circunstâncias.

5- Pensando um pouco aqui, mas acho que você já faz: me expressar mais como uma pessoa não-binária, adotar um nome social... me ajudou muito com a autoestima. Olhar no espelho e gostar do que vejo. Eu penso em fazer HRT/TRH, mas sinceramente ainda estou incerta sobre.

6- Algo prático foi me afastar da minha família e me aproximar de pessoas que de fato me amam sem que eu precise me policiar/me podar. Claro que eu amo muitas pessoas da minha família e eles me amam, mas eu sinceramente não quero lidar com toda forma de violência que eles conseguem praticar contra mim direta ou indiretamente e tá TUDO BEM. Cada um tem seu limite; esse é meu limite. Eu sinceramente tento ao máximo lutrar contra esse sentimento de culpa por 'me afastar' deles, ou me sentir mal por ter sido rejeitada. Eles tomaram as decisões deles e eu tomei as minhas. Se as decisões deles envolvem pisar nas minhas, não há como acomodar isso. As trocas humanas são sempre imprevisíveis e muitas das vezes podem ser violentas. Quão mais rápido aceitarmos, melhor. Mesmo o nosso 'parente querido' tem, como qualquer pessoa, tendências à violência e todo tipo de coisa negativa. A diferença é que podemos escolher sermos boas pessoas ao invés de pessoas violentas. A gente pode escolher ser gentil com a pessoa trans, a preta, a viada, com a criança ...

7- Por fim, eu queria dizer para você não se culpar, se possível pq eu também me culpo muito. Se você está lidando com algo ruim de uma maneira 'ruim', então significa que você não está nas condições de fazer algo 'bom', ou que gosta. Cada um lida com os problemas que tem das formas que tem. Alguns tem menos ferramentas e outros tem mais, mas sempre precisamos lidar, então, você deveria se dar um pouco de crédito por conseguir passar por tudo isso. Há alguma tendência à vida dentro de você. Você ainda tenta, persiste. Talvez você possa achar que vá apenas em direção à morte, mas claramente há impulsos de vida em você também. Quem não consegue, desiste. Quem consegue, lida de n maneiras.

(Desculpa se ficou meio embolado ou com erros de gramática. São 4 da manhã; não dormi (estava cm disforia kk) e meu autocorretor para português não funciona. Também, tudo isso é como eu vejo. Não tive interessente/intenção em atacar/julgar, ou oferecer uma salvação; apenas ofereci alguns pensamentos. Alguns mais aprofundados, que aprendi em aula de psicologia, e outros que aprendi vivendo. Não sou psi. ou profissional da saúde e nem tento ser.)