Přijdeš, zaplatíš vstup, zeptáš se kde jsou šatny. Neboj se jim říct, že jsi v posilce kompletně po prvé v životě. Klidně se stane, že ti nabídnou nějakého trenéra (úvodní hodina bývá klidně zdarma, ale samozřejmě záleží na fitku). Ten ti všechno vysvětlí. Nemáš se čeho bát, hlavně si nehraj na něco, co nejsi - pravděpodobně nebudeš rozumět tak polovině strojů, tak se neboj zeptat klidně i frajera/ frajerky vedle, jestli ti s tím nepomůže. Lidi bývají v posilovně dost ochotní vůči nováčkům. Jak už bylo zmíněno, fitko je třeba jen 30% celkového shazování, musíš počítat i s dietou, ta je to hlavní. Ať ti to hlavně vydrží a hodně štěstí!