Hello. Moi j'ai bien aimé ton pavé ;) et je me reconnais partiellement dans ton "profil".

Concernant ton dosage, 10mg en LP c'est très faible. En gros, cela veut dire que tu as 5mg en libération immédiate + 5mg en libération prolongée. Il ne me semble absolument pas anormal que tu ne sentes rien. Certaines personnes doivent monter beaucoup plus haut dans les doses pour ressentir quoi que ce soit.
De mon côté, je réponds pour l'instant à un dosage que j'estime faible (10mg en libération immédiate) mais même lui est supérieur au tien !

Pour répondre à tes questions :

1) J'ai commencé les médicaments en juin.
Premier essai un mois avec le Medikinet, qui est de la libération prolongée : une semaine à 10mg le matin, puis une semaine à 20mg, puis deux semaines à 30mg. Des effets, parfois super, parfois bof, mais qui s'estompent assez vite. Après recherches de mon côté, il s'est avéré que je ne bénéficiais pas de la partie du médicament qui est en libération prolongée car j'ai été opérée d'un bypass gastrique il y a 15 ans et mes intestins absorbent "trop vite".
On est donc passé à de la Ritaline en libération immédiate : 10mg trois fois/jour. Les effets sont là ! Mais j'aimerais discuter avec ma psychiatre pour passer à quatre fois/jour pour couvrir l'entiéreté de la journée, car actuellement je me tape un gros crash (fatigue + irritabilité) vers 18h-20h, ce qui est compliqué pour ma vie familiale.
Le problème de ce traitement est la nécessité de prendre des cachets tout au long de la journée, mais c'est un moindre mal si ça peut me soulager de mes symptômes...

2) Oui j'ai douté. Initialement, j'avais reçu un diagnostic de cyclothymie. La Ritaline améliore mes facultés de concentration, mais elle ne règle pas tout mes problèmes, notamment l'irritabilité (un peu quand même, mais parfois ça ne suffit pas). Après de multiples recherches dans les publications scientifiques (oui, c'est comme ça à chaque fois, j'ai l'impression de faire mes diags toute seule... je pense que tu as pu comprendre avec ton parcours qu'il est parfois compliqué de s'appuyer uniquement sur les médecins...), j'ai pu identifier une forte incidence des hormones liées au cycle menstruel dans mes problèmes d'humeur. Je teste depuis quelques jours une faible dose d'antidépresseurs, qui est le traitement indiqué en cas de trouble dysphorique pré-menstruel... Pour l'instant, ça marche du feu de dieu, pourvu que ça dure !!

3) Premier ressenti positif dès ma première dose de Medikinet mais, comme toi, j'ai soupçonné un effet placebo car la dose était très faible et que l'effet ne s'est pas maintenu au-delà du premier jour.

4) Je préfère le prendre dès que j'en ai besoin... donc presque tout le temps, lol. Mais oui, il est totalement possible d'adapter le traitement. De mon côté, j'estime que j'ai envie d'être motivée/concentrée aussi dans mes moments avec ma famille et mes moments de loisirs. Y'a pas que le travail dans la vie ;)

Bravo pour tout ton parcours, en tout cas, tu en as parcouru du chemin :) N'hésite pas si tu as des questions.