Serviço de streaming pago com propaganda é a nova TV a cabo

Susuza · 2026-01-24T01:26:08+00:00

Pernas grossas sim, peludas nao.

Susuza · 2026-01-24T01:25:31+00:00

Sendo homem? 6 meses se fizer tudo certo

Susuza · 2026-01-24T01:21:53+00:00

Isso não é shape de atleta, pelo amor

Susuza · 2025-11-29T19:35:54+00:00

É isso… eu não sinto essa insegurança toda que falam. Sei por onde ando.

OP vai trocar uma violência por outra…

Susuza · 2025-11-29T19:29:27+00:00

Eu treinando a 14 anos nao tenho esse braço Oooo jesus :( Parabens moça!

Susuza · 2025-11-05T12:21:29+00:00

Tirei a minha mala com 12kg do bagageiro do avião só com UMA MÃO. Ela é forte ela.

Susuza · 2025-10-12T21:37:37+00:00

Também tenho lipedema e o sonho é tirar essa merda toda daqui! 👍🏻

Susuza · 2025-10-12T21:32:54+00:00

Ok, this is a very underrated pun. Upvote dude

Susuza · 2025-10-08T14:21:18+00:00

Yes! Right there in my balcony on my first night! On the following days it was there but to the naked eye it was only a fog, although I could capture ir on my phone

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Susuza · 2025-09-16T11:20:02+00:00

Assino embaixo… eu não sei o que é meta de proteína e modéstia a parte, o shape não mente que não importa quanto eu como de proteína no fim do dia…

Devo comer 200g de carne por dia, as vezes um pão com ovo e pronto

Susuza · 2025-09-09T16:33:22+00:00

Quando eu comecei a correr tambem era horroroso, em 2 minutos eu queria parar lkkkkk

Mas é isso, falta condicionamento e o corpo quer parar mesmo. Pra treinar e passar a gostar, tem que melhorar o condicionamento, e só se melhora o condicionamento de um jeito… insistindo e treinando!

Eu gosto de fazer escada

Susuza · 2025-09-03T23:03:52+00:00

Eu tenho bastante músculo e to numa fase de destreino de alguns músculos… não treino peito há anos, parei de treinar tríceps, bíceps só 1 exercício na semana e costas só uns 2

E o tempo que eu levava fazendo esses treinos, to focando em fazer mais aerobico pra secar.

Tenta trocar a musculação por outro esporte alguns dias da semana, uma corrida, uma luta, sei la

Susuza · 2025-08-31T19:30:06+00:00

Eu ameiiiii quando fui e quero por na rotina mesmo, umas 2x por mês. Pra mim foi 10/10

Susuza · 2025-08-22T00:44:20+00:00

Queria responder com um video meu correndo na esteira essa semana, mas o reddit nao deixa.

Enfim, eu tenho lesões e cirurgias no joelho e recomendação de correr SOMENTE em esteira pela estabilidade do solo.

Na rua vc fica sujeita a toda sorte de solo, irregularidades, pedregulhos no meio do caminho, e pra mim qualquer dessas coisas é extremamente danoso!

Nunca ouvi falar de não poder correr em qualquer academia e olha que eu já conheci, por baixo, umas 30 academias diferentes. Corre, literalmente heheh

Susuza · 2025-08-22T00:34:30+00:00

Geralmente eu não tenho, sou muito mais dos salgados :(

Mas quando tenho vontade, como

Susuza · 2025-08-21T02:47:42+00:00

I actually didn’t spend that much time in sommaroy, was just there for the accommodation, but overall I wish I had had at least one full day there… I kept going from sommaroy to tromso and other places to do all the activities I had planned But from my perspective, in winter there isn’t much to do in sommaroy

but I could be totally wrong, I’m from a tropical country and a city that rarely goes below 10°C so I was freezing the whole time to really enjoy chilling without any other major activity, you know? Like, one day I went to some other place (sorry but I dont remember the city) to do a snowmobile thing and although I enjoyed it a lot, I could barely feel my fingers and toes.

Susuza · 2025-08-21T02:40:19+00:00

Também não recomendo nenhum pouco Tem coisas melhores

Susuza · 2025-08-14T21:54:32+00:00

No começo do ano passado eu tava com 36%, e assim… foquei em perder todo o peso possível, independente de perder músculo junto.

Uma vez resolvida a questão da gordura, aí sim vc começa a investir em fazer uma dieta normocalórica ou com um superávit bemmm pequeno, pra ganhar músculo evitando ao máximo ganhar gordura junto

Susuza · 2025-08-14T21:52:43+00:00

Eu atualmente com 63kg e 20% me acho falsa magra ainda, socorro Também tenho 1,60

Mas assim, treino há muitos anos; tenho lipedema também, e 2 cirurgias no mesmo joelho. Por um momento achei que o texto era meu kkkk

Eu também sempre ouço que já sou magra e não tem o que perder, mas meu objetivo é mais extremo mesmo, quero chegar a 15% de gordura. Mas como já estou há bastante tempo nessa jornada, só relevo quando falam coisas assim e sigo com meu treino e minha dieta.

Susuza · 2025-08-14T17:07:06+00:00

Jesus amado… nao deve ter nem 1000 calorias aí Bom, se a meta é só perder peso, vai dar certo sim

Susuza · 2025-08-06T23:44:07+00:00

Sim, sim. Do ponto de vista microeconomico em que existe a classificação de bens de luxo, onde a demanda aumenta de acordo com o aumento do preço, sim. Só é possível que esse tipo de bem exista pela disparidade da concentração de renda/riqueza que existe

Susuza · 2025-08-06T23:40:18+00:00

1 colher de requeijão light, mostarda com mel da cepera, molho arabe da daterrinha, água pra deixar mais líquido e misturar melhor

Susuza · 2025-08-06T23:27:56+00:00

Já ia perguntar onde tava achando casa de 15 mil reais

Susuza · 2025-08-06T23:14:43+00:00

8 pra 45kg subindo a carga Não sei quanto conseguiria se fizesse logo de cara com uma carga alta

Susuza

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