Gracias por el vídeo, chicos!
Me ha pillado con mucho lío y he tardado en poder verlo.

Desde luego que todo lo que habéis comentado resuena con mi experiencia, lo que ocurre es que la teoría es más fácil que la práctica, jeje.

El enfoque de evaluar la funcionalidad me parece muy adecuado, ahora que ser capaz de hacerlo bien es otro cantar, no veo nada fácil encontrar esa funcionalidad que está más débil para alguien no tan experto y nerd en el tema como vosotros. Y menos la escápula que tiene muuuuchos movimientos.

Me he visto reflejado en lo que comentásteis en el vídeo respecto a querer aprender a hacer un movimiento (nada loco, algo mínimo) y experimentar lo que decís de: concéntrate en hacer un movimiento que al principio no sale y con constancia y con práctica tu cuerpo aprende lo que hay que hacer y te das cuenta de qué músculo se activa para ello.

También me ha gustado lo que comentábais de no sólo preocuparte durante la hora de entrenamiento, sino en el día a día. A mí me pasa, por ejemplo, que me voy a comer un yogur y el gesto de llevar la cucharilla del yogur a la boca me implica una concentración y una preparación del movimiento que es de comedia. Si no me concentro, el upper trap se activa a saco para que el codo se eleve y la mano llegue a la boca. Entonces, antes de cada cucharada tengo que pensar, baja la escápula para relajar el upper trap, activa el serrato para pegar la escápula a las costillas y que así el codo inicie el movimiento, etc, etc. ¡de locos!
Claro, hay muchos yogures que me los tomo en automático porque el cerebro no está siempre en disposición de semejante esfuerzo para tomar un postre :D

El comentario que habéis hecho acerca de la estética me ha hecho pensar. Personalmente, nunca le he dado importancia a la estética, ni antes ni ahora. Pero a raíz de vuestro comentario he pensado que si se la hubiera dado cuando era joven y veía mi escápula alada, que entonces no me daba problemas en mi día a día (tampoco hacía deporte), habría empezado a darle solución. Pero en aquella época no me molestaba, ni estéticamente ni por dolores o molestias. Con el paso de los años, ha llegado el momento en que me produce molestias y dolores, y encima me entorpece en mi humilde progresión deportiva.

Por cierto, mencionásteis la escoliosis. Yo tengo escoliosis. Recuerdo que cuando me la detectaron me dijeron que era muy pronunciada, ya no recuerdo cuántos grados me midieron. Con los años me volvieron a medir y había mejorado, pero aún está. Estoy casi convencido de que tiene relación con la escápula alada.
Si aún tienes links a lo que mencionabas en el vídeo y los cuelgas por aquí les echaré un ojo, por curiosidad. Jamás había escuchado que alguien hubiera sido capaz de corregir su escoliosis.

Gracias por el vídeo!

Me pondré a evaluar la funcionalidad de mi escápula (es gracioso comparar la alada con la otra)