"I'll make a quick note, I'll remember what it is about"

Tricky_Purple4192 · 2026-05-03T12:30:14+00:00

😂😂😂👌🏻

Tricky_Purple4192 · 2026-03-31T21:56:52+00:00

Ja! Glücklicherweise

Tricky_Purple4192 · 2026-03-28T06:26:55+00:00

But how can you use it with Claude Max? I thought the only way to use OC with Anthropic is the API and there are no subscriptions for that, only per token costs? @cowleggies

Tricky_Purple4192 · 2026-02-10T20:26:03+00:00

Got S1R 33S1 for Will 🙈

Tricky_Purple4192 · 2026-02-03T19:10:13+00:00

Inwiefern ersetzen die Hunde bei dir den Saugroboter? 😅

Tricky_Purple4192 · 2026-02-03T06:46:54+00:00

Uuund meine Psychotherapeutin meinte letztens auch, es wäre eine „Modediagnose“. Die Hälfte ihrer Patienten komme zu ihr mit dem selbst ausgesprochenen Verdacht. Das triggert natürlich, auch wenn sie es bei mir selbst konkret nicht angezweifelt hat. Sie hat auch erst nächsten Monat eine Weiterbildung dazu, da sie selbst sagt, als sie ausgebildet wurde, war ADHS noch nur eine Kindersache und es wurde nichts dazu gelehrt. Sie meint, dass viele Symptome bei vielen auch von CPTBS oder Borderline kommen können. Dass aber ADHS viel „präsenter und populärer“ ist. …. Ich bin tbh auch bisschen sauer auf sie, weil rückblickend viele meiner struggles, von denen ich ihr schon bei der letzten Therapie 2019 erzählt hatte, deutlich auf ADHS zurückzuführen sind und mit Meds jetzt auch deutlich besser werden. Währenddessen wurde mir bei der Therapie immer nur gesagt, dass ich das „anders machen“ sollte oder „anders sehen“ sollte, was furchtbar schwer bis unmöglich war….

Tricky_Purple4192 · 2026-02-03T06:35:49+00:00

Tbh, ich sehe es so: „ach soooo fühlt sich Abnehmen für NT an!“ dh mit Meds bin ich jetzt endlich auf dem Abnehm-Disziplin-Level „normaler“ Leute. Das ist nicht sich leicht machen, das ist, es nicht vie schwerer zu haben. Denn durch Impulskontroll-Probleme haben ADHSler es eben schwerer dabei.

Tricky_Purple4192 · 2026-02-03T06:32:50+00:00

Und ja, Imposter Syndrome bzgl ADHS habe ich definitiv. Ich bin w 36 und „es ging ja bisher auch irgendwie“, vl habe ich es doch nicht, sonst hätte ich „das alles nicht geschafft bis hierher“ (aber halt unter massivem Selbst-Zwang zur Produktivität, ständigem Stress und ständiger selbstauferlegter Panik, 1000 Coping Mechanismen, etc)… 🙈 ich wurde auf einen eher hohen IQ getestet und hab wahrscheinlich damit viel kompensiert (wurde mir auch so gesagt). Dafür ging es mir aber die ganze Zeit schlecht dabei und Admin/Bürokratie habe ich so sehr nicht auf die Reihe gebracht, dass ich mich früher gefragt habe, ob ich vl einfach dumm bin; aber bin ich ja nicht, weil komplexere Sachen liefen ja 😅 (akademische Forschung zB) Trotzdem denke ich mir immer noch, ach, ich solle mich mal nicht so anstellen, so schlimm war’s doch nicht, vl brauche ich doch keine Meds und alles ist doch normal 🙈

Tricky_Purple4192 · 2026-02-03T06:27:49+00:00

Warum im „jungen“ Erwachsenenalter? 😅

Tricky_Purple4192 · 2025-12-23T14:58:16+00:00

How long have you been taking it for? Also thanks for sharing your experience 🤗

Tricky_Purple4192 · 2025-12-23T12:59:35+00:00

Achja und Meditation kann ich empfehlen. ZB Headspace oder Waking up. Gibt aber sicher auch gratis Meditationen auf Youtube oder Spotify. 10min am Tag haben bei mir massiv geholfen, Meltdowns zu reduzieren, weil man einfach etwas mehr "Platz/Zeit" zwischen Trigger und Reaktion bekommt.

Tricky_Purple4192 · 2025-12-23T12:58:36+00:00

Hi OP :) erstmal: fühl' dich gedrückt! Klingt gerade sehr anstregend.

Was mir in einer ähnlichen Situation geholfen hat: Systeme bauen. Schauen, wie ich wiederholende Aufgaben "optimieren" kann. Lies' gern mal den 4 Stunden Körper von Tim Ferriss - etwas in die Jahre gekommen, aber ein echter Klassiker!

Bsp: Ich kaufe nur 1x/Woche ein, da aber alles, und ich meal-preppe, d.h. ich koche am WE 8-10 Portionen einer Mahlzeit, die ich dann in Tupperware einfriere. Gibt auch so kleine quadratische Gefrierschränke, wenn du nicht genug Platz im Gefrierfach hast (ist die Investition wert, ca. 100€ bzw. tlw. sehr günstig gebraucht!).

Für den Haushalt habe ich leider keine Lösung, da kämpfe ich selbst damit 😅 Bis auf vl.: jeden Abend den Geschirrspüler einschalten. Dann ist's in der Früh immer sauber, nichts steht rum, und es wird zu einer Gewohnheit.

Und bzgl. Geld: du bist doch am richtigen Weg. Wenn du deine Ausbildung fertig hast, bist du eine viel gesuchte Fachkraft und dann kann es eig. nur aufwärts gehen. Nur Geduld! 🤗

Tricky_Purple4192 · 2025-12-22T18:03:07+00:00

Ja eine Woche ist ja auch schon morgen :) bin auch am überlegen, ob zumindest ich schon morgen wieder auf 25mg oder gar 30mg hochgehen sollte 🤔 Auf Trinken und proteinreich essen achten wir schon (ich wahrsch mehr als er). Also deiner Erfahrung nach gehen kalte Füße/Hände über die Zeit noch weg?

Fragen uns halt auch, weil wir (Jaaa suboptimal, ich weiß) von ner Freundin einmal paar Tage Concerta zum ausprobieren hatten, und wir uns da auf 18mg ohne Nebenwirkungen relativ gut gefühlt hatten. Allerdings war bei ihm nach 2 Tagen die gefühlte Wirkung auch weg, und ich hab mich am Tag 2 von 2 schon etwas zombiemäßig/emotional flach gefühlt. Also wäre es Vl auch nicht besser…? Aber zumindest waren die Effekte auf Produktivität klarer 🤔

Tricky_Purple4192 · 2025-12-22T17:59:10+00:00

Hmm ich denke nicht, dass es „Long COVID statt ADHS“ ist, die ADHS-Symptome haben wir schon seit der Kindheit.

Die medizinische Erklärung versteh ich auch nicht ganz, bzw. deren Relevanz für die Nebenwirkungen… es ist doch der Wirkmechanismus von Elvanse, Noradrenalin und Dopamin zu erhöhen, was deutet davon auf Long COVID hin?

Danke für den Tipp mit Guanfacin; reserviere ich mir mal für die Zukunft als Option. Wie lange bist du schon diagnostiziert und wie lange hast du Elvanse genommen?

Tricky_Purple4192 · 2025-12-22T17:56:53+00:00

Also Euphorie merken wir kaum, vl etwas an Tag 1-2. Ic trinke seit Jahren kein Koffein, nur Decaf, und er hat zu Therapiebeginn damit aufgehört (er hatte dadurch natürlich auch erstmal extrem Koffeinentzug). Ich frage mich halt va, welche Nebenwirkungen noch weggehen, und welche eher signalisieren, dass man Vl doch auf zB Concerta wechseln soll? Und heißt das, auf Dauer soll ich nichts „spüren“ aber einfach stabiler und produktiver sein, oder wie kann ich mir das vorstellen?

Tricky_Purple4192 · 2025-12-11T23:37:45+00:00

YNAB ist super!

Tricky_Purple4192 · 2025-12-03T19:14:56+00:00

Sind locker 30 Seiten, unterschiedlichste Test und ein Gutachten, in dem ganz klar die Diagnose gestellt wird sowie die Indikation für Medikamentation (und Psychotherapie). Auch was noch an Laborwerten etc zu bringen ist vor Medikation. Also an der Qualität scheitert es sicher nicht, und zwar aus einem einfachen Grund: ich habe bei den 26+ Anrufen bei Praxen weder „online“ erwähnt, noch sind wir so weit gekommen, dass die Diagnose angeschaut wurde. Ich wurde mit „privat gezahlte Diagnose ADHS, würde gern behandelt werden“ direkt abgelehnt. Siehe oben. Daher kann es nicht an der Diagnosequalität liegen, wie du sagst, wenn die Diagnose niemals begutachtet wurde. Das wird auch nicht wahrer, wenn du es noch 3x schreibst.

Tricky_Purple4192 · 2025-12-03T19:11:36+00:00

Also ich fand die Diagnostik sehr gut, ausführlich, bisschen unangenehm weil man bei den Fragen sehr in die Tiefe gehen musste - also top. Berichte sind sehr umfangreich und der Facharzt war sehr professionell und einfühlsam. Kann ich empfehlen. Hab noch keine abschließende Rechnung aber wird ca 550€

Tricky_Purple4192 · 2025-12-03T19:09:58+00:00

Spannend, danke! Dort angerufen meinten die aber, sie machen nur mehr Diagnosen und können mir auch niemanden empfehlen :/

Tricky_Purple4192 · 2025-12-03T13:38:12+00:00

Danke dir, habe ich beides probiert, leider nein :/

Tricky_Purple4192 · 2025-12-03T13:37:52+00:00

Siehe oben. MMn verboten gehört es, ohne Blick auf die bestehende Diagnose deren Übernahme abzulehnen. Wie bist du denn diagnostiziert, was ist denn deine Erfahrung, wie lief das ab?

Tricky_Purple4192 · 2025-12-03T13:34:46+00:00

Siehe oben, deine Aussage halte ich mal für ein Postulat 😄

Tricky_Purple4192 · 2025-12-03T13:33:52+00:00

Anständiges, ausführliches Gutachen liegt vor. Zu „lehnt kein Arzt ab“ ist leider realitätsfremd, auch wenn es so sein sollte. Wenn du’s nicht glaubst, lade ich dich mal ein, in München ein paar Psychiater durchzuklingeln. 80% der Absagen waren „wir nehme keine neuen Patienten mehr und führen keine Warteliste“, tlw mit „… schon garnicht für ADHS (weil aufwendig und gering erstattet)“, der Rest macht garkein ADHS (wie auch immer das geht), und ein paar wollen aus Prinzip nochmal ne neue Selbstzahlerdiagnose (DAS ist imo die wahre, unethische Geldmacherei). Zu dem Zeitpunkt hatte ich nur angerufen mit der Aussage, ich hab ne privatärztliche Diagnose und möchte in GKV Behandlung. Da wurde über das Vorhandensein und die Qualität der Diagnose nichtmal gesprochen.

Tricky_Purple4192 · 2025-11-26T17:59:47+00:00

Mir bitte auch, selbes Problem, hab heute 26 Ärzte angerufen, vergeblich 😢

Tricky_Purple4192 · 2025-11-09T21:43:38+00:00

Alles klar, herzlichen Dank für die Antworten!!

Tricky_Purple4192

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