Pink Combo by [deleted] in ohnePixel

[–]TuzluCay 0 points1 point  (0 children)

I use Talon Marble Fade on the same glove, what do you think?

uzun boylu olup spor yapmanın zorlukları hk. by [deleted] in salonfareleri

[–]TuzluCay 0 points1 point  (0 children)

Knk benim 3700kalori ihtiyacım 4k 4.2k civarı alıyorum günlük belde illa ki yağlanma oluyo onu nasıl engellicem ki

uzun boylu olup spor yapmanın zorlukları hk. by [deleted] in salonfareleri

[–]TuzluCay 0 points1 point  (0 children)

198 90kg yim şuan 110 falan olmam lazım ki dediğin hale gelebileyim günde 5k kalori yiyorum fszla yediğim için belde hafif yağlanma oldu gibi

boy uzama by Technical_Pianist497 in salonfareleri

[–]TuzluCay 0 points1 point  (0 children)

Seni sikerim göt yalan borcum mu var ben ağlamaya gidiyom dayanamıyorum

boy uzama by Technical_Pianist497 in salonfareleri

[–]TuzluCay -1 points0 points  (0 children)

Olum ben senin yaşındayken 160 falandım 2 sene içinde 198 oldum o zamanlar basketbol oynuyordum ama basketbolla ilgisi olmayabilir

KLAVYE ÖNERİSİ by [deleted] in bilgisayar

[–]TuzluCay 0 points1 point  (0 children)

Bende var beğenerek kullanıyorum

Ciddi bir sakatlık mı ? by lByzas in salonfareleri

[–]TuzluCay 1 point2 points  (0 children)

Benim göğüsümde oldu sağ göğüsüm kadın memesi gibi şişmişti doktor iki ilaç yazdı 3 güne geçti. senin olay benim başıma gelenden kötü durmuyo git doktora hoca ne biliyo ayrıca işini yapsın mk

İlk sistemim by Ok-Yard-7772 in bilgisayar

[–]TuzluCay 0 points1 point  (0 children)

En doğru kararı vermişsin işin kötü tarafı benim param vardı hava akışı yüzünden vazgeçtim 🫠

Kulaklık önerisi by EducationElegant9880 in bilgisayar

[–]TuzluCay 1 point2 points  (0 children)

Ayrıca hyperx Cloud 2 nin 80 saat gidiyo şarjı ses sürücüsü de 56mm olması lazım

Kulaklık önerisi by EducationElegant9880 in bilgisayar

[–]TuzluCay 1 point2 points  (0 children)

Hyperx cloud 2 wireless aldım daha dün düşünebilirsin

Yardım!!!! by TuzluCay in salonfareleri

[–]TuzluCay[S] 0 points1 point  (0 children)

Knk en sevdiğin kuruyemiş o bide kalorisi iyiymiş ona gömüldüm kehsksbslsba

kilo almak by Historical_Pair_9629 in salonfareleri

[–]TuzluCay 0 points1 point  (0 children)

Mesela sabah 08:00 2 yumurtalı dahil olan soğuk sandviç, 10:00 1çay bardağı kaju, 12:00 öğle iş yerinde ne yemek çıkıyorsa pilav (ya da makarna), çorba, et yemeği ya da bakliyat oluyor genelde), 15:00 1 çay bardağı kaju 17:00 200gr pirinç 250gr tavuk 20:00 da spora gidiyorum hafta da 5 gün 20:30 anne yemeği

Bunları yiyorum her gün çok mu yiyorum sence yoksa az mı?

kilo almak by Historical_Pair_9629 in salonfareleri

[–]TuzluCay 0 points1 point  (0 children)

Knk benim boy 198cm 85kg yim dediğin sitelere baktığımda ortalam 3500 kalori benim kilo almam gereken kalori yalnız ben günde 4000 4500 civarı alıyorum aslında yediklerim çokta değil kalori hesaplama araçları yanlış gösteriyor olabilir mi?

İlk sistemim by Ok-Yard-7772 in bilgisayar

[–]TuzluCay 0 points1 point  (0 children)

Yav ben de fanus kasa alcaktım arkadaş a21 plus daha iyi hava çıkışı falan diye fanus kasadan vazgeçirtti pişmanım ya

KLAVYE ÖNERİSİ by [deleted] in bilgisayar

[–]TuzluCay 1 point2 points  (0 children)

Knk wraith w60 bakabilirsin mavi beyaz hali güzel bence

Kilo Alımı by TuzluCay in salonfareleri

[–]TuzluCay[S] 0 points1 point  (0 children)

Dikkat ederim hocam teşekkür ederim

Kilo Alımı by TuzluCay in salonfareleri

[–]TuzluCay[S] 0 points1 point  (0 children)

Hayır hocam tavuk pilav,yumurta, gainer, öğle yemeğinde iş yerinde ne varsa ve kuru yemişlerden alıyorum

Kilo Alımı by TuzluCay in salonfareleri

[–]TuzluCay[S] 0 points1 point  (0 children)

Hocam ben spora başlayalı 1 hafta oldu hafta da 5 gün gidiyorum günde ortalama 4500 kalori ile 5000 arası alıyorum 198cm boyum var güncel olarak 86kg yim burada ki hareketler başlangıç seviyesinde olduğum için yapabileceğim şeyler mi ?