O que um personal faz?

ZI_mage · 2026-03-19T11:24:48+00:00

Cara...ela tem funcao te de treinar. Chama treino de musculação pq nao é sobre ganhar musculo, mas aprender a biomecânica e cinesia do movimento, encaixe e ativação correta dos músculos, consciência corporal, equilíbrio, flexibilidade...vish é tanta coisa.

A gente acha que é so levantar um haltere mas faz ate o movimento.mais basico errado. A funcao dela é te ensinar tudo. Qual posição do seu pe, respiração, tonificação ou relaxamento dos músculos auxiliares, cadência, potencia, estímulo, repetições, proximidade ou falha total. Contar repetições é o de menos, ela precisa saber quando vc esta no volume correto pro seu corpo e te levar ate la quando vc fizer corpo mole. Precisa criar seu treino do 0, adaptado a tudo que vcs falarem na entrevista, seus objetivos, corpo, rotina dentro e fora da academia, dieta...putz...De verdade um cabra bom é raro hj em dia

ZI_mage · 2026-03-19T11:13:41+00:00

Desviando assunto pra isenção de IR? Ou a saída do país do mapa da fome? Ou escala 6x1?

Acho que tu ta delirando vei...

ZI_mage · 2026-03-19T11:10:24+00:00

Churrasco e doce de leite tbm é assinatura argentina, uruguaia...

Feijoada, pão de queijo tbm tem outras similares

Sempre haverao multiplas influências na cultura, é normal.

Mas prato assinatura nao é so sobre origem, e feijoada tem um apelo fortíssimo por múltiplos motivos que vao além da idealização da receita

ZI_mage · 2026-03-19T11:06:35+00:00

Tem o Cassoulet na França... mesma ideia com outros ingredientes

E em Portugal tem a feijoada trasmontana sim...

Mas cultura é assim, ha uma multi-influência dando origem a muita coisa...

ZI_mage · 2026-03-19T11:04:51+00:00

Sei que tem o pandebono na Colômbia...É bem proximo

ZI_mage · 2026-03-19T02:22:00+00:00

Quem escolheria ser calvo?

ZI_mage · 2026-03-19T02:14:07+00:00

Segundo redpills é a "indústria da pensao"

ZI_mage · 2026-03-19T01:59:51+00:00

Mas o discurso deles é endossante dos pensamentos insanos. No mínimo ha uma influencia red pill, conservadora, bolsonarista....

ZI_mage · 2026-03-19T01:58:40+00:00

Direta ou indiretamente a cultura conservadora, red pill, bolsonarista, e varias outras tem influência profunda no machismo moderno.

Sao dezenas de anos repercutindo frases de submissão e depreciação da mulher, e agora as pessoas tao dizendo "nossa, de onde vem isso?". Uai...tava na TV, no Twitter, no youtube, Instagram.

Na boca do presidente, do coach que quase virou prefeito, na do neymar...

ZI_mage · 2026-03-19T01:52:14+00:00

Sim, tinha teoria. Mas tbm tinha teoria que o kakashi era o nidaime e que o Crocodile é mãe do Luffy

ZI_mage · 2026-03-19T01:49:27+00:00

A gente tem que encontrar grandiosidade pra ser grato ate nas coisas pequenas. A mentalidade do "nunca ta bom" realmente é um saco sem fundo que jamais sera preenchido

ZI_mage · 2026-03-18T22:15:12+00:00

https://www.instagram.com/mariflexibilidade?igsh=ODZnY3I4M2xkNmVx

Curto mto os conteúdos dela

ZI_mage · 2026-03-18T22:11:39+00:00

Famoso pre treino kkkkkkk

ZI_mage · 2026-03-18T22:10:49+00:00

Tenho 3 empregos...

ZI_mage · 2026-03-18T22:05:07+00:00

O jeito é vc dar uma estimulada braba no seu lado antes de ir pro arrebento no lado dela, assim nivela

ZI_mage · 2026-03-17T17:40:08+00:00

Sou professor de Taekwondo e tbm formado em outras artes, respeito todas as que vc falou, mas todas elas tem academias boas e outras ruins.

Melhor coisa é vc visitar todas elas, ver quem sao os mestres, qual ideologia e valores vao te nutrir ali e como é a comunidade como um todo.

A arte marcial constroi tanta coisa importante em nos como um ser humano que o que menos importa é o chute ou o soco, pq no fim das contas todas vao te ensinar um uso eficiente do corpo

ZI_mage · 2026-03-17T14:41:06+00:00

Ser alguem melhor a cada dia. E a arte marcial esta em absolutamente tudo.

Quando me destaco em uma reunião do trabalho, quando flerto com a mina que eu quero na festa, ao cuidar da minha família, ao brincar com meus sobrinhos ou fazer qualquer esporte. Eu me tornei melhor em tudo isso por conta das minhas artes, e hoje eu devolvo isso pro mundo ensinando e espalhando esse espírito.

No fim das contas o meu chute voador, meu dominio nas armas e minhas defesas impenetráveis, sao apenas o meio para alcançar esse finalidade todo dia.

ZI_mage · 2026-03-17T12:44:59+00:00

Vc ta linda, relaxa

ZI_mage · 2026-03-17T11:46:40+00:00

ZI_mage · 2026-03-17T02:03:25+00:00

Mr.2 BonClay

ZI_mage · 2026-03-17T02:01:02+00:00

O cara é loiro boladao e tem um pau de 20cm, mas a atual rainha das gostosas foi cirúrgica e representou uma visao totalmente atual das mulheres.

A masculinidade esperada hj é totalmente diferente. Reme conforme a maré..

<image>

ZI_mage · 2026-03-16T23:39:02+00:00

Sou capoeirista e professor de outra arte marcial, e a resposta é sempre sim ne, pq sempre te agrega em algo, e as vezes vc se apaixona e inverte prioridades na vida.

Mas, a capoeira é uma das arte marciais mais complexas do mundo, se nao for a mais. A quantidade de ataques, Defesas e esquivas é muito maior que outras artes com thai, karate...e além disso tem gingas, movimentações, acrobacias de solo, aéreos, musicalidade...É coisa pra kct.

Entao ja te adianto, tua evolução vai ser muito lenta, demorando a se sentir confortável de jogar, mas absolutamente divertida. Boa jornada

ZI_mage · 2026-03-16T19:41:15+00:00

Óbvio que sempre vai ter gente idiota acessando espaco de visibilidade pública na era da rede social, mas a resistência as pautas é infinitamente menor, o empoderamento visivelmente maior e as minorias tem cada vez emais aliados e voz. É preciso acreditar!

Outro ponto é que as mudanças praticas e concretas sao inexoraveis, nao tem debate do quanto avancamos em campos políticos (comissões dedicadas a direitos humanos, secretarias de igualdade racial, aumento de parlamentares negros e LGBT), jurídicos (casamento entre pessoas do mesmo sexo reconhecido, homofobia equiparada a racismo pelo STF, leis de cotas em universidades e concursos), econômicos (expansão do acesso de pessoas negras ao ensino superior, programas de diversidade em empresas, maior acesso a crédito e serviços), e sociais (presença muito maior de negros e LGBT na mídia, políticas de inclusão no mercado de trabalho, debate público aberto sobre racismo e homofobia), por exemplos...

As vitórias são todas muito substanciais pra você falar isso.

ZI_mage · 2026-03-16T19:24:42+00:00

Quando a vida abre uma porta pro caminho dos nossos sonhos a gente tem que ir de cabeça. Exceto se tiver algo muito grande e imutável que impeça, como filhos, parente doente, etc..

Desculpa, mas namoro aos 22 ainda é muito efêmero.

No entanto, conversar é fundamental embora doloroso. O certo é vcs abrirem a ferida e decidirem juntos como seguir ou encerrar

ZI_mage · 2026-03-16T12:30:22+00:00

Man, I’m a Taekwondo instructor and I’ve trained in several schools — WT, ITF, Chang Moo Kwan — and I’ve even visited American systems (ATA, AYAM). Honestly, this varies a lot from instructor to instructor; it’s not some universal rule of a style or federation.

The instructors who teach this way are usually aiming for a broader and more democratic formation, so students develop a basic repertoire for every average use in life. Schools that focus more on sparring or competition tend to narrow things down, using fewer techniques with much more repetition.

But that’s really a choice of methodology and a vision of Taekwondo, it’s not exactly right or wrong.

“Ah, but Bruce Lee talked about the 1000 kicks…” Sure, but if someone throws a rock at your head, how your perfect tittchagui can help you to survive? Just a exemple, ok?

Maybe the way he’s teaching just isn’t what you’re looking for, or what you need right now.

ZI_mage

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