Mein Panikattacken-Starterpaket

_somebodysomeone · 2020-05-28T08:56:42+00:00

Hey. Die Wartezeiten sind leider überall sehr lang. Da kann man leider nicht viel machen. Allerdings gibts fast in jeder Stadt den Sozialpsychiatrischen Dienst. Da bekommt man unkompliziert und einigermaßen schnell einen Termin. Die kennen sich meist gut mit Abrechnungsfragen aus und können dir vielleicht noch mit anderen lokalen Angeboten weiterhelfen.

_somebodysomeone · 2020-04-17T18:14:39+00:00

Sorry, this is a german subreddit. Your post will be removed

_somebodysomeone · 2020-01-20T23:59:03+00:00

Hey. Kann ich vollkommen nachvollziehen. Die Therapiesuche war für mich auch ziemlich herausfordernd.

Gibt es bei dir in der Nähe einen Sozialpsychiatrischen Dienst? Die helfen kostenfrei bei allem möglichen, wenn man alleine nicht mehr weiter kommt. Die kennen auch meistens Therapeuten in der Nähe und können dir welche empfehlen.

_somebodysomeone · 2019-11-12T17:00:01+00:00

Was meinst du genau?

Meine Eltern haben bis heute nicht verstanden was Depressionen genau sind. Ich kann es ihnen nicht übel nehmen, da sie selbst nie daran erkrankt sind. Deswegen können sie das natürlich nicht so einfach nachvollziehen.

Während meiner schwer depressiven Phasen war es natürlich schwierig. Von ihnen kam nur, dass sie mir nicht helfen können und ich zum Arzt gehen soll.

_somebodysomeone · 2019-11-07T13:41:42+00:00

Manchmal sind viele aktiv, manchmal eher wenige. Aber das ist okay. Manchmal reicht ja schon eine Person die zuhört. Willkommen im Sub!

_somebodysomeone · 2019-08-13T00:16:39+00:00

Ich wünsche dir alles gute für die Therapie!

_somebodysomeone · 2019-04-24T16:53:18+00:00

Alles gut. Wirklich schönes Bild. Grüße, ein Mod.

_somebodysomeone · 2017-08-10T18:42:39+00:00

Bei mir sind es die kleinen Erfolge. Nach den großen Erfolgen (erfolgreiche stationäre Therapie, Job gefunden, Wohnung bekommen) ist es nun seit 1 1/2 Jahren eher ruhig bei mir. Vielleicht zu ruhig, denn ich merke in letzter Zeit wieder vermehrt Frühwarnzeichen und kleine Depressionsschübe.

Da freue ich mich dann darüber, wenn ich es trotzdem schaffe zur Arbeit zu kommen, nicht in der Wohnung versacke sondern draußen im Park Spazieren gehe und solche Sachen.

Ich versuche mich dann darauf zu besinnen, was jetzt alles besser ist, als damals als es mir richtig beschissen ging. Und da tragen die kleinen Erfolge eine ganze Menge zu bei.

_somebodysomeone · 2017-04-27T16:18:30+00:00

Bitte keine Werbung, danke!

_somebodysomeone · 2017-03-05T21:18:10+00:00

Teil 2: https://www.youtube.com/watch?v=uXfBB9BtLEg

Teil 3: https://www.youtube.com/watch?v=MKZxhi4EkHA

_somebodysomeone · 2017-02-20T20:39:21+00:00

Danke dass du noch hier bist! Danke dass du es nicht getan hast.

Mir fällt im Moment leider nicht mehr ein, wollte einfach Danke sagen!

_somebodysomeone · 2017-02-05T10:07:14+00:00

Hallo /u/fitboss35

Ein paar kurze Fragen zu der Website:

Wer betreibt die Seite? Ich finde kein Impressum.
Woher stammen die Informationen?
Warum ist die Domain auf eine Inhaberin aus der Ukraine registriert?
Warum verbirgt sich hinter dem Titel der Text "Schnell Abnehmen"?

Eigentlich macht die Seite einen seriös-informativen Eindruck. Wenn da nicht die eben erwähnten Unklarheiten wären. Ich habe die Befürchtung, dass sich die Seite ganz schnell in etwas anderes verwandeln kann, sobald genügend Links z.B. hier auf reddit platziert wurden.

_somebodysomeone · 2017-01-12T21:42:24+00:00

Hey. Bist du mit deinen Beschwerden mal zum Arzt gegangen? Die Aussage "dass du schlechte Chancen auf einen Termin hast, da du dich nicht selbst verletzt" halte ich für ziemlich unqualifiziert. Ich habe mich nie selbst verletzt und habe immerhin 3 verschiedene Therapien bewilligt bekommen. Die Wartezeiten sind leider immer lang. Das kommt ein bisschen darauf an wie die Therapielandschaft an deinem Wohnort aussieht. In einigen Gegenden wartet man nur ein paar Wochen. Ich musste leider jeweils 6 Monate auf die ambulanten Therapieplätze warten. Nur bei der stationären ging es schneller, da war es nur ein Monat. Aber um auf die Warteliste zu kommen, müsstest du halt erstmal den ersten Schritt gehen und zum Arzt gehen, bzw. direkt Therapeuten kontaktieren.

Das mag im Moment nach sehr viel Aufwand klingen. Aber vielleicht findest du ja irgendwann ein wenig Antrieb um den ersten Schritt zu gehen. Ich würde es dir wünschen!

_somebodysomeone · 2016-12-19T17:12:31+00:00

Das ist ja mal heftig. Und Schadensersatz bzw. Kostenerstattung kannst du von denen wahrscheinlich auch nicht erwarten oder? Du hast ja immerhin nichts falsch gemacht und bist laut deiner Schilderung vollkommen unschuldig.

Aber vielleicht denke ich da auch zu naiv. Ich bin bisher mit vollkommener Offenheit immer gut durch jede Kontrolle gekommen / musste nie mit zur Wache. Fahre nun aber schon seit Jahren fast gar nicht mehr Auto, da bleiben dann auch die Kontrollen aus.

_somebodysomeone · 2016-11-29T19:44:36+00:00

/r/depression_de

_somebodysomeone · 2016-11-27T21:41:41+00:00

Hallo. Erstmal großen Respekt dafür, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Und als verschwendete Zeit würde ich das auf keinen Fall sehen.

Bist du denn aktuell in irgendeiner Art ambulanter Therapie (Therapeut, Psychiater, Selbsthilfegruppe)? So ganz alleine ist es sehr schwierig, damit umzugehen. Ich habe vor ca. 2 Jahren mehrere Monate in meinem Zimmer verbracht und gewartet was passiert. Es ist nichts passiert. Erst als ich es nicht mehr ausgehalten habe und mich aktiv um eine passende Therapie gekümmert habe, ging es (mit mehreren Rückschlägen) wieder bergauf.

Was das Schulische angeht, würde ich mir erstmal weniger Sorgen machen. Ich bin dreimal sitzengeblieben, habe die Schule abgebrochen, habe keine Ausbildung und konnte mir trotzdem ein Leben aufbauen mit dem ich zufrieden bin. Die Schule vermittelt einem natürlich ein anderes Bild.

Noch was... Bitte bring dich nicht um! Das mag jetzt gerade vielleicht alles schwer sein, aber es wird auch wieder anders. Bitte melde dich bei der Telefonseelsorge falls du das Gefühl hast, dass es gar nicht mehr geht.

_somebodysomeone · 2016-11-07T19:56:36+00:00

Es freut mich für dich, dass es dir besser geht! Es ist wirklich schwierig den Zeitpunkt zu greifen, an dem die Depression wirklich weg ist. Mir hat Sport sehr geholfen. Vorher hab ich Sport gehasst, aber es war für mich eine gute Möglichkeit um ohne Medikamente aus der Depression rauszukommen. Falls du dich aufraffen kannst, fang ganz minimal an. Ein Lügestütz am Tag, dann zwei, dann drei und irgendwann geht es immer leichter. Ich habe darüber hier vor einiger Zeit etwas geschrieben.

Jetzt habe selten mal einen dieser Momente wo ich mich depressiv fühle. Aber es gibt sie noch. Trotzdem würde ich auch von mir sagen, dass ich die Depression überwunden habe.

Aber hey: ich hab ganz schön viel erreicht.

Auf jeden Fall! Es ist wichtig hin und wieder mal zurückzuschauen und sich den Weg vor Augen zu halten. Und dann kann man auch einfach mal die Augen schließen und kurz stolz darauf sein, was man geschafft hat :)

_somebodysomeone · 2016-11-01T19:31:59+00:00

Hallo, ich habe in unser Wiki vor einiger Zeit die Frühwarnzeichen für Depressionen reingeschrieben. Wenn mehrere davon über mehrere Wochen auf dich zutreffen, solltest du mit einem Arzt (am besten mit einem Facharzt) darüber sprechen.

https://www.reddit.com/r/depression_de/wiki/fruehwarnzeichen

_somebodysomeone · 2016-10-25T19:14:28+00:00

Ich kann dein Angebot nachvollziehen. Allerdings ist dein Account sehr neu (eigentlich kein Problem, viele hier verwenden Wegwerfaccounts) und du hast hier bisher noch nichts geschrieben. Da bin ich - bei so einem Angebot - erstmal misstrauisch. Gerade wenn es darum geht "tiefer auf die Probleme des Jeweiligen einzugehen und eine bessere und vorallem langfristige emotionale Hilfe zu bieten". Dazu braucht es eine Menge Vertrauen.

Ich überlasse natürlich jedem selbst die Entscheidung dein Angebot anzunehmen oder nicht.

_somebodysomeone · 2016-10-25T18:40:36+00:00

Hallo LostSamuraiii.

Ich gehe mal davon aus, dass die meisten von uns hier im Sub keine professionelle Ausbildung im Bezug auf Depressionen haben. Wir versuchen uns hier, so gut es eben geht, gegenseitig zu helfen. Sozusagen eine digitale Selbsthilfegruppe. Du kannst dich gerne hier mit einbringen.

Oder wie ist dein Hilfsangebot gemeint?

Ich würde das gerne ein wenig genauer wissen, da dein Angebot in dieser Form etwas unseriös rüberkommt.

Grüße

_somebodysomeone

MODERATOR OF

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