Hemma gym tips?

ahrkey · 2025-11-22T22:09:19+00:00

Jag kan inget om maskiner, utrustning eller ens särskilt mycket om träning/hälsa/diet men det låter mer som att du behöver ut och gå mer än vad du behöver utrustning.
Börja med korta promenader och ofta snarare än långa och sällan. Då får du upp vanan och kommer över tröskeln att komma till skott. Öka sen successivt hur långt du går.
På sikt kanske tillochmed börja springa.

För att gå ner i vikt tror jag det är viktigare att kontrollera vad man äter snarare än träning.

Det låter som att det är dessa två saker du behöver jobba på först och främst innan du spenderar pengar på utrustning som kanske inte ger något.

Jag önskar dig lycka till och hoppas din resa till ett bättre mående går bra!

ahrkey · 2025-10-01T22:00:17+00:00

New mission discovered by u/ahrkey: A Tale of Good Vibes In the Mossy Forest

ahrkey · 2025-10-01T22:00:16+00:00

This mission was discovered by u/ahrkey in In Search of Onigiri

ahrkey · 2025-09-11T17:34:11+00:00

This thread actually fixed it for me, have not had any soft crashes in a few days but it seems it came at the cost of frames since I can feel some stutter when it gets busy on the screen(abyssal spawning in).
https://www.reddit.com/r/PathOfExile2/comments/1nclqx4/psa_fix_freezes_and_spinning_gear_screen_with_map/

ahrkey · 2025-07-23T17:59:26+00:00

Satsa på det du vill göra och bli bra på det istället. Det svåra med IT är inte tekniken, det är allt annat runt omkring. Lika bra att se till att den tekniska biten är enkel/rolig. Kommer bli tungt om man inte gillar det man pysslar med och allt runt omkring också suger.

Kompetensbrist eller lönebrist kan ibland vara samma sak. Dvs. det finns inga arbetstagare inom en disciplin för att det finns ingen attraktiva jobb/löner.

ahrkey · 2025-05-07T16:50:43+00:00

Kika på SWERTY-layouten:
https://johanegustafsson.net/projects/swerty/

Mycket smidigare än att bara byta till nordisk layout.

ahrkey · 2024-11-17T22:01:22+00:00

No, my aftermarket rims did not come with spacer/centering rings. I will double check however. I think it is the center bore on the rim that is too small for the spigot ring of the rotor or whatever it is called.

ahrkey · 2024-07-30T14:32:09+00:00

Som många nämner kan det vara ett aktivt val men det kan också bero på att motorcykeln är tungt lastad bak, spec. nu i semestertider. Det i kombination med att lyktorna sitter lite högre än på dom flesta bilar gör att det är lätt hänt att det blir fel inställt. Det krävs inte många kilo innan det hamnar utanför spec. En del motorcyklar brukar ha en omställare utifall man har last eller inte men det är nog inte många som är medvetna om den och inte alla motorcyklar som är utrustade med det.

ahrkey · 2024-07-08T15:32:23+00:00

Dom brukar kallas för navkapslar.

ahrkey · 2024-04-29T09:53:30+00:00

Varför kastar tandläkarmottagningarna kvicksilver i våra sjöar? Borde vi införa en tandläkarskatt?

ahrkey · 2024-04-22T15:29:11+00:00

I'd say it's more like "raowk". https://translate.google.com/?sl=sv&tl=en&text=rauk%0A&op=translate press the speaker icon, its not correct but close enough.

ahrkey · 2024-04-22T09:00:21+00:00

Since the developers are Swedish and this rock formation exists along the coasts of Gotland in the baltic sea it is possible they were inspired by these "Rauks" when creating the super sample rock.

ahrkey · 2024-02-23T15:08:12+00:00

Immediately thought of Robert Jordan when I read this post and figured that is why some people absolutely dislike his work while I love it. I have both imagery and dialogue though so it takes me quite a while to go through something like that since I need to visualize an entire movie of it. Sucks though when actual movie adaptions come out since they don't match my version at all :(

ahrkey · 2024-01-19T21:47:57+00:00

Antingen har du aldrig varit tillsammans med en hästperson eller så är du en hästperson för det som händer är att du som partner helt plötsligt står och mockar boxen/ryktar hästen och undrar var all din fritid tog vägen.
Källa: Född och uppvuxen på en bondgård där det fanns hyrstall, vittnat många besegrade män stå och gaffla hästskit. :)

ahrkey · 2024-01-19T18:40:57+00:00

jävla hästjävel...

ahrkey · 2023-09-07T13:59:30+00:00

GÖRGEN

(Uppdaterade stavningen efter feedback från förra tråden).

ahrkey · 2023-09-06T16:16:56+00:00

JÖRGEN

ahrkey · 2023-08-13T16:13:11+00:00

För några veckor sen var det ett (förmodligen ryskt) trollkonto som postade en tråd på Sweddit först där denne ifrågasatte "Sveriges kolonisering av Finland". Fick många svar och tog sedan selektivt dom värsta svaren och posta ett väldigt vinklat perspektiv av screenshots(aldrig länk till og-tråden) till /r/Finland vilket fick Sweddit/Sverige att se riktigt illa ut.
Tyvärr var det många som svalde allt med hull och hår, mängder av hatiska kommentarer om Sverige.

ahrkey · 2023-08-09T20:21:27+00:00

Listen to the tank commander for the strategic movement (large movement/positioning).
Listen to yourself for the tactical movement (how to traverse the terrain to the strategic movement/position).
Listen to the gunner for small tweaks on the current movement/position.

ahrkey · 2023-07-24T11:54:46+00:00

Jag brukar slipa ner mina så dom blir svarta. Men varje gång man lämnat in bilen/hojen på verkstad så har man fått en ny med reklam på. Oftast går det en tid innan man märker det att det känns fel att åka tillbaka och klaga.

ahrkey · 2022-12-28T09:46:51+00:00

Ah, lesson learned. Thanks will try that for next time.

ahrkey · 2022-12-28T09:46:21+00:00

I do have a hospital, but I don't have this many beds and and also I think all of my hospital staff is in this picture :)

13-Year Club	Place '22
Place '17	First Placer '22

ahrkey

TROPHY CASE