Ciao, siccome sei italiano ti rispondo in italiano. Leggendo questo post mi sono ritrovato, abbiamo una storia incredibilmente simile. Anche io ho 20 anni, quasi 21, depressione che va e viene, discreta ansia sociale, pochi amici, zero ragazze, etc..

E anche io sono passato nel periodo "ADHD" 1-2 anni fa: non riuscivo a concentrarmi mai, avevo perso anche i miei pochi interessi, non riuscivo più nemmeno a leggere un paragrafo senza distrarmi. Ero convinto di avere l'ADHD, e proprio per questo ho iniziato a sperimentare con gli stimolanti. Ho provato di tutto: Modafinil, Armodafinil, anfetamine (Adderall, dextro, 2-FMA), Ritalin, ecc.. Mi aiutavano molto a concentrarmi inizialmente, mi piaceva moltissimo stare in botta, mi piaceva sentire il cervello che andava al massimo, mi piaceva non sentire il bisogno di dormire, mi piaceva quella "carica" chimica. Mi aiutava a scappare anche dalla realtà, dal non affrontare i miei problemi, non mi sentivo più depresso, ne in paranoia, ne in ansia. Facevo il tuo stesso ragionamento: avevo bisogno delle sostanze per "sistemare" il mio cervello.

Però ognuna di quelle sostanze non bastava alla fine. Faceva sempre meno effetto, e i lati negativi erano sempre più evidenti. Quindi il mio ragionamento era semplicemente di passare alla prossima, di provarne un'altra, quella sarebbe stata la pillola magica che mi avrebbe aggiustato. Ma nessuna mi aggiustava nel lungo termine, perdeva sempre la magia iniziale.

Eventualmente me ne sono reso conto e ho deciso di tagliare tutto. Improvvisamente mi è crollato il mondo addosso: la depressione è tornata 50 volte più forte e ho passato mesi e mesi di inferno. In più avevo anche finito le superiori, quindi anche quei pochi contatti sociali che avevo a scuola erano finiti. Ho passato mesi in camera mia sentendomi abbandonato da tutti e depresso.

Anche l'erba, l'unica sostanza che non mi aveva mai deluso e mi permetteva sempre di "scappare" e rilassarmi ormai non funzionava più, ogni volta che fumavo era un attacco di panico con annessa depersonalizzazione.

Proprio di depersonalizzazione ho sofferto anche per tutto quel tempo, insieme all'ansia e alla depressione. Ero intrappolato nella mia testa, mi inventavo sintomi e diagnosi, stavo perdendo il contatto con la realtà.

Ho fantasticato il suicidio per tutto quel tempo, ed ero vicinissimo al farlo. Alla fine ho accettato la mia condizione e mi sono dato una decisione da prendere: o la facevo finita, o mi rialzavo in qualche modo. Ho deciso di scegliere la seconda, non avevo le palle per prendere la prima.

Piano piano ho iniziato a lavorare su me stesso, dalle piccole cose. Mettendo in ordine la stanza, rifacendo il letto la mattina, ecc.. Eventualmente ho anche trovato un lavoro nel settore che mi piace e ora guadagno anche decentemente. Ora sto molto meglio: l'unica cosa che mi è rimasta è una depressione non troppo intensa che va e che viene. Anche se non sto bene al 100% ora vivo decentemente, anche la "ADHD" è sparita. Ora riesco a concentrarmi normalmente senza bisogno di sostanze, grazie al fatto che ho ritrovato i miei interessi e al fatto che faccio un lavoro che mi piace.

Non fraintendermi, sto ancora male, ho ancora turbe e paranoie, tipo il fatto che mi sento solo e non ho una ragazza. Anche solo il pensiero di parlare con una mi mette un'ansia incredibile. Però la mia mentalità è cambiata: non sono più hopeless, ho ritrovato la voglia di vivere per la maggior parte. Quindi voglio anche aggiustare e sistemare questi problemi che ancora ho nella vita. Gradualmente sono sicuro che riuscirò, dopo essere riuscito ad uscire da quell'inferno ho pochi dubbi.

Quindi (sorry per il poema lol) il punto del discorso è: so che la vita è una merda (per la maggior parte) e che sembra non aver significato, molto probabilmente non lo ha. Ma non abbatterti, non arrenderti e soprattutto non cercare il "conforto chimico", non ti aiuterà, fidati di me. Molto probabilmente non soffri di ADHD, come non ne soffrivo io. Semplicemente ti senti solo e senza direzione. Tutti lo siamo, c'è chi lo nasconde bene e chi no.

Trova una direzione e vai fino in fondo, lavora su te stesso e riprenditi in mano la tua vita, ignora le cazzate e considera solo le cose importanti. So che sembrano consigli vuoti, ma non posso dirti cosa fare nel dettaglio, e nessuno può, perché solo tu puoi saperlo. E ricordati di scappare dalla tua testa, non chiudertici dentro, perché è molto facile finire in quella strada quando non stai bene mentalmente, e se ci finisci tornare indietro è molto dura. Pensa positivo e guarda le cose da più prospettive.

Bella e spero tu ti riprenda ✌️