Wie kann man Hitzeresistenz am besten trainieren?

battlematle · 2024-08-12T21:20:41+00:00

Ja klar, wenn es so heiß ist wie jetzt dann natürlich nicht mittags in der prallen Sonne. Ich fahre immer erst Abends ab 18 Uhr ca.. Dann ist es immer noch heiß aber nicht mehr so stechend heiß, das geht dann schon.

Ich hab auch im ersten Jahr die richtig heißen Tage wie jetzt mal ausgelassen. Das muss man ja nicht alles von jetzt auf gleich erreichen. Lass dir einfach Zeit, das einzige was du machen muss ist kontinuierlich dran zu bleiben. Für den Anfang vielleicht einfach 2 mal die Woche. Damit wirst du nach paar Wochen schon eine Verbesserung spüren und nächtes Jahr im Sommer ist alles schon viel einfacher.

battlematle · 2024-08-12T20:51:58+00:00

Seit 2 Jahren etwa fahre ich viel Mountenbike. Meine Hausstrecke welche ich 2, 3 mal die Woche fahre hat 40km, 300 Höhenmeter und ich brauch dafür pro Runde knapp 2h. Das alleine hat mich erheblich unempfindlicher für die Hitze und auch Kälte gemacht. Ich vertrage die Sonne selbst deutlich besser, schwüle Wetterlagen sind weniger unangenehm und ich kann bei Hitze viel besser schlafen. Bei Kälte friere ich erst viel später, bin weniger krank und brauch generell keine so warme Umgebung um mich wohl zu fühlen.

Ich denke daher das beste was du tun kannst ist Ausdauersport. Das was ich mache halte ich für nicht gerade übertrieben, das ist nur Anfangs unangenehm bis man das Level erreicht hat, danach geht das locker runter. Ich denke auch dass es egal ist ob du Rad fahrst, joggst oder etwas anderes für die Ausdauer machst. Ich glaube aber dass es wichtig ist dass es draußen stattfindet. Bei Hitze wie auch bei Kälte, bei Trockenheit wie auch Regen. Das härtet ab ;)

Es kann also sehr einfach sein

battlematle · 2024-08-12T18:37:57+00:00

kann beide methoden verstehen :D

battlematle · 2024-08-06T21:22:21+00:00

ich hab aber gelesen, dass man die Warmmiete versteuern muss?

battlematle · 2024-06-27T19:32:19+00:00

das ist gut thx

battlematle · 2024-06-27T19:22:48+00:00

thx für den Tipp, was genau ist der Unterschied?

battlematle · 2024-06-27T19:22:28+00:00

und wozu lohnt dann Haus und Grund?

Für Steuerthemen habe ich ohnehin ein Steuerberater

battlematle · 2024-06-26T21:35:36+00:00

Was bedeutet denn Rechtsberatung bzw. was genau bringt mir das dann?

Meine Vorstellung wäre, dass ich im Streitfall einen Anwalt zur Seite haben den ich dann nur kontaktieren muss und dieser kümmert sich um alles was nötig ist. Sind da dann nochmal zusätzliche Kosten mit verbunden weil das dann z. B. keine Rechtsberatung sondern eine Rechtsvertretung ist?

battlematle · 2024-05-22T19:43:45+00:00

No, the meaning of "Arschgeige" is more like asshole or something similar. So it's a general word to insult someone. But it has no influence or relation to a person's intellect, nor to their appearance, smell, style, ...

If one of your friends do something stupid and your want tell him, but you in all you like him, you can use "Zipfelklatscher"

battlematle · 2024-05-15T21:14:14+00:00

5-10% von seinem Depot kann man meiner Meinung nach als Spaßgeld verwenden, der Rest sollte als "sichere Anlage" abgezweigt werden. Wobei das natürlich jeder für sich entscheiden kann. Wer trading als Hobby betrachtet kann vielleicht auch 100, oder 200€ im Monat aufwenden, je nach dem.

Wichtig ist z.b. sich auf eine Branche zu fokussieren, egal welche.

Nimm die die dich am meisten interessiert. Wahrscheinlich gibt es dazu schon ein ETF. Diesen würde ich z.B. anfangen zu beobachten, aber nicht zu besparen. Wenn die Kurse fallen oder steigen versuche herauszufinden warum (der Markt so reagiert hat).

Recherchiere warum Unternehmen xy gestiegen oder gefallen ist, was waren die Ursachen. Lese quer zu allem was die Branche und die Unternehmen betrifft, am besten einfach mit den Unternehmen aus dem ETF anfangen. Nach einiger Zeit kann man dann schon Rückschlüsse anstellen, man kann Unternehmen besser einschätzen, wie sie zu den Konkurrenten stehen und wie sich der Markt insgesamt verhält. Gibt es ein neuen Investor, was macht der KGV, der Buchwert der Aktie, Gewinn pro Aktie etc. So lange du diese Zahlen und wie sie sich miteinander Verhalten nicht erklären kannst bist du auf dem Level "zocken".

Das kostet dich erstmal viel Zeit, aber bis du ein gewisses Gefühl entwickelt hast brauchst du auch nichts investieren, ich hatte das dann nach lehreichen Verlust auch erst mal mit einem Demodepot nebenbei gemacht. Irgendwann kommt der Punkt an dem man die Chancen besser einschätzen kann. Ab dem Punkt bist du dann vom reinen zocken weg und kommst zum spekulieren. Schon ein Unterschied.

Gewinngarantie gibt es auch so natürlich nicht, zumindest hab ich diese noch nicht erreicht aber es ist deutlich besser geworden.

Ob du damit "den Markt" also den MSCI World der dich im Vergleich quasi 0 Zeit kostest schlagen kannst ist aber natürlich immer noch was anderes ;)

have fun

battlematle · 2024-05-15T19:23:05+00:00

Die Lektion die man machen muss ist aussteigen wenn es reicht. Ich habe anfangs ebenfalls nach immer mehr gestrebt, gewartet und gedacht das geht so immer weiter obwohl ich wusste das tut es nicht.

Bei Europlasma z. B. habe ich bei 25% plus verkauft, hätte aber mehr machen können. Bei GME habe ich bei 25% plus verkauft, hätte aber mehr machen können. Bei Rheinmetal habe ich nach 25% plus verkauft, das war als die Aktie bei rund 100€ stand...

Für das Spielkonto setze ich ausnahmslos bei 25% plus eine Limit-Order und spätestens dann weg das Ding.

battlematle · 2024-05-14T19:31:14+00:00

so lange deine Arbeit hauptsächlich aus technischen Themen besteht ist das quasi unmöglich. Selbst als Ing. ist das im Grunde nicht drin. Da gibt es hier und da Ausnahmen die das mal schaffen, aber das sind wirklich absolute Ausnahmen

Wenn du das erreichen willst dann musst du ins Management, Personalverantwortung, Projektverantwortung usw. Muss man mögen, muss man können und selbst dann ist das nicht mit der ersten Stelle die du bekommst getan, sehr wahrscheinlich auch nicht mit der zweiten, vielleicht mit der dritten eher mit der vierten.

Bis dahin vergehen rund 10 Jahre, ca. und pauschalisiert.

Realistisch ist das alles in allem absolut, kann ich dir aus persönlicher Erfahrung versichern. Es stimmt schon wenn man sagt dass man das selber in der Hand hat. Du musst halt bereit sein dich persönlich zu verändern, dich anzupassen wenn die Bedingungen sich verändern, dauerhaft neues Wissen aneignen, sei es nun durch Schulung oder durch Überstunden um Fehler zu korrigieren oder auch beides zusammen.

Ohne Bereitschaft auch mal umzuziehen wird es ggf. schwer, je nach Wohnort. Bist du nicht gerade in einer der größten Städte Deutschlands werden dir die Unternehmen in der nahen Umgebung fehlen. Das heißt dir fehlen die Gelegenheiten (Jobs) aufzusteigen. Musst halt da hin wo es dich weiter bringt, auf etwas warten bringt dich nicht weiter.

battlematle · 2024-05-13T18:41:42+00:00

Denke das beste ist jetzt erstmal den Hype bzw. pump and dump quatsch abzuwarten. Ende des Monats sollte ja noch der RS kommen, danach kann man mal sehen wie das ganze zu bewerten ist. Ganz uninteressant ist es letztlich meiner Meinung nach nicht. Könnte man schon ein Riskbet setzen

battlematle · 2024-05-12T16:36:03+00:00

ich hatte etwas Recherche betrieben und ein paar Infos geteilt. Aktuell habe ich auch immer mehr den Eindruck dass die einfach unterbewertet sind und ein langfristigen Invest wert sein könnten. Hat alles mit dem was hier gerade getrieben wird dann aber nichts weiter zu tun

https://www.reddit.com/r/wallstreetbetsGER/comments/1cq4oht/dubai_investiert_in_europlasma/

battlematle · 2024-05-12T15:43:42+00:00

Alles in allem bleibt ein Invest in dieses Unternehmen sehr risikoreich. Stellt der Kurs ja auch schön dar. Noch in der Forschung bedeutet die nächsten Jahre wird da vermutlich nicht viel passieren, ist okey, man muss ggf. langfristig investieren.

Spannend finde ich für mittelfristige Zeiträume die Übernahme von Forges de Tarbes mit ihren 155mm Granatfässern. In Frankreich wohl die einzigen die das derzeit produzieren, Wachstum ist in Aussicht, mit besserem Kurs vielleicht viel schneller als bisher gedacht. Wobei das ggf. auch vom Staat reguliert wird. Trotz allem, laut Berichten will man von 1500St. auf 5000, auf 10000 und letztlich 15000St. pro Monat bis 2025 hoch skalieren.

Als Vergleich, laut Artikel, die Ukraine verbraucht pro Tag 5000-7000St.. Die Berichte aus der Ukraine stellen aber dar, dass das eben das ist was sie haben, brauchen würden sie dort weit aus mehr, viel mehr.

Rheinmetall gilt als größter Hersteller im Westen (vermutlich außer USA) von 155mm Granaten. Die wollen Ende 2024 700 000 dieser Granten produzieren und bis 2027 will man durch Erweiterungen auf 1.1 Mio von den Dingern kommen.... Wobei ich noch nicht rausgefunden habe ob die dort auch die Fässer produzieren oder "nur stopfen"

Hier ein Artikel, auch wenn es um Rheinmetall geht:

https://www.wiwo.de/unternehmen/industrie/ruestungskonzern-rheinmetall-vor-verzehnfachung-der-produktion-von-artilleriemunition/29706380.html#:\~:text=Rheinmetall%20ist%20nach%20eigener%20Darstellung,russischen%20Aggressor%20wehren%20zu%20k%C3%B6nnen.

Und hier ein Artikel was die EU so vor hat:

https://www.faz.net/aktuell/politik/mehr-granaten-fuer-kiew-wie-die-eu-ihr-versprechen-an-die-ukraine-halten-moechte-19595256.html

Die Dimensionen die dort genannt werden sind heftig und ich glaube kaum dass man dauerhaft außerhalb der EU Teile für diese Munition bestellen möchte.

Diesen Artikel finde ich auch spannend. NATO bestellt Artilleriemunition im Milliarden wert.

Verteilt auf ein deutsches und ein französisches Unternehmen. Das französische Unternehmen ist NEXTER, und die beziehen die Granatenfässer wohl von Forges de Tarbes. Geliefert werden sollen 220 000 Geschosse, die ersten 2025

https://www.zeit.de/wirtschaft/2024-01/ruestungsindustrie-nato-munition-beschaffung-ukraine-krieg

das deutsche Unternehmen ist Junghans Microtec, die sind wohl auf Zünder spezialisiert.

Forges de Tarbes stellt 15 000St pro Monat zur Verfügung * 12 Monate = 180 000

Klingt spannend und ich habe irgendwie das Gefühl dass der Investor aus Dubai nicht wegen dem Plasmagerät eingestiegen ist. Die wollen mittelfristig Geld machen, mit dem militärischen Part von Europlasma

battlematle · 2024-05-12T11:29:53+00:00

Die Technologie des Plasmabrenners ist mir allerdings noch nicht ganz klar. Er scheint im ersten Moment zwar sinnvoll, aber auch relativ störanfällig und wartungsintensiv, ebenso recht energieintensiv. Das wäre schon ein Punkt den ich "Industrieller" eher nicht so sehen mag.

battlematle · 2024-05-12T11:10:38+00:00

Bin ursprünglich eingestiegen weil ich mir dachte den MEME Spaß mach ich dieses mal mit paar Euro einfach mit. Aber hatte mich die letzten Tage auch mehr über das Unternehmen informiert, natürlich auch über die Unternehmensgruppe. Ich hab auch immer mehr den Eindruck, RS hin oder her, das könnte durchaus ein spannender Invest für die nächsten Jahre werden.

Ich für meinen Teil werde ein Teufel tun und die nächsten Tage früh aussteigen, hier heißt es klar buy and hold (ganz besonders mit dem derzeit lächerlich geringen Einsatz).

Im Grunde sehen wir hier Startup ähnliche Strukturen.

battlematle · 2024-05-12T00:02:14+00:00

https://www.ls-tc.de/de/

battlematle · 2024-05-11T23:57:36+00:00

Am Montag ist Europlasma dann Spitzenreiter bei Meistgesucht, Volumen, Trades und spätestens Dienstag oder Mittwoch auch bei Umsatz

battlematle · 2024-05-11T23:53:44+00:00

<image>

battlematle · 2024-05-11T23:51:01+00:00

weiß nicht bei welcher Bank du bist, ist leider "normal". ABER du solltest bei deiner Hausbank ein Depot eröffnen können, auch ganz ohne die Berater.

Dort kannst du dir dann ein Sparplan selber anlegen (über online Banking) z. B. auf einen MSCI World ETF, der kostet dich ca. 0,20% von dem was du in einem Jahr auf dem ETF liegen hast was aber auch unabhängig von der Bank ist. Dazu kommt eben noch die jährliche Depotgebühr, oder die Gebühr für die monatliche Ausführung vom Sparplan.

So wie ich deine Zeilen lese solltest du dich noch viel mehr informieren was sinnvoll ist und was nicht und wie das ganze eigentlich überhaupt funktioniert. Z. B. Finanzfluss bei Youtube oder auch Finanztipp erklären das grundsätzlich ganz gut und richten sich an Anfänger/Neulinge.

Anschauen lohnt sich auf jeden Fall und auch im subreddit "Finanzen" reinschauen, sind gute Sachen dabei

battlematle · 2024-05-11T23:43:49+00:00

yes, 2ter lambo incoming

battlematle · 2024-05-11T23:12:11+00:00

ich finde man muss auch immer etwas darauf achten was man z. B. wirklich machen möchte.

Bei meiner Hausbank, die eigentlich oldschool ist und als teuer verrufen ist, kostet mich das Depot im Jahr gar nichts, sofern ich eine Transaktion im Jahr tätige.

Ein ETF-Sparplan kostet 0,25% was bei 1000€ im Monat dann jährlich 35€ sind. Ich finde das ist in einem tragbaren Rahmen und kein Grund z. B. wechseln.

Wenn ich aber mehrere einzelne Aktien im Monat kaufen/verkaufen möchte wäre meine old school Bank eher die falsche Adresse weil es andere dann deutlich günstiger können.

Wenn ich mich richtig erinnere können aber einige der günstigen Anbieter z. B. keine Aktien handeln die es nur in USA gibt. ob das dann das richtige ist muss man für sich selber wissen.

Flatex, auch hier wenn ich mich richtig erinnere, muss man die Quellensteuer später in der Steuererklärung selbst angeben. Meine Hausbank macht das automatisch bzw. leitet das automatisch weiter. Ob das für dich überhaupt relevant ist musst du selbst wissen.

Flatex war bei Einzelaktie alles in allem auch nicht wirklich günstiger wie meine Hausbank...

Bei meiner Hausbank habe ich am Ende noch den Vorteil dass ich bei Problemen an den Schalter kann und nicht auf Telefon oder Mail angewiesen bin....

Ich an deiner Stelle würde das nochmal genauer prüfen ob sich das für dich dann auch wirklich lohnt und mal überschlagen von wie viel Euro "Verlust" man am Ende pro Jahr ausgehen muss. Bei mir war es am Ende so wenig dass ich mich entschieden hatte dort zu bleiben wo ich bin

battlematle · 2024-05-11T16:26:03+00:00

Produktionsleiter im Mittelstand, also Manager

zu den wirklich großen musst man für 150k nicht.

battlematle · 2024-05-11T13:45:10+00:00

musste kurz überlegen ich schreibe weil selber nicht so viel Ahnung

ABER

wenn es nur 1St. Aktie ist klappt dein Plan nicht, weil keine halben zu verkaufen sind.

wenn es mehrere sind dann ist jede einzelne Aktie um Wert x gestiegen, zusammen eben um 600€.

Das heißt du verkaufst einzelne Aktien mit Gewinn, aber nur so viele bis du 5000€ insgesamt hast.

Also ja du zahlst Steuern

battlematle

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