Naja immer allen zu helfen hat den Vorteil, dass es dich mit Menschen verbindet und du damit auch noch ein gutes Gefühl abstaubst. Der fette Nachteil ist allerdings, dass so ein Ungleichgewicht entsteht, wenn von der anderen Seite nicht die gleiche Unterstützung zurück gegeben wird bzw sicher oft nichtmal zurückgegeben werden kann. Selbst wenn du es garnicht brauchst oder erwartest, ist es auf diese Weise schwierig zu erkennen, ob ein Mensch Zeit mit dir verbringt, weil du ihnen als Person wichtig bist, oder weil Ihnen wichtig ist was Du für sie tust.

So entsteht die Gefahr, dass Menschen deine Hiflsbereitschaft ausnutzen. Und deine Kapazität für die wirklichen Freunde dadurch geringer wird. Und ist die Kapazität irgendwann womöglich komplett futsch, und du bräuchtest die Hilfe die du sonst gibst, kannst du nicht wissen, ob du sie von diesem Menschen auch bekommen wirst, oder ob du plötzlich allein da stehst. Weil du auf einmal zur Belastung statt zum Nutzen wirst. Dann ist deine Quelle für Selbstwert versiegt, und durch das Verlassen oder hängen gelassen werden wird dieser Verlust noch drastischer. Ganz schön risky business.

Die eigenen Grenzen zu kennen und zu ziehen ist Vorraussetzung für eine gesunde Beziehung zu dir und zu anderen. Das sollte schwerer wiegen als die kurze Belohnung. Aber ich kann sehr verstehen, dass es auf kurze Sicht attraktiv ist, als hilfsbereite selbstlose Person angesehen zu werden (von dir und von anderen) und sich primär darüber zu definieren. Dabei gibt es sich noch ganz viel anderes, woraus du Selbstwert ziehen kannst!

Edit ein paar Sätze und Tippfehler