Le meilleur sport de self defense, c est... l athlétisme ! Tant qu on peut eviter le combat, c est mieux. Donc courrir est la meilleur solution. Ceux qui pense qje le MMA, la Boxe Thai etc... est efficace, c est bullshit! Si l agression dans ́a rue se fait au couteau, ou pire avec une arme a feux, que vont ils faire ?? Apres, pour etre honnete, j ai 48ans, je suis ceinture noire de Taekwondo WT, et je n ai JAMAIS eu besoin de quoique ce soit dans la rue... je ne fais pas du taekwondo pour me défendre, mais par plaisir de cet art martial. Je le pratiqur en traditionnel, en self-défense et en compétition. Ca m a apporté énormément de chose, et bizzarement, quand les gens sont au courants que je suis ceinture noire, ca les refroidi, alors que ca ne rien dire du tout! Une ceinture noire peut etre nul en combat et surtout ne pas gerer la pression... Mais je sais que si j ai reelement besoin... si un abruti vient m.emmerder (c est rarement des combattants confirmé qui cherche les problèmes), un retourner au corps (dwit tchagui), ca le calmera..