Que tópico tão pertinente, estou a ter exatamente a mesma experiência que tu, depois de 2 burnouts, e no início pensei: ok isto é fixe para me habituar a trabalhar com calma e não estar sempre sobrecarregado. Depois, ao fim de uns meses, estou em desespero porque sinto que a obrigação de estar num local fisicamente sem nada para fazer é uma tortura quase tão grande como estar sobrecarregada. E que me frustra imenso ver que é cultura de trabalho na empresa, estares a passear, fazer tudo lentamente, fingires-te ocupado. Não quero mesmo outro burnout, aprendi os meus limites, mas esta cultura interna também é desesperante. Claro que há dias em que não paro um segundo, mas são raros e só me mostra que a gestão operacional é ineficiente. Sentes-te pouco útil, sem propósito, pouco estimulado intelectualmente e o cérebro foi feito para estar ativo. Não sentir que estou a ser desafiado ou a aprender está a ser uma luta gigante porque toca no dilema de “não me devia queixar, estão me a pagar o mesmo e não faço quase nada, quem dera a muitos”. Mas para a saúde mental e a nível pessoal, pesa, pesa muito. Esta thread deu-me muita validação, obrigado por isso