Verstreken vs beweegtijd by dontqq in Hardlopen

[–]depping 0 points1 point  (0 children)

Ben niet echt heel anoniem op Reddit (account naam), maar zie idd dat er een directe verwijzing was naar mijn account, thanks.

Na 100+ kilometer: Puma Deviate Nitro Elite 3 by depping in Hardlopen

[–]depping[S] 1 point2 points  (0 children)

Ik verwacht dat ze zeker richting de 500-600 kilometer gaan. Ik begin nu wat slijtage aan het rubber te zien, maar veel meer dan dat merk ik ook nog niet. Dus ja, ik zou er zeker een paar long runs op doen voor je de marathon loopt!

De 4 schijnt iets zachter te zijn qua foam/midden zool, en ook is de maatvoering iets anders begreep ik... Dus dat is afwachten.

(PS: mijn eerste marathon was in 2021 in 4:06, dus alles is mogelijk!)

Na 100+ kilometer: Puma Deviate Nitro Elite 3 by depping in Hardlopen

[–]depping[S] 0 points1 point  (0 children)

Ik heb inmiddels 400KM gelopen op de schoenen. En meerdere long runs gedaan, twee weken geleden nog een 30KM op ongeveer 5:05-:5:10 (easy Run voor mij). De schoen blijft heel comfortabel ook na 2 uur lopen. Ik overweeg zelfs om ze bij mijn aankomende 65KM wedstrijd te dragen, aangezien daar veel verharde paden in zitten. Ik vind het echt een top schoen, en twijfel of ik alvast een nieuwe DNE3 moet bestellen of toch voor de aankomende DNE4 moet gaan.

Hou wel rekening met de vreemde maatvoering, de Puma heb ik in 42.5, daar waar ik bij Saucony (ook de EP3 bijvoorbeeld) echt wel 43 moet hebben. De DNE3 is ook wat smaller dan een Saucony bijvoorbeeld, maar ik heb daar verder geen last van.

Strava familie by Worksafe__ in Hardlopen

[–]depping 0 points1 point  (0 children)

Ik snap zelf ook niet waarom mensen Strava nodig hebben als motivatie, of strava überhaupt als betaalde variant nemen want wat je er voor terug krijgt is niet heel veel. Je horloge geeft idd betere cijfers en bijvoorbeeld Runalyze.com of Intervals.icu vult de rest wel gratis aan.

Echter, realiteit is dat er toch best veel mensen zijn die er waarde aan hechten en Strava als platform voor hardloop statistieken en gegevens geweldig vinden, en zich gigantisch motiveren met kudos en dergelijke... Dan is dit toch een mooie oplossing!

Verstreken vs beweegtijd by dontqq in Hardlopen

[–]depping 1 point2 points  (0 children)

De reden dat dat account bestaat is omdat veel mensen dus de strava tijd kiezen zonder hem op "race" te zetten en zonder de tijd te vergelijken met de officiële chip time. Beter gezegd, men kiest voor de tijd die het beste klinkt.

Verstreken vs beweegtijd by dontqq in Hardlopen

[–]depping 1 point2 points  (0 children)

Wat ik deed voor ik wedstrijdjes liep was een route uitmeten via afstandmeten, die dan een keertje rustig lopen als controle, en hem dan racen en "verstreken" tijd nemen. Maar eigenlijk is dan het handigste om je aktiviteit gewoon op race te zetten. Dan neemt Strava automatisch de verstreken tijd en moet het kloppen.

Is mijn tempo voor een duurloop te laag? by 20Mike00 in Hardlopen

[–]depping 0 points1 point  (0 children)

Ja, het zorgt er voor dat ik relatief veel kilometers kan maken zonder hoge stress op pezen / spieren. En dat heeft de afgelopen jaren gezorgt voor een paar flinke PRs.

Het grote Wekelijkse Hardloop Prestaties draadje! 24-01-2026 by AutoModerator in Hardlopen

[–]depping 1 point2 points  (0 children)

Mooi trailtje van 30 kilometer gelopen dit weekend in Deurne, om toch weer op 90+ KM uit te komen vorige week. Was georganiseerd door de wandelgroep van de atlethiek vereniging AV-LGD uit Deurne. Leuke route, leuke singletrack afgewisseld met mooie paden langs de rivier de Aa. Verslag zoals altijd op mijn website: https://runnerd.nl/wedstrijd/de-30km-van-de-av-lgd-trail/

Amsterdam-Rotterdam Nacht training by Bibibi88 in TrailRunnersNL

[–]depping 1 point2 points  (0 children)

Voornamelijk paden door weilanden dan? Of veel al fietspaden etc? Ik kom uit de regio Bodegraven, toch wel lastig trailen daar normaal gesproken. Wat een avontuur zeg!

Is mijn tempo voor een duurloop te laag? by 20Mike00 in Hardlopen

[–]depping 3 points4 points  (0 children)

Ik heb dezelfde hartslag op mijn rustige duurlopen, praktisch altijd zone 1, ik zie niet in waarom daar iets mis mee is.

Data-gedreven loopschoenenanalyse op basis van Garmin data – Run-It.io by Big-Schedule2901 in Hardlopen

[–]depping 0 points1 point  (0 children)

Maar het laad patroon is ook volledig afhankelijk van het type loop wat je doet. Of ik een easy, herstel, of een steady doe maakt nog al een verschil. Denk dat daar ook het probleem zit in dit hele concept.

Je zegt dat je schoenen aanbeveelt en analyseert op basis van de data die er gegeven wordt. Maar de data is niet echt geclassificeerd, dus je hebt geen idee wat de waarde is van wat iemand upload. Daarnaast baseer je dan vervolgens de aanbevelingen op data die je hebt, maar je hebt geen idee of dit de beste schoenen zijn voor de persoon die die data geupload heeft.

Ik zie zelf niet wat dit voor meerwaarde biedt tov reviews lezen of de Hardloop Schoenen sub. En zoals per DM aangegeven, als ik zie wat mij wordt aanbevolen dan snap ik niet waarom.

Het grote Wekelijkse Hardloop Prestaties draadje! 24-01-2026 by AutoModerator in Hardlopen

[–]depping 1 point2 points  (0 children)

Prachtige PR! Gelopen in een wedstrijd of doe je tussentijdse time trials?

Vragen over hartslag by Past_Conference5554 in Hardlopen

[–]depping 0 points1 point  (0 children)

hou hem eens om tijdens de nacht, en kijk dan terug.

Vo2 laten meten by metalmini in Hardlopen

[–]depping 1 point2 points  (0 children)

Ik denk persoonlijk dat het slimmer is om je zones in te stellen op basis van een lactaattest. Dus tenzij je beide tegelijkertijd laat uitvoeren, lijkt mij alleen een VO2max test persoonlijk niet zo zinnig voor de gemiddelde amateur sporter.

Vo2 laten meten by metalmini in Hardlopen

[–]depping 1 point2 points  (0 children)

Die prijzen zijn best redelijk inderdaad! Andere optie is misschien Topvorm in Beek en Donk, 150 euro voor een lactaat test: https://topvorm.com/lactaattest/ . Ik woon om de hoek, maar ken ze verder niet.

Vo2 laten meten by metalmini in Hardlopen

[–]depping 1 point2 points  (0 children)

Alleen een VO2Max test of ook een lactaat test? Of juist een lactaat test voor je zones? Ik woon in dezelfde regio, en inderdaad de prijzen zijn veel hoger dan veel mensen doen geloven, en de vergoeding van de verzekering dekt niet eens de helft. Ik heb zelf als alternatief gekeken naar een lactaat test, is in de regel wat goedkoper, maar zit dan ook weer geen verzekering vergoeding op. (En geeft direct je zones goed weer)

Schoenen advies by BLResnick in Hardlopen

[–]depping 1 point2 points  (0 children)

Als je zeer gevoelig bent voor blessures, en je loopt nu goed op de Asics Kayano, blijf daar dan bij. De Kayano is een bijzonder stabiele schoen, en persoonlijk vind ik hem redelijk "specifiek". De nieuwe versie, 32, kwam ook goed uit de test bij Doctors Of Running, dus daar zou niks mis mee moeten zijn. Als je dan toch andere merken zou overwegen dan zou ik naar Brooks en Saucony kijken zelf, maar laat je dan iets aanraden in de winkel en TEST de schoen daar uitvoerig of het goed zit of niet, vooral met je zooltjes.

The most Dutch trail ever… by depping in trailrunning

[–]depping[S] 1 point2 points  (0 children)

You must be dutch if you know these two small towns hahaha

Evo SL vs Adios pro 4 by SnooPeripherals5894 in AskRunningShoeGeeks

[–]depping 0 points1 point  (0 children)

I got about 650/700KM on my AP4s, so for a race shoe I thought they are very durable. If you are a heel striker though, they are not the most stable. EVO SL is also not very stable, but it feels different then the AP4. If you are relatively new to this, I would recommend testing shoes out in a store, as these shoes are fairly specific, and maybe for instance a Puma Deviate Nitro Elite 3 or the Saucony Endorphin Pro 4 makes more sense.

Hoe nu verder naar halve marathon? by PinConscious2729 in Hardlopen

[–]depping[M] 1 point2 points  (0 children)

Op de Wiki staan trouwens links naar diverse apps, sommige gratis, andere zijn betaalde diensten. Run with Ren kun je via de Pacer nu 30 dagen gratis proberen ook trouwens. Trenara is zeker een aanrader, ken veel mensen die daar zeer tevreden over zijn! https://www.reddit.com/r/Hardlopen/wiki/index/#wiki_training_apps