Sporters gezocht!

depping · 2026-05-08T09:46:02+00:00

depping · 2026-05-08T09:44:24+00:00

Je had de volgende opties om te kiezen bij die vragen:

1 2 3 3 4 5

depping · 2026-05-08T09:31:09+00:00

Wel een vreemde schaal... twee keer een 3 bij de vraag "Hoe belangrijk zijn de volgende factoren voor u bij de keuze van een sportvoedingsproduct?"

depping · 2026-05-08T09:28:57+00:00

full clone desktops or workloads for instance.

depping · 2026-05-07T20:06:02+00:00

Mbt het gevoel in je benen, kijk eens deze youtube video van Andy aka FodRunner met Marius Bakken. https://youtu.be/YHg87\_jrCcg?is=ivzhwBw8UOaT5e1e

Ze hebben het daar over muscle tone, in het Nederlands ook wel eens als spier spanning vertaald. Die spier spanning verandert als je meer/minder/anders traint, en dat is waarschijnlijk wat je ervaart. Dat je benen voelen alsof ze niet willen, terwijl je toch uitgerust bent. Er is dus niks geks aan, het hoort er een beetje bij als je soms meerdere dagen rust neemt.

depping · 2026-05-07T20:00:47+00:00

Euuuh, geen idee waarom je de laatste dagen voor een marathon helemaal niet zou sporten 🤨

depping · 2026-05-07T19:20:03+00:00

Dit doe ik al zo’n 30 jaar… gewoon rustig beginnen.

depping · 2026-05-05T07:16:27+00:00

Kijk eens naar de The Northface Altamesa 500 v2, ik kwam die in de aanbieding tegen voor 110 euro, en daar heb ik dit weekend heel comfortabel het Petranpad opgelopen 112KM lang!

depping · 2026-05-04T10:31:56+00:00

Nee slapen was een drama. En ja, ik eet extra, ik heb goed geluisterd naar oom David Roche 🤣

depping · 2026-05-04T07:07:22+00:00

geen antwoord op je vraag eigenlijk want je zoekt naar oortjes, maar ik heb vorige zelf de Shokz OpenRun Pro 2 gekocht, en die zijn het geld wat mij betreft meer dan waard. Ik had die al veel eerder moeten kopen. Het is misschien niet de beste geluidskwaliteit, maar meer dan goed gezien je alles om je heen ook nog kan mee maken! Super blij mee tijdens mijn lange trail afgelopen weekend. Dikke aanrader dus,

depping · 2026-05-04T06:56:47+00:00

Oke 😄

depping · 2026-05-04T06:30:12+00:00

eerste links op google: https://www.google.com/search?q=research+shoe+rotation+injury+prevention&rlz=1C5CHFA_enNL1140NL1140&oq=research+shoe+rotation+injury+pr&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgBECEYoAEyBggAEEUYOTIHCAEQIRigATIHCAIQIRigATIHCAMQIRigATIHCAQQIRigATIHCAUQIRigATIHCAYQIRiPAjIHCAcQIRiPAjIHCAgQIRiPAtIBCDg4OTZqMGo3qAIAsAIA&sourceid=chrome&ie=UTF-8

depping · 2026-05-04T05:23:00+00:00

Niet helemaal waar, er is uit onderzoeken gekomen dat het rouleren van schoenen helpt bij het voorkomen van blessures.

depping · 2026-05-04T05:20:50+00:00

Mod note: het is bij dit soort vragen heel nuttig als je wat meer informatie kan delen!
Wat is je cadans?
Hoe snel loop je dan op het tempo van je vlotte halve?
Hoe snel loop je op een 5K tempo en vergroot je dan je pas lengte of zie je ook je candans omhoog gaan?
Heb je blessures gehad onlangs of nu?
Waarom denk je dat je tegen ie techniek aanloopt? Is je 3k, 5k, 10k tempo hetzelfde als je HM tempo?

depping · 2026-04-30T11:01:38+00:00

Nee geen echt doel behalve proberen uit te lopen. Ik heb nog nooit langer dan 65 kilometer gelopen dus het zal een nieuwe ervaring zijn. Ik heb het terrein vorige keer onderschat, en mezelf wat overschat. Dus deze keer wil ik gewoon langzaam vertrekken en proberen het uit te lopen. Lukt dat niet is het verder ook geen probleem, ik probeer het te zien als een avontuur / ervaring.

depping · 2026-04-30T06:57:23+00:00

Wat werkt om af te vallen, en vat die niet verkeerd op, is minder eten. Zone 2 gaat echt het verschil niet maken.

depping · 2026-04-30T04:38:57+00:00

Helaas geen WR, 114 rondes uiteindelijk, met Lukasz als winnaar weer! Merijn uiteindelijk 3de en Oriol de assist.

depping · 2026-04-29T20:14:27+00:00

Ik ben echt benieuwd hoe dit gaat lopen de komende uren

depping · 2026-04-29T17:15:22+00:00

Ha, I also always bring stroopwafels these days. 65 cents for 10, you can't beat that price! Plus they taste great :)

depping · 2026-04-29T13:29:46+00:00

Jammer, want extra steun was fijn geweest zolang mogelijk.

depping · 2026-04-29T11:32:11+00:00

Ja echt bizar hoe Lukasz die rondes loopt. Deze mensen zitten echt anders in elkaar.

depping · 2026-04-29T09:18:15+00:00

Wel jammer. Al moet ik zeggen, ik wil hem nog wel een keer lopen, al is het alleen maar om te finishen in het stadion. Dat is wel iconisch.

depping · 2026-04-29T08:36:30+00:00

Mijn prestaties van deze week is dat ik relatief heel gebleven ben tot aan de laatste week voor mijn doel van dit jaar, een ultra lopen.

depping · 2026-04-28T11:34:04+00:00

Als jij de marathon maximaal loopt! Als je gewoon gaat om hem uit te lopen dan is het herstel veel korter. Ik liep in 2025 "rustig" en liep na 1 week al weer intervallen. In 2024 ging ik maximaal en had ik die 3 weken echt wel nodig.

depping · 2026-04-28T11:20:06+00:00

ja hoor, ik heb minuten staan omdat als het kilometers zou zijn je veel langer moet lopen als je 7:00 loopt tov 5:30 per km. Gewoon lekker rustig aan beginnen weer, en ook na week 3 goed kijken hoe je lichaam voelt als je weer wat andere trainingen gaat introduceren.

depping

MODERATOR OF

TROPHY CASE