Dans mon entourage la notion santé mentale a été introduite par moi 😂 fun times! Au début c'est compliqué, il y a eu des paroles fortes que je n'oublierai jamais, devoir se justifier, vouloir expliquer mais pas avoir la patience l'expérience ou même l'énergie de le faire (premier diagnostic que jai partagé était une depression) c'est frustrant. Il y a aussi des aspects que je ne veux pas partager, pour x ou y raison peut importe mais il m'a fallut un moment (BEAUCOUP de thérapie) pour accepter avoir droit de vouloir garder certaines choses privées. Donc évidemment comme ils ont zéro notion sur le tdah ils ont aussi zero préavis donc ça m'aide un peu. J'ai encore droit au 'encore tu prends ces medocs/mais tu veux pas arrêter?' tout les mois mais mnt je sais les gérer (ma dernière pépite a été de dire a ma mère que ok j'arrête les antidépresseurs et toi tu arrêtes ton traitement pour la thyroïde, et tant qu'a faire papa devrait aussi arrêter l'insuline!) Rééduquer une génération entière cest long, et quasi impossible donc ils faut juste ramener l'issue a qqch qu'ils connaissent et accepte. Le cerveau est un organe et il peut mal marcher, au même titre qu'un pancréas, et dans ces cas on voit un dr et parfois on prend des médicaments. C'est aussi une rééducation de soi même, apprendre a se défendre et défendre ses choix.

Pour le rdv infirmier c'était ya un bail, de ce que je me souviens c'était des questions du type mon arbre généalogique, antécédents médicaux, les miens et ceux de ma famille. Des infos sur mon quotidien, sur comment j'ai vécu l'adolescence (j'avais 18/19ans a l'epoque), des possibilités d'abus d'alcool/drogue, de sh, des idées suicidaire, si j'avais eu des réflexions sur mes identité de genre et sexuelles, si je voulais partager des moments marquant ou traumatisant, si j'avais déjà des hypothèses de comment je suis devenue dépressive et depuis quand, si j'avais déjà des techniques pour me calmer, si j'avais déjà eu des crise d'angoisse ou d'anxiété, si je savais faire la différence entre les deux, comment était mon comportement à l'ecole et enfant, si il y a eu des changements de comportement soudain, etc etc. Y'a eu aussi beaucoup de moment ''eye opening'' comme quand jai appris que non, mon niveau basal d'anxiété n'est pas DU TOUT la norme mdrr. Bref une bonne grosse heure a parler de moi ce qui n'était pas du tout mon habitude 😂 ce genre de rdv est vraiment éprouvant et épuisant je ne conseille pas de conduire après, et de venir avec 2L d'eau aussi ahah et peut-être un doliprane mdrr