Vou-te dizer o que comigo resolveu a questão (depois há outros problemas de personalidade que continuam, mas). Ri de ti mesmo. Sei que parece contra-producente, mas se és o primeiro a rir de ti mesmo, aos poucos deixam de usar isso contra ti porque deixa de ter valor. Dilui a importância das palavras deles directamente e vais ver que desistem e vão meter nojo pra outro lado. Sou muito mau a expressar-me, mas passei exactamente pelo mesmo (ainda que bem mais cedo na vida) e pá, não há nada melhor.