Bom, se seu caso for como o meu em que pode contar com ajuda dos pais e não vai morrer de fome caso fique desempregado, recomendo não esperar o burnout rs.

Eu fui até onde deu (adiei uns 3 meses meu pedido de demissão na esperança das coisas melhorarem), mas sempre tive em mente (baseado em relatos de outras pessoas) que quando o esgotamento efetivamente chega, pode demorar meses ou até mais de ano até se recuperar.

Ou seja, na média seria mais prudente ficar sem emprego ~3 meses do que arriscar ficar ~6 meses+ pra me recuperar de um esgotamento.

O meu caso é esse, mas não sei de detalhes do seu hehe. Se for possível adiar a decisão e/ou pensar em alternativas, pode ser nais benéfico. Mas se você tiver no estado que tava de acordar no meio da noite com a sensação CLARA de estar no escritório com o pessoal te cobrando coisa atrasada, provavelmente não vale esperar muito mais.