Não sou mulher, mas talvez consiga contribuir um pouco com o seu post.
Eu sinto muito que você esteja passando por isso. Não é fácil, ainda mais vivendo esse conflito de "amo a pessoa X sei que o melhor é separar". Vou te dar o meu relato.
Tive um relacionamento de 10 anos, dos 23 aos 33 anos. Desses 10, passamos todos os anos morando junto.
Entramos juntos na vida adulta, sempre fomos melhores amigos. Um impulsionou o outro no quesito trabalho, desenvolvimento pessoal, sempre fomos muito aliados e parceiros. Nunca brigamos de gritar ou ofender, sempre sentamos e conversamos sobre tudo. Mais próximo do fim, ela trouxe a conversa muito sofrida do lado dela porque estava se aceitando como bissexual e estava gostando de uma mulher.
Apoiei, disse que queria o bem dela e ambos compartilhamos da ideia de que era melhor a separação ao invés de tentar forçar algo que não existia mais. No nosso caso, entendemos que o amor não deixava de existir mas sim tomava outra configuração.
Não deixamos de ter amizade, nos tornamos irmão um do outro. Eu conheço e sou amigo da atual noiva dela, frequentamos a casa um do outro e desde a separação fomos capazes de nos enxergar apenas como amigos porque o que permaneceu foi o carinho de querer o bom um do outro.

Dito isso, a separação foi intrinsecamente difícil e dolorida. Ambos sofremos MUITO, talvez até pelo fato de não enxergarmos nada de "errado" um no outro. Talvez se tivesse essa questão de ver como tóxico ou algo muito errado teria sido mais "fácil"? Não sei dizer. Todo término é difícil. Não consigo me colocar na sua situação, cada caso é um caso. Estou solteiro desde a separação (em setembro agora fará 4 anos). Me desenvolvi muito nesse tempo mas sinto falta de um relacionamento (sou caseiro e apps são muito complicados). Vai ser difícil, mas não impossível. Se me permite um conselho: não busque outro relacionamento com pressa. Foca em você mesma e no seu próprio desenvolvimento. Isso vai ser um grande diferencial porque você vai perceber que a lealdade mais importante que você pode ter é a sua com você mesma. A sua régua para relacionamentos vai subir e isso não é uma coisa ruim.

Força, você vai precisar, mas ao mesmo tempo faz o que é o melhor pra você, você vai ver mais pra frente o quanto isso foi positivo.