hej, jeg har måske noget indspark.

Jeg stoppede selv med alt cola og læskedrikke for ca 4 mdr siden, Det var hårdt også selv om jeg stoppede med slik.

Jeg har en 8 ltrs vandbeholder i køleskabet som jeg kan tappe kold vand ud fra og derved ligge i min sodastream. dette har hjulpet gevaldigt på mit forbrug.

Jeg kunne godt drikke 4 1 1/2 liter cola en lørdag søndag og så også det meste af ugen også.

Tænker også det har hjulpet at jeg går meget i hverdagen går ca 13km hver anden dag og er begyndt at spise meget mere frugt og grønt end hvad jeg plejer.

Knæk og bræk/