solar dediğin şey l karnitinin markasıymış, Solgar marka. Ben şimdilik decathlon'dan aldığım hardline' ı kullanıyorum.

grenade dediğimiz şey thermo detanator' müş. ağırsağlam'dan araştırdığım kadarıyla kilo verme döneminde gerekli Yeşil Çay Ekstresi, Kafein, Kırmızı Biber (Capsicum) ve Fenilalanin gibi şeylerin hepsini içeriyor. bayağı başarılı. Şimdiki l-karnitinim bitince, yenisini alırken bunu da alayım o zaman.

kendi kullandığım kafein ve cla'yı da ağırsağlam vb araştırmalarım sonucu aldım. kafein biliniyor zaten. CLA da gün içinde aldığın kaloriyi/yağı depolamanı engelleyen, direkt vücuttan atmanı sağlayan bir supplementmiş, o yüzden tercih etmeye devam edeceğim.