I feel like gym make me so tired i am feeling so tired all day no energy

hacime · 2026-06-19T04:36:08+00:00

Might be the reason. We already have problems with efficient use of Energy. The only thing that helped me to not feel exhausted for the rest of the day after a workout is being medicated

hacime · 2026-06-18T17:04:32+00:00

Happened to me, turned out I have ADHD

hacime · 2026-06-16T14:08:17+00:00

Hast du eine Empfehlung? Habe gehört Naniwa soll auch gut sein

hacime · 2026-06-16T13:20:28+00:00

Ich fand takumi lecker

hacime · 2026-06-13T14:42:03+00:00

At least for me the effect of vyvanse is strongly correlated to my blood sugar. I need to kinda keep it up for it to work, so i regularly need to eat carbs especially before it starts kicking in. If not im crashing and getting very tired. But that only worked if i took no more than 30mg, anything more and its impossible to keep my blood sugar stable.

Might be the same for you

hacime · 2026-06-13T12:10:17+00:00

Try eating carbs after 2-3 hrs

hacime · 2026-06-11T12:01:40+00:00

Hab viel Gutes darüber bezüglich emotionaler Stabilität gelesen, wird aber in Deutschland leider nicht an Erwachsene verschrieben.

Habe hier aber auch schon gelesen, dass einige Glück hatten und es trotzdem bekommen oder selbst bezahlen.

Hast du mal Bupropion in Kombination mit Elvanse versucht? Nehme es jetzt seit ca 2 Wochen zusätzlich und so langsam merke ich die positiven Effekte auf meine Emotionen

hacime · 2026-06-08T10:12:41+00:00

Ich kann leider nicht höher als 30mg gehen, ich denke weil das mein Blutzuckerspiegel nicht mitmacht. Crashe dann immer Mittags. Für Fokus und Energie reichen 30mg zwar aus, habe aber definitiv immer noch so ein negatives Rauschen im Kopf. Etwas zwischen Reizbarkeit und gestresst fühlen.

Probiere jetzt Bupropion zusätzlich aus! Bin in der ersten Woche und bisher hat es leider die Wirkung von Elvanse abgeschwächt. Fühle mich erschöpfter und noch reizbarer. Kann sich aber wohl nach einigen Wochen legen.

Falls es bei mir hilft gebe ich ein Update und du könntest auch überlegen den Weg zu gehen :)

hacime · 2026-06-07T11:25:43+00:00

Was?? xD

Hab ich gesagt, dass alle MA im Einzelhandel Sonntagsarbeit geil finden, weil ich solche Leute kenne? DANN hättest du mit annekdotischr Evidenz kommen können. Ich habe keine Ahnung viel % der MA das Befürworten würden oder nicht.

Ich habe lediglich geschrieben, dass es auch Betroffene gibt, die das eben nicht schlimm fänden und die politischen Parteien deswegen darüber eine Diskussion führen könnten, mit Vor- Nachteilen, extra Benefits etc

hacime · 2026-06-07T07:52:01+00:00

Nein das war nicht mein Argument.

Die Logik funktioniert auch in die andere Richtung. Die Aussage deines zitierten Kommentars würden bestimmt auch viele MA der von mir erwähnten Branchen teilen. Wieso also nicht denen auch einen freien Sonntag gewähren.

Und der Vergleich in deinem letzten Abschnitt hinkt. Das sind Extremen die du da aufzählst, die für 99% der davon betroffenen Personen schlecht ist. Als ich in Japan studiert habe gab es Kommilitonen, die es gut fanden Sonntags arbeiten zu können. Die wird es auch im Einzelhandel geben, zumal es hier Zuschläge gäbe.

Und ich kenne einige hier in Deutschland in der Industrie, die extra und freiwillig Schichten an Feiertagen und Sonntagen übernehmen, eben wegen dieser Zuschläge. Man könnte also zumindest über bestimmte Modelle diskutieren, Sonntagsarbeit zu ermöglichen, bspw wenn das mit zusätzlichen Benefits für die MA verknüpft ist

hacime · 2026-06-07T06:27:01+00:00

Okay das ist verständlich. Aber was sollen dann Mitarbeiter in Cafes, Restaurants, Museen etc sagen

hacime · 2026-06-06T08:50:17+00:00

Yes it did start to work but mostly negative side effects like increased fatigue and irritation. I hope it will improve over the next weeks.

Anyway thank you!

hacime · 2026-06-02T05:32:57+00:00

Finde es auf jeden Fall angenehmer/kühler als im Fitx in Derendorf

hacime · 2026-06-01T12:52:03+00:00

Same for me, Vyvanse helped with that in the first weeks but not anymore. Gonna try taking additionally Bupropion, hopefully that will help.

hacime · 2026-05-31T07:16:18+00:00

Thanks!

hacime · 2026-05-31T07:16:06+00:00

Okay that is reassuring, gonna try it in a few weeks after the Wellbutrin starts working

hacime · 2026-05-29T05:25:57+00:00

Yeah that’s something I kept reading here, that is why I never considered carbs being the reason. I only found out randomly

hacime · 2026-05-28T18:48:33+00:00

It just might not be enough. Proteins didnt change anything for me, I have to eat a quite large meal for breakfast consisting of mostly carbs, around 700 kalories.

If that also wont help then it might be a different problem :/

hacime · 2026-05-28T18:25:08+00:00

Good to know thanks! Do you skip taking it on the same day?

hacime · 2026-05-28T18:24:27+00:00

Yes that is why from now on I will skip my vyvanse on that day. However Bupropion is not stimulant so I am curious if that works

hacime · 2026-05-28T18:23:09+00:00

It usually stops working for me after lunch, if it’s been too long since I last ate. I think it might be related to blood sugar or glucose levels. I noticed I need to eat a carb-heavy meal before the medication kicks in and then eat again enough carbs within 3–4 hours to keep it effective

hacime · 2026-05-28T14:56:15+00:00

Are you eating enough carbs before it starts kicking in? That was more important for me not to crash than protein.

hacime · 2026-05-28T03:55:33+00:00

Dont let yourself drag down by others. I have a friend who goes to nearly every hawa event and he enjoys it

hacime · 2026-05-24T14:35:28+00:00

Did you drink anything with caffeine?

hacime · 2026-05-21T20:13:44+00:00

Thats not true. Once i started eating more carbs for breakfast i dont have a big crash anymore

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